受付中 【ケアンズで開催】あまくておいしい雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

受付中 つぶつぶ料理教室はれやかオープンデー

毎月22日の「ビーガンごはんの日」にちなんで、オープンデーを開催します！つぶつぶが気になっているけど、いきなりレッスンはちょっと…と思っている方、すでに実践しているけど、家族や友だちも気軽に誘ってつぶつぶランチを楽しみたいという方にもおすすめです＾＾レッスンではありませんので、ランチやデザートのレシピはつきません。

受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン③

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン②

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 【静岡藤枝】日常ごはんレッスン①

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 【静岡藤枝】【３回おまとめ申込み】日常ごはんレッスン

かわいくて分かりやすいイラストつきの書籍「未来食　７つのキーフード」から、食と体についてのコラムとすぐに作れる簡単レシピをお伝えします。レッスンは全３回で、単発でもおまとめでも受講できます。おまとめ申込みは1500円もお得になります。

受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付中 【埼玉小川町】3回おまとめ　心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー

春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き

受付中 【埼玉小川町】1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター　

春、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【つぶプルクリーム】魔法の雑穀粉でグルテンフリーのクリームスイーツ♪

【お友達キャンペーン対象】魔法の雑穀粉で作る、ノンシュガー・ノンミルク・ノンエッグのグルテンフリーとろプル食感のクリームスイーツを、お伝えします！とっても簡単で、色々応用ができるので、この機会に是非受け取ってくださいね。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもたせに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【つぶプルクリーム】魔法の雑穀粉でグルテンフリーのクリームスイーツ♪

【お友達キャンペーン対象】魔法の雑穀粉で作る、ノンシュガー・ノンミルク・ノンエッグのグルテンフリーとろプル食感のクリームスイーツを、お伝えします！とっても簡単で、色々応用ができるので、この機会に是非受け取ってくださいね。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもたせに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 栃木下野【春のワクワクパスタレッスン】野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン

私の中のパスタの常識が覆りました！雑穀➕野菜の組み合わせであら不思議！覚えて損なしの多彩なおいしさのつぶつぶ流絶品パスタができあがります。旬の野菜を包み込むヒエ粉のホワイトソース、野菜のヒエクリーム煮パスタです！☆こちらは4月から6月までの限定開催レッスンになります☆

受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】砂糖ゼロスイーツ・ふわふわスフレパンケーキ

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫

受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】人気No.1メニュー！！もちキビポテトのオーブン焼き

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀おかず「もちキビポテトのオーブン焼き」を作ってみよう！！！誰が食べてもおいしいと大絶賛。もちキビポテトの材料は、もちキビ・じゃがいも・玉ねぎ・塩・油と、とってもシンプル。ひと鍋で作れます。もちキビのおいしさを堪能できる簡単レシピでぜひ作ってみてくださいね！

受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ　〜春のキャンペーンレッスン〜

初めてさん歓迎

受付中 【3種おまとめ】春のワクワクパスタ♬　雑穀と野菜の極上ハーモニーが驚きのパスタソースに

【お得な3種おまとめ】単発より1800円お得♬ パスタ3種おまとめ申込ページです。どの順番で受講してもOK！ ①森の高キビ味噌 on 揚げビーフン、②野菜のヒエクリーム煮パスタ、③キヌアのペスカトーレ 使う食材もそれぞれ、魅力もそれぞれ。どれも捨てがたいんです！ せっかくならばお得に受講し、つぶつぶパスタのある豊かな食卓を楽しみましょう♪

受付中 食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会 〜試食ランチ付き〜

〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜　座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。

受付中 ＠大阪吹田・阪急山田駅（あろま雅吹田教室）【初めてさん大歓迎♪】春のワクワク♡パスタ！！　キヌアのペスカトーレ（単発レッスン）

【大阪吹田・阪急山田駅から徒歩９分】素敵なあろま教室をお借りします。 【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。※３回おまとめでお申し込みの場合は、19,800円→18,000円（1,800円お得！) ※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 ＠和歌山橋本【初めてさん大歓迎♪】春のワクワク♡パスタ！！　キヌアのペスカトーレ（単発レッスン）

＠和歌山橋本（JR大阪駅から約65分で林間田園都市駅へ） 【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。初めてさん大歓迎♡ ※３回おまとめでお申し込みの場合は、19,800円→18,000円（1,800円お得！) ※お友達紹介キャンペーン対象レッスン