レッスン一覧
受付中 【単発受講】森の高キビ味噌on 揚げビーフン サクサク揚げ麺 × 雑穀と野菜の極上ハーモニー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【単発受講】サクサク食感にやみつき！正体は、究極のインスタント＆グルテンフリー食・玄米ビーフン。玄米ビーフンの新たな魅力、活用法をゲットできます！ 「森」のような見た目に心躍るソースは、高きびの歯ごたえがいい感じ。揚げビーフンとよく合って、雑穀と野菜の極上ハーモニーを楽しめます。
受付中 【単発受講】森の高キビ味噌on 揚げビーフン サクサク揚げ麺 × 雑穀と野菜の極上ハーモニー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【単発受講】サクサク食感にやみつき！正体は、究極のインスタント＆グルテンフリー食・玄米ビーフン。玄米ビーフンの新たな魅力、活用法をゲットできます！ 「森」のような見た目に心躍るソースは、高きびの歯ごたえがいい感じ。揚げビーフンとよく合って、雑穀と野菜の極上ハーモニーを楽しめます。
受付中 【単発受講】キヌアのペスカトーレ ～キャビア風食感？！キヌアを楽しく味わおう～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
NASAも認めたスーパーフード「キヌア」を使って、本格魚介風スープパスタが楽しめます。 自分で作って「あれ？これでよいのかな？」と思った方（過去の私）も、レッスンでスッキリできるはず♬ 迷いがちな部分をばっちり解説！ちなみに、ご飯にかけても美味しいソースです♪
受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ ～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～ @愛知・岡崎
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。
満 席 静岡焼津 森の高きび味噌on揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
揚げビーフンの食感と味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタ！ アミノ酸に富み、解毒力が高い雑穀高きびと ブロッコリーとシメジを麦味噌で和えて作るソースの新食感のパスタです
満 席 静岡焼津 キヌアのペスカトーレレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
満 席 静岡焼津 キヌアのペスカトーレレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
満 席 【静岡焼津】春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン 栄養素ぎっしりのブロッコリーとニンジンの朱色が白いクリームソースに映える 身体が温まるパスタです
受付中 【静岡焼津】春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン 栄養素ぎっしりのブロッコリーとニンジンの朱色が白いクリームソースに映える 身体が温まるパスタです
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 子どもからお年寄りまでみんなが大・大・大すき♡ もちキビポテトのオーブン焼きを楽しもう♪
受付中 【三重県桑名市】野菜のヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4月～6月限定レッスン】感激～！！乳製品不使用とは思えない絶品クリームパスタ♡植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／
受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／
受付中 【単発/平日】野菜のヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【単発/平日午前】【4～6月限定！】「ヒエクリーム煮パスタ」旬のやさしい春野菜にヒエ粉のホワイトソースがまとったクリーミーパスタ。植物性でこんなにコクがあるのは、雑穀ヒエならでは。満足感のあるクリームパスタだけど、食べた後は胃がもたれない♪ソースは小麦・乳製品不使用★このホワイトソースがあれば、グラタン・ドリア・他のパスタソースにも応用出来てとっても便利ですよ♪
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 森の高キビon揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 炊いた高キビを使ったソースが、揚げたビーフンにからんでうま〜い♡
受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／
受付中 【滋賀米原】はじめてさんもご一緒に！！もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 子どもからお年寄りまでみんなが大・大・大すき♡ もちキビポテトのオーブン焼きを楽しもう♪
受付中 【滋賀東近江 単発①】未来食７つのキーフードレッスン メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本を学ぼう
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
現代に欠かせない7つの食材を使って免疫力をグーーーーンとあげていこう！未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ数品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」その①
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など すぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー③ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー①ー』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 上級者向け
メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです。
