受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 つぶつぶ料理教室＠imacoco 　　　　　☆彡open day☆彡

つぶつぶとは、雑穀のニックネームです。 古来より日本人が食してきた雑穀を使った料理を体感してみませんか？

受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室　ふらっと遊びに来ませんか？

子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【つぶプルクリーム】魔法の雑穀粉でグルテンフリーのクリームスイーツ♪

【お友達キャンペーン対象】魔法の雑穀粉で作る、ノンシュガー・ノンミルク・ノンエッグのグルテンフリーとろプル食感のクリームスイーツを、お伝えします！とっても簡単で、色々応用ができるので、この機会に是非受け取ってくださいね。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもてなしに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 【仙台】ランチ＆ミニスイーツ試食付き✩つぶつぶ料理教室オープンデー

オープンキャンパスのように、つぶつぶ料理を気軽に体験していただける日です。 未来食の魅力を知ってもらえるミニ講座や試食ランチ＆ミニスイーツ付き✩ レシピ本を見たりおしゃべりしながら、体が喜ぶおいしさを一緒に楽しみましょう♪お子様連れ大歓迎です！

受付中 【滋賀守山】卵・牛乳・バター不使用！みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ

砂糖なしスイーツの原点でもある「もちアワドーナツ」。 30年以上前から大人気で「これが本当にノンシュガーなの？！」と驚く人が続出。 炊いたもちアワにドライフルーツ・ナッツなどを混ぜて揚げるだけで、作り方はとっても簡単♪ だけど、感動レベルのおいしさにするにはちょっとしたコツが必要なんです。

受付中 【石川金沢】ヒエ粉のつぶプルクリーム

超簡単！体を冷やさないつぶつぶスイーツで体も心も満たされます。 グルテンフリー

受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♡

話題のノンシュガースイーツを堪能♡

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近♪】つぶつぶ季刊誌　表紙掲載スイーツ　もちあわドーナツ

受付中 【期間限定】【レシピ付】野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申し込み）

【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【体験レッスン】はじめての雑穀甘酒　～腸もイキイキ、罪悪感ゼロの砂糖なしスイーツ～

甘いものをもっと食べたいけど、砂糖は体にはよくないんだよね…以前の私はそう考えて食べたい気持ちを抑えていました。でも、雑穀甘酒スイーツなら、砂糖なしでもしっかり甘くて、たくさん食べてもいいことだらけ！甘いものを罪悪感なしで楽しみたい方におすすめです♡サイトからのお申込みで、500円off！受講料が3,850円→3,300円になります。

受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン③

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 【単発クラス】日常ごはんLESSON③〜簡単なのにパーフェクト〜

未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き【参加費】　5500円/1回・　3回おまとめ申込で15000円　(1500 円 offととってもお得)

受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ

初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」Lesson１　　　　　　　　【土・日開催】

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　　　　　　　　　　　全３回【土・日開催）】

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につく3回おまとめお得なレッスンです。

受付中 初めてさん歓迎★単発★三重鈴鹿【キヌアのペスカトーレ】雑穀でパスタソースを作ってみよう〜

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀のパスタソースは絶品！全3種のパスタレッスン開催です。雑穀のおいしさがギュッと詰まったパスタソースを作ってみよう〜！栄養満点で元気が湧いてくる雑穀でみんな笑顔になりますよ。おまとめ申込みは割引価格です。参加費：おまとめ18000円・単発6600円