受付中 初めてさん歓迎【単発】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

甘い物を心ゆくまで楽しみながら、ダイエットと免疫力アップが同時に叶う！「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡

受付中 初めてさん歓迎【単発・超駅近】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 つぶつぶ料理教室＠imacoco 　　　　　☆彡open day☆彡

つぶつぶとは、雑穀のニックネームです。 古来より日本人が食してきた雑穀を使った料理を体感してみませんか？

受付中 【三重県桑名市】つぶつぶ料理教室　ふらっと遊びに来ませんか？

子育て中の方大歓迎！お子さんと一緒でも気軽に参加していただけるつぶつぶ料理教室オープンデイ を開催します。未来食つぶつぶに興味のある方、食や健康に関心のある方、ちょっとリフレッシュしたいなという方、ぜひお越しくださいね。

受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン②

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。

受付中 【オープンデー ディナー】つぶつぶシェフの月１レストラン

つぶつぶシェフによる月替りディナープレート！

受付中 【おまとめ割】４〜６月限定＊雑穀＋野菜でつくる個性豊かなパスタ３種

個性豊かなパスタを３種制覇！！　旬の野菜と雑穀が生み出すハーモニーを思いっきり楽しむ、1800円OFF！の【おまとめ割】です。レッスン一覧より日程をお選びください。

受付中 ４〜６月限定＊野菜のヒエクリーム煮パスタ【単発】

優しくまるっと包み込む、実力派の雑穀粉「ヒエ粉」を活用してふんわりソースを作ります。ホワイトルーを使わずに作れるなんて！（【単発お申し込み用】（３種おまとめは別ページからどうぞ）

受付中 【オープンデー 体験レッスン】

オープンデー特別価格でレッスンにトライ ♪

受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】 甘酒パンケーキ

【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。　特別レシピプレゼント!

受付中 【オープンデー ランチ後半】

月替りつぶつぶランチプレート ♪

受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪　気軽にいらしてください！

毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！

受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）

つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？

受付中 【神奈川県川崎市多摩区】つぶつぶ料理教室オープンデー＠つぶつぶkitchenおたまちゃん

【つぶつぶ料理教室オープンデー＠つぶつぶkitchenおたまちゃん】 「つぶつぶって何？」 「雑穀っておいしいの！？」 「まずは食べてみたい♪」 そんなあなたに気軽に体験していただける ランチとノンシュガースイーツを用意しています！ 今回のランチのメニューは高キビキーマカレー！ ヤマトナデシコCooking未来食つぶつぶを 体験しにきてくださいね！

受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ　体験レッスン

誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。

受付中 【愛知県豊田市】 つぶつぶ料理教室はこべオープンデー

初めてさん、大歓迎！雑穀を使ったおいしいつぶつぶ料理を用意して待ってまーす！ 写真は4月の飯田の教室でのオープンデーに食べていただく高キビハンバーグです。 どんなメニューにするか、わくわく考え中です。お楽しみに！

受付中 アースデイ×つぶつぶ料理教室オープンデー＠札幌市北区　ランチ＆ミニスイーツ試食付き

雑穀と野菜がメインの「未来食つぶつぶ」。 肉や魚がなくてもお腹いっぱいになるの？！ヴィーガンってなんか質素なイメージがある？！いったいどんな料理なの？！まずは 食べてみてください♪　美味しいものを食べながら、食や生活に関する話で盛り上がりましょう♡実践者の方も、はじめてさんも。おひとりでも、ご家族やご友人と一緒でも。お気軽に遊びに来てくださいね♡

受付中 【湘南・ 藤沢】つぶつぶ料理教室☆ときめき　オープンデイ☆メニューは高キビタコライス♪

美味しいつぶつぶご飯を一緒に食べよう♪ おばあちゃんちみたいにホッ。とできちゃう江ノ島あたりのレトロハウスで、まったりのんびりおしゃべりして「つぶつぶ料理教室」を体験！ お友だちを誘って遊びにどうぞ*＊