受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！

受付中 【帯広】砂糖ゼロスイーツ♡ぷるぷる雑穀クリーム

砂糖ゼロスイーツ♡【ぷるぷる雑穀クリーム】 舌も満足！心も満足！体も満足！ はじめてさんも安心のレッスンです♪

受付中 もちアワドーナツ

【４月～6月期間限定レッスン】雑穀とドライフルーツのハーモニー♡美味しくてとまらない！

受付中 【おまとめ割】４〜６月限定＊雑穀＋野菜でつくる個性豊かなパスタ３種

個性豊かなパスタを３種制覇！！　旬の野菜と雑穀が生み出すハーモニーを思いっきり楽しむ、1800円OFF！の【おまとめ割】です。レッスン一覧より日程をお選びください。

受付中 ４〜６月限定＊キヌアのペスカトーレ【単発】

雑穀+野菜だけなのに、あら不思議！？「漁師風」。パスタだけでなくご飯にも愛称最高のソースをご堪能ください。【単発お申し込み用】（３種おまとめは別ページからどうぞ）

受付中 もっちり高キビとサックサクの玄米ビーフンのコラボ♡ 新たな味と食感を楽しもう♪【単発】

もう少しレパートリーを広げたいなあというあなた、いつものパスタとはひと味違う「玄米ビーフン」で楽しんでみませんか？玄米ビーフンは、戻さずそのまま揚げるだけ！ご飯にもパンにも合う高キビ味噌ソースで、いつもとはひと味違う美味しさを楽しもう！玄米ビーフンの使い方色々もお伝えします♡※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 【３回おまとめ申込チケット専用】☆心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード』LESSON

【３回おまとめチケット】今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 　心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 　※こちらの３回おまとめチケットは、サイトからのお申し込みに限り、１５００円ＯＦＦになります。 　

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　Lesson２　　　　　　　　　【土・日開催】

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。

受付中 【新潟新発田】単発　春のわくわくパスタ　春野菜と栄養素ぎっしり　森の高キビ味噌　on 揚げビーフン

春のわくわくパスタ　揚げビーフンのサクサクと高キビの抜群の歯ごたえのある　森の高キビ味噌　on 揚げビーフン。雑穀+野菜が組み合わさるとあら不思議！多彩なおいしさが味わえる驚きのパスタソースが作れます。4月から6月までの限定レッスン。無料レシピをプレゼント♡こちらは単発レッスンのお申込みページです。

受付中 春のわくわくパスタ　野菜のヒエクリーム煮パスタ

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】たかきび味噌on揚げビーフン

たかきびが味噌味？？ パリパリさくさくの揚げビーフンにON。シンプル調理なのに複雑なお味に出会えます。斬新かつおいしいを体験してみませんか♪　 　＊お友達紹介キャンペーンの対象レッスンです。

受付中 春のパスタ祭り♪森の高キビ味噌ON揚げビーフン

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 麺をサクサクに揚げるところをよく見てくださいね！

受付中 【ケアンズで開催】あまくておいしい雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

初めて雑穀甘酒を作って食べた時、あまりの甘さとおいしさにとても感動しました。それ以来、甘酒をきらすことなく作り続け、 甘酒で作るスイーツを食べ続けて、気が付いたら本当にそれ以外の甘いものに一切興味がわかなくなりました。 心と体に本当に優しいスイーツ術を、是非皆様にも体験していただいと思っております。

受付中 【東京亀戸】【単発③野菜のヒエクリーム煮パスタ】さあ！新しい料理、始めよう！春のワクワクパスタ

【４～６月期間限定】春のワクワクパスタ３種レッスン！①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ　レッスン代金：3種おまとめ 19,800円→18,000円（1,800円お得！)、単発6,600円　テキスト：特別レシピプレゼント（無料）※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 【滋賀県・甲賀市】【単発】穀物の旨味と甘味が詰まったもちあわドーナツ！

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ノンシュガーなのにかめば噛むほど深い味わい。 雑穀とドライフルーツならでわのこくとうま味でやみつき！　おやつや 小腹が空いたときの救世主☆ 　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスンです。

受付中 「砂糖さよなら！」 つぶプルクリーム

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 ん作って冷やして日持ちOk、帰ってきてすぐ、食後にちょっと、冷蔵庫にあるとうれしい♪

受付中 【期間限定】お店のようなふわふわスフレパンケーキ

【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！

受付中 【まずは体験レッスンへどうぞ】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き～

雑穀を取り入れてみたいけど、どこから始めたらいいの？と迷っている方は、ここからどうぞ！おいしい・カンタン・ヘルシーなスープが30分煮るだけで作れます。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで550円OFF♬（通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで550円OFFの3300円）