満 席 静岡焼津　キヌアのペスカトーレレッスン

魚介類を使わないのに　魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！

満 席 【静岡焼津】春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン

赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン 栄養素ぎっしりのブロッコリーとニンジンの朱色が白いクリームソースに映える 身体が温まるパスタです

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　もちキビポテトのオーブン焼き

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 子どもからお年寄りまでみんなが大・大・大すき♡ もちキビポテトのオーブン焼きを楽しもう♪

受付中 【三重県桑名市】野菜のヒエクリーム煮パスタ

【4月～6月限定レッスン】感激～！！乳製品不使用とは思えない絶品クリームパスタ♡植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／

受付中 【守山午前】もちキビポテトのオーブン焼き

【つぶつぶ初めてさんにおすすめ♪】雑穀のおかずを初めて作るなら、このレシピがオススメ☆材料も作り方も超シンプルなのに、誰もが「美味しい！」と言っちゃう一品！子どもやガッツリ食べたい男性にも好評の大人気定番メニュー♪カンタン・おいしい雑穀おかずで、体も心も喜ぶ食卓を楽しみましょう～♪

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】たかきび味噌on揚げビーフン

たかきびが味噌味？？ パリパリさくさくの揚げビーフンにON。シンプル調理なのに複雑なお味に出会えます。斬新かつおいしいを体験してみませんか♪　 　＊お友達紹介キャンペーンの対象レッスンです。

受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ

【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／

受付中 【東京　江東　超駅近】日常ごはん①　単発申込み

受付中 日常ごはん③～単発専用～

未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの3回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。

受付中 日常ごはん②～単発専用～

未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの２回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。

受付中 日常ごはん①～単発専用～

未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの１回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。

受付中 【単発申し込み】未来食７つのキーフードde日常こはんレッスン③　サポートフード活用２　「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。参加費　5,500円/1回、　3回おまとめ申込で15000円　( 1500円オフ)

受付中 【単発申し込み】 未来食７つのキーフードde日常ごはんレッスン① 　メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップにすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。参加費　5,500円/1回、　3回おまとめ申込で15000円　( 1500円オフ)

受付中 【単発申し込み用】入門７つのキーフード　①雑穀・自然塩・発酵食品編/単発申し込み　はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！

基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【単発申し込み用】入門７つのキーフード　③えごま・菜種油編/単発申し込み　はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！

基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【単発申し込み用】入門７つのキーフード　②海藻・梅酢編の単発申し込み　　はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！

基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【単発申し込み用】入門７つのキーフード　①雑穀・自然塩・発酵食品編/単発申し込み　はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！

基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 ＠宮崎【基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」】Lesson①～雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター～

@宮崎 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆ ※こちらは、日常ごはん レッスン①単発受講のお申し込みページです。

受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン③

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。

受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン②

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。