レッスン一覧
受付中 【東京練馬】春のわくわくパスタ祭り♪森の高きび味噌on揚げビーフン（単発申込）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【４〜６月限定！】春のわくわくパスタ祭り♪揚げビーフンのサクサク食感と高きびの味噌ソースの組み合わせが新しい絶品パスタのレッスンです。高きびの炊き方から丁寧にお伝えするので、初めての方でも安心して受講いただけます。無料プレゼントのレシピ付きでお得なレッスンです。ぜひ美味しさを体験しにきてくださいね！
受付中 【埼玉県所沢 奇跡のスイーツ】もちあわドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
もちもちもちあわに、ドライフルーツとナッツと塩という シンプルさが身体を元気にする秘密です✨ 揚げたてサクサクがたまりません♬
受付中 【埼玉県所沢 奇跡のスイーツ】もちあわドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
もちもちもちあわに、ドライフルーツとナッツと塩という シンプルさが身体を元気にする秘密です✨ 揚げたてサクサクがたまりません♬
受付中 【大阪・吹田市開催】【3回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪ ★単発申し込み★
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【単発お申し込み専用 】6/18 ③回目 / 全3回 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 【大阪・吹田市開催】【2回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪ ★単発申し込み★
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【単発お申し込み専用 】5/21（火）②回目/全3回 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 【大阪・吹田市開催】【1回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪★単発申し込み★
- 初心者歓迎
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【単発お申し込み専用】4/23（火）10:30～12：30 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】高キビ味噌ソースON揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
4月〜6月限定のパスタ3種レッスンは 雑穀と野菜の美味しいソースを楽しみます♬ 覚えたら、パスタだけではなく ごはんにかけちゃうのもありですよ〜
受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】高キビ味噌ソースON揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
4月〜6月限定のパスタ3種レッスンは 雑穀と野菜の美味しいソースを楽しみます♬ 覚えたら、パスタだけではなく ごはんにかけちゃうのもありですよ〜
受付中 【日常ごはんレッスン③】★夜開催★〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
受付中 【東京練馬】春のわくわくパスタ祭り♪野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申込）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4～6月限定！】春のわくわくパスタ祭り♪雑穀ヒエの粉を使えば、乳製品も小麦粉も使わずに濃厚クリーミーなホワイトソースがカンタンに作れます！春野菜と一緒に煮込めば色鮮やかな美味しいパスタの完成♪無料プレゼントのレシピ付きでお得なレッスンです。
受付中 愛知・名古屋【単発受講】春のワクワクパスタレッスン♪森の高キビ味噌on揚げビーフン
【単発受講】玄米ビーフンを使ったパスタはグルテンフリーで、新食感を味わえる美味しさ。初めてさんから実践者さんまで新しいメニューを楽しめ雑穀パスタソースレシピを増やすのにおすすめです。無料プレゼントのレシピ付き期間限定レッスンです。
受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 その③
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 見て・聞いて・食べて納得！未来食入門プレセミナー
健康で快適な人生を送りたい！食情報に振り回されたくない！そんな方は、つぶつぶ料理から一歩進んで「未来食」を学んでみませんか？あらゆる食の悩みや迷いの答えを解決する、合計５日間・計４０時間で学ぶ「未来食セミナー」のエッセンスを、たった９０分でお伝えします。未来食創始者・大谷ゆみこの動画レクチャーと特別講師宮川昌代さんの体験談、そして美味しいつぶつぶ料理の試食と充実の講座内容です。
受付中 【金沢オープン記念】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
体を強力に温めてくれる雑穀ヒエとキャベツのスープ 帰ったら、すぐ作りたくなる簡単シンプル一鍋レシピ デモンストレーション形式なので、落ち着いてご参加いただけます。
受付中 初めてさん歓迎★平日単発★【三重鈴鹿】もちアワドーナッツがおいしい！！雑穀でおやつを作ってみよう〜♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載のレシピです。カリッ・フワッ・ジュワのドーナッツを作るポイントをお伝えしますね！私が初めて作った時は、失敗・・・泣！！混ぜ方のポイント・生地の成形のポイント・揚げ方のポイントを丁寧いにお伝えします。鉄分たっぷりのもちアワを使ったおやつ。知らないと損をしますよー！！
