受付中 【単発申込】未来食７つのキーフード①　メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

7つのキーフードを使った簡単おいしいレシピを足すだけで、腸が整い、体が内側から輝きだす！小学校高学年～でも読めるテキストを使って、基本講座 × 料理デモンストレーション × 試食で、あなたの未来食つぶつぶ入門実践をサポートします☆ 全3回レッスンの1回目は、メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター。こちらは「7つのキーフード①」単発でのお申込みページになります。

受付中 未来食７つのキーフードレッスン【３回おまとめチケット】

今の時代に必要とされている 心と体の免疫力を上げるための”日常の食”が 習えるのがこのレッスンです。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンス をお伝えします♪ 5500円／１回→15000円／3回（1500円off）割引はWEBからの申し込み限定となっています。

受付中 つぶつぶ料理教室＠つぶつぶkitchenおたまちゃん　オープンデー！

【つぶつぶ料理教室＠つぶつぶkitchenおたまちゃん　オープンデー！】 「つぶつぶって何？」 「雑穀っておいしいの！？」 「まずは食べてみたい♪」 そんなあなたに気軽に体験していただける ランチが試食できます！ 今回はノンシュガースイーツスペシャル！ 体も心も元気になる！ 日本生まれのビーガン料理を 体験しにきてね♫

受付中 【10月・単発】未来食７つのキーフードレッスン①

「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも, どこの回からでも、受講できます。

受付中 【11月・単発】未来食７つのキーフードレッスン②

「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも, どこの回からでも、受講できます。

受付中 【12月・単発】未来食７つのキーフードレッスン③

「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも, どこの回からでも、受講できます。

受付中 ★ 10/26(木) キーフード①からスタートの方専用★《7つのキーフードレッスン全３回おまとめチケット》

《7つのキーフードレッスン全３回おまとめチケット》とってもお得な合計¥1,500off！３回とも当教室で受講される場合は是非このチケットでお申し込みください ^_^

受付中 ★ 11/19(日)キーフード①からスタートの方専用★《7つのキーフードレッスン全３回おまとめチケット》

《7つのキーフードレッスン全３回おまとめチケット》とってもお得な合計¥1,500off！３回とも当教室で受講される場合は是非このチケットでお申し込みください ^_^

受付終了 【滋賀栗東】　甘酒パンケーキ！　こんな簡単でいいの？！をダウンロードしよう♪

JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡　スイーツを、 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！お子様連れ歓迎♪

受付中 【砂糖さよなら！】ぷるぷる雑穀粉クリーム

雑穀ヒエ粉で作る、超簡単ノンシュガー・卵・乳製品なしのグルテンフリースイーツ！ひと鍋でサっと作れておススメです♪応用レシピもたくさんあり、基本のコツを知ると色々なバリエーションが楽しめます♪試食・基本レシピ＆講座付き。キャンペーン中にて3850円→3300円☆

受付中 【大阪・吹田市開催！午前】初めての雑穀スープ体験レッスン♪つぶつぶおかず試食つき

つぶつぶ初めてさん向けの雑穀スープ体験レッスンです。９０分体験レッスン。 レシピ、試食ランチ、ミニ講座付き♡ デモストレーション方式なのでお気軽にご参加ください♪

受付中 【滋賀・長浜開催！午前】初めての雑穀スープ体験レッスン♪つぶつぶおかず試食つき

つぶつぶ初めてさん向けの雑穀スープ体験レッスンです。９０分体験レッスン。 レシピ、試食ランチ、ミニ講座付き♡ デモストレーション方式なのでお気軽にご参加ください♪

受付中 山形《雑穀栽培5／休日》脱穀

有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験「収穫」を開催します。一面に広がる雑穀畑で収穫を一緒に楽しみましょう♪

受付中 山形《雑穀栽培6／休日》調整

有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験「収穫」を開催します。一面に広がる雑穀畑で収穫を一緒に楽しみましょう♪

受付中 もちきびとこぼうの卵とじ風鍋

受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室　ふらっと遊びに来ませんか？

子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。

受付中 【東京亀戸】スイッチポンで簡単！高きびミレット・ペペロンチーノごはん

炊飯器に雑穀と野菜を入れて、スイッチをポン！と押すだけで、食卓のメインになれる美味しいごちそうのできあがり！ キャンペーン期間限定で、通常価格3,850円のところ、3,300円！（550円off）

受付中 【東京亀戸】【季刊誌表紙メニュー】砂糖ゼロ！つるりんスイーツ　ヒエ粉のパンナコッタ

お砂糖も小麦粉も乳製品もゼラチンも使わずに、つるりん！とした食感と、さわやかな甘さが楽しめます。甘さの秘密は、自家製の雑穀甘酒と、少しの自然海塩。 もちろん、雑穀のヒエの粉を使うので、食物繊維＆微量栄養素もたっぷり！美味しい！と楽しんでいるだけで、体が温まるスイーツです♪ たくさん食べても、罪悪感ゼロ。お鍋ひとつで作ることができます♪

受付中 【東京亀戸】【松岡修造の食いしん坊万才で紹介されました】心も体もぽっかぽか♪ゴボウともちキビの卵とじ風鍋

【松岡修造の食いしん坊万才で紹介されました】 心も体もぽっかぽか♪「ゴボウともちキビの卵とじ風鍋」 ゴボウの旨味を引き出し、たっぷりのもちキビを、醤油で味付ける…まさに、日本人のDNAに響く美味しさ

受付終了 まずはここから！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン（つぶつぶ料理試食＆無料レシピつき）

初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？レッスンで作るスープのほか、バリエーション豊かなビーガンごはんプレートの試食つき。サイトからのお申込みで550円OFFです。（通常価格3850円）