レッスン一覧
受付中 初めてさん歓迎★単発★三重鈴鹿【野菜のヒエクリーム煮パスタ】雑穀でパスタソースを作ってみよう〜
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀のパスタソースは絶品！全3種のパスタレッスン開催です。雑穀のおいしさがギュッと詰まったパスタソースを作ってみよう〜！栄養満点で元気が湧いてくる雑穀でみんな笑顔になりますよ。おまとめ申込みは割引価格です。参加費：おまとめ18000円・単発6600円
受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】もちアワドーナッツがおいしい！！雑穀でおやつを作ってみよう〜♡
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載のレシピです。カリッ・フワッ・ジュワのドーナッツを作るポイントをお伝えしますね！私が初めて作った時は、失敗・・・泣！！混ぜ方のポイント・生地の成形のポイント・揚げ方のポイントを丁寧いにお伝えします。鉄分たっぷりのもちアワを使ったおやつ。知らないと損をしますよー！！
受付中 ご希望日時でのリクエストができる！ 春のワクワクパスタ 3回おまとめレッスン
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レッスン日が4/30というのではなく、ご希望日時をいくつかお知らせください。 どれもお勧めなので、是非、１，８００円お得な3回おまとめを、オススメします❤ ようこそ「春のワクワクパスタ３種」レッスンへ！ 春は色でパワーチャージ！
受付中 【埼玉 東所沢開催】甘～いつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験♡
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武蔵野線東所沢駅から徒歩８分です。サクラタウンのすぐそばのお洒落なもりたカフェでの開催です。雑穀甘酒ってどんな味？これまでの甘酒のイメージが変わっちゃうかも☆日々のお料理からスイーツまでこの雑穀甘酒が大活躍！知らなきゃソン♪ソン♪
満 席 【埼玉県加須市】縁側レッスンで初開催♪ つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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北関東の群馬・茨城・栃木の３県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪ 夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なのでスープは縁側で作ります♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい「つぶつぶ雑穀スープ」を作りましょう♪
受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～
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- 少人数制
鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤森のたかきび味噌ON揚げビーフン❤単発パスタレッスン
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- 少人数制
4/30がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 つぶつぶ流ビーフンの料理を楽しみましょう❕
受付中 ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイムを満喫できる私になりましょう。
受付中 ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイムを満喫できる私になりましょう。
受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～
- 初心者歓迎
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鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤野菜のヒエクリーム煮パスタ❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
4月30日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 小麦粉無しの、ホワイトクリーム。からだを温めるヒエの粉で❤
受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤キヌアのペスカトーレ❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
4月30日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 魚介が入らないのに、魚介のような風味？！❤
受付中 【埼玉小川町】2. サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
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春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【埼玉小川町】 3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン ② 雑穀の間引き、土寄せ、除草など
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培と収穫した雑穀や地野菜で料理する暮らしを楽しんでいます。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにお待ちしています。
受付中 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン③ 各雑穀の成長確認、除草、防鳥対策など
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培と収穫した雑穀や地野菜で料理する暮らしを楽しんでいます。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにお待ちしています。
受付中 【期間限定】【レシピ付】森の高キビ味噌on揚げビーフン（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【期間限定】【レシピ付】★夜開催★野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
受付中 【期間限定】【レシピ付】野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【期間限定】【レシピ付】★夜開催★キヌアのペスカトーレ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
