東京都港区　福原翠（ふくはら　みどり）

2026年4月15日にOPEN！3月申し込み開始！品川駅から徒歩10分。都会の小さな部屋でもゆるやかに、軽やかに心と体が整うごはん、ヤマトナデシコcookingのつぶつぶ料理を体験しませんか。元国際線CAで３児の母がお届けする体と心が整う料理。雑穀がいろんな料理に大変身！お子様連れも大歓迎です。6月からスープ体験レッスン、7月から本科レッスンをスタートします！

東京練馬　山本 恵里子（やまもと　えりこ）

東京都練馬区の自宅にてレッスンを開催中。都会にありながらも、大地の再生の手法で作った水脈に囲まれた家は、木の温もりを感じてとても居心地が良いと評判です！消化器内科医の夫も美味しさと体感から、つぶつぶ料理が大好き。家族と一緒につぶつぶ料理を楽しむ、食卓から笑顔を増やす、家族の健康を守る技をお伝えしています。まずは一緒につぶつぶ料理を食べましょう♪山本家みんなでお待ちしています！

東京武蔵野　嶋田 さやか（しまだ　さやか）

《ＪＲ新宿駅から２５分》あなたを腸から元気にする腸活美人製作所。料理が苦手な方、初心者さん大歓迎！体質だからとあきらめている方、きっと今よりもっと元気になれますよ！自分をのびのび出せる安心の場であなたのお話聞かせてください。ココロとカラダが自立する手料理術をお伝えします。お待ちしてます♪

京都府南山城村　湊﨑裕美

【京都・南山城村にて４月29日オープン】京都の静かな村の中。自然に囲まれたこの場所で、優しく美味しい料理教室を開いています。お砂糖・添加物不使用の、体の中から元気になるつぶつぶCookingで疲れ知らずな体を手に入れましょう！やりたい事好きな事でいっぱいの キラキライキイキした毎日を送りたい方、お待ちしております♪

愛知名古屋　加藤博子（かとう ひろこ）

名古屋駅から徒歩７分。 看護教員から、つぶつぶ料理コーチへ転身。「おいしく食べて健康があたりまえ」になりました。キッチンから、体の力を応援しましょう♪ おいしく食べて、美肌もスリムな体も手に入れたい。子どもに安心なごはんも。おいしく食べて自然治癒力が高まる料理をお伝えします。 最後の瞬間までイキイキ元気に生きたい方、大歓迎です。

長野飯山　 はぎさんち

雑穀の種まきから調整を楽しむ　栽培体験×つぶつぶ料理レッスン 北信州の飯山市の北部、緑と古民家の美しい山里に移住して2３年。 自然の循環の中で元気に育つ雑穀を、人が最低限の手助けをして栽培する。 そして、その実りを美味しく料理して食べる。そして自分たちも元気に楽しくなる。 そんな、自然と人が調和した暮らしを体験する、 【雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理レッスン】を行なっています。

東京都日野市　植野真粧美（うえのまさみ）

〔2026年５月３日オープン〕JR中央線日野駅（立川の隣）から徒歩１５分。 がんばらなくても、気づいたら心と身体が整っている。そんなキッチンの「術」を「やさしい魔女」がお伝えします。０歳から百歳超まで、幅広い年齢層の方々とともに心地よい空間を作り出すのが楽しみです。お待ちしています！

東京・埼玉　狭山丘陵　ゆぎ ちえ

59歳でこの世の美味しい物は食べ尽くしたからいつ死んでも悔いはない～～(笑)と豪語していた時に、未来食つぶつぶに出会い、その美味しさに感動しました♪　それからは、夢中で作り食べています。 つぶつぶを知って、この世に未練たっぷりになりました(笑)　 これを食べ尽くし軽やかに生きる人生を一緒に楽しみましょう♪　　4人の子育て経験・5人の孫との関わりも何かのお役に立つかもしれませんね♡

東京日野　なかじまあいこ（なかじま あいこ）

東京都日野市のつぶつぶ雑穀料理教室「あいのわ」にようこそ！働いて帰って来てからでもちゃちゃっとできちゃう晩ご飯、朝ご飯のついでに完成しちゃう安心安全の手作りおやつは、時短必須のワーママにもピッタリです。愛が溢れる家族、愛を伝える教室、なんだかほっとする「あいのわ」でつぶつぶ料理を食べて、心身ともに愛で満たされる私になりましょう♪

和歌山橋本/大阪茨木　北村美穂（きたむら みほ）

大阪茨木　北村美穂

大阪吹田で出張開催している「単発レッスン」、「本科レッスン」、「未来食セミナー」は、こちら→ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/156（それぞれのタブを開くと見られます）

山梨身延／マコ・宮川 昌代 つぶつぶ料理教室 季美の郷

都内から日帰りできる、自然豊かな山梨県身延町で つぶつぶ料理教室「季美の郷」を主宰している宮川昌代です。 教室は、イヤシロチに佇む築150年の茅葺き古民家。 環境再生医・矢野智徳さんとともに３年かけて「大地の再生」を施し、 風・光・水がのびやかにめぐる、調和の場となりました。 夏は山の風が家中を通り抜け、エアコンなしでも快適に。 冬は薪ストーブのあたたかさに包まれます。

京都大山崎/山口周南　横井真美（よこい まみ）

阪急京都河原町より20分、大阪梅田より約30分の、西山天王山駅より徒歩8分♪　 乳児～小学生の5人の子育て真っ最中！子育てをしつつ、働きながらでも手料理を楽々作るコツ、お伝えします！初心者さん、料理が苦手な方、お子様連れ大歓迎です☆つぶつぶ食生活でのマタニティライフ、つぶつぶベビーの楽ちん離乳期の体験も聞きたい方はぜひいらしてください。 山口県周南市でも不定期でレッスン開催しています。