教室一覧
東京都清瀬 橋本よしみ
【２０２４年7月 清瀬にオープン】緑ゆたかな清瀬から雑穀の魅力をお伝えします 雑穀の栄養価は高いのですが 一般にはあまり知られていません 雑穀のエネルギーで 体の中から元気になれる未来食 しかもシンプルな料理法で おいしいメニューが目白押し ワクワクのナデシコクッキングの世界へどうぞ
東京武蔵野 嶋田 さやか（しまだ さやか）
《ＪＲ新宿駅から２５分》あなたを腸から元気にする腸活美人製作所。料理が苦手な方、初心者さん大歓迎！体質だからとあきらめている方、きっと今よりもっと元気になれますよ！自分をのびのび出せる安心の場であなたのお話聞かせてください。ココロとカラダが自立する手料理術をお伝えします。お待ちしてます♪
愛知名古屋 加藤博子（かとう ひろこ）
名古屋駅から徒歩７分。 おいしく食べてイキイキ元気！看護教員から、つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーへ転身。「美味しく食べて健康があたりまえ」自分で自分自身や家族の体の力を応援しましょう♪ おいしく食べて、美肌もスリムな体も手に入れたい。子どもに安心なごはんも。おいしく食べて自然治癒力が高まる料理をお伝えします。 最後の瞬間までイキイキ元気に生きたい方、大歓迎です。
山形小国町、上山市 池田美保（いけだ みほ）
毎月上山市農園カフェまってるさんで出張料理教室をしています！ ４人姉妹の元気な子供たちと いのちのアトリエ運営マネージャーの夫と一緒につぶつぶライフを楽しんでいます♪ つぶつぶ歴18年。 22歳で未来食つぶつぶ創始者ゆみこの内弟子 第一期生として東京本部で研修を開始！ 8年前に山形県小国町へ家族で移住。 毎日、つぶつぶライフを楽しんでいます♪ 一緒に楽しむ仲間大募集中。
長野軽井沢 長谷川恵美（はせがわ えみ）
避暑地軽井沢の人気古民家カフェ併設の教室です。乳製品・卵・砂糖・動物性食品・添加物不使用、、、なのに美味しい!だから美味しい!カフェで人気のあの味、この味をすべてお教えいたします。ココロとカラダに染みわたる美味しさのヒミツ「未来食つぶつぶ雑穀料理」を見て、聞いて、食べて、学んで、感じて、人生まるっと楽しんじゃいましょう♪
岡山倉敷/広島皆賀 小林陽子（こばやし よーこ）
こんにちは！ つぶつぶ料理教室「喜びの種」です♪ 令和4年11月、岡山へ引っ越してまいりました☆ 美味しくて魂が喜ぶつぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう♪(*^^*)
三重四日市/愛知犬山/徳島徳島 廣江理香（ひろえ りか）
雑穀×ビーガン×おいしい！つぶつぶ料理とスイーツをお伝えします。 デモンストレーション中心だから、手順を見て食べてお家ですぐ作れます。砂糖も卵も牛乳もなしのレシピは、どなたにも安心。離乳食でお悩みの方・お仕事で忙しい方向けの作り置きや展開料理のコツ、おいしい！と食べ続けるだけで体調が整った実例も豊富です。 年齢や環境に関わりなく常に若々しいエネルギーに満ちあふれる暮らし、食卓から始めませんか。
東京新宿 松本果鈴
早稲田本校のすぐ近く‼︎東西線早稲田駅・大江戸線若松河田駅・牛込柳町駅の3駅から徒歩10分！新宿・東京からもアクセス抜群☆ ワンオペ子育て・ダブルワークでも自分のやりたいこともできちゃう！？ 可愛らしい雑穀と個性あふれるお野菜さん♪火と水と一緒に遊んでお料理すれば、五感が目覚めて心と体が元気になります。 毎日の暮らしを豊かにする未来食ヤマトナデシコcookingへようこそ♡
長野飯山 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン はぎさんち
北信州の飯山市の北部、緑と古民家の美しい山里に移住して20余年。 自然の循環の中で元気に育つ雑穀を、人が最低限の手助けをして栽培する。 そして、その実りを美味しく料理して食べる。そして自分たちも元気に楽しくなる。 そんな、自然と人が調和した暮らしを体験する、 【雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理レッスン】を行なっています。
奈良奈良市 大西優生（おおにし ゆうき）
子育てを楽しみながら、料理教室を開催しています♪「子育てしながら、料理を作る」が地味に大変！「子供には、身体に良いものを食べさせたい」と思うと更にハードルは上がり、母親のごはんは適当な残り物や冷凍食品。こんな経験ありませんか？でも、あなたの頑張りは、「つぶつぶ料理」に出会うことで、もっとラクになる！親も子供も心から満たされる「つぶつぶ料理」を食べに来て下さい！
新潟関川村 大島五月（おおしま さつき）
雑穀を愛する雑穀農家が伝える 「おいしいつぶつぶ料理」と「楽しい雑穀栽培」。 雑穀と季節の野菜でみんなが喜ぶ美味しいレシピ。 体も心も「おいしい！」と満足する雑穀料理です。 雑穀のある暮らしをまるごと体感してください。
埼玉和光市 熊本安代（くまもと やすよ）
栄養士・調理士の私が自信を持って お伝えする美味しいつぶつぶ料理教室です♪ 丁寧でわかりやすいレッスンで生徒さんに喜んでいただいています！ レッスン受講後も、一ヶ月無料サポート付き♪ 生徒さんが美味しく作れるように全力でバックアップ！ 初めての方でもどんどん作りたくなる美味しいッレッスンを 楽しんで開催しています つぶつぶ料理を一緒に楽しんでくださる仲間大募集中です！
岩手雫石/宮城仙台 伊藤信子（いとう のぶこ）
雫石と仙台で開催中！初心者向けの体験レッスンから、本科レッスン、上級者向けクッキングサロン、理論と実践の両方を一気に学べる未来食セミナーScene1・２・３まで、つぶつぶ歴20年、4児を未来食つぶつぶで育てるベテランママでもある講師が分かりやすく丁寧にお伝えしています。 初めての方、お一人で参加の方にも笑顔で帰っていただける料理教室です。どうぞ安心していらしてくださいね。
山梨富士川町 遅塚真美子（ちづか まみこ）
「 まるで、おばあちゃんの家に来たみたいで、ホッと安心する 」おとぎ話に出てきそうな山の中の日本家屋で、民宿をしながら料理レッスンをしています。本当に山の中なので、最初はちょっとビックリされますが(笑) 山の新鮮な空気、おいしい水、そして植物性100％のつぶつぶ料理で、頭はからっぽに、身も心もすっきりします。旅行気分で日常から解放されて、ほっこりしに来ませんか＾＾
山梨富士吉田 桑原かほる（くわばらかほる）
富士山の麓にある山梨県富士吉田市で開催。富士山のエネルギーをいっぱい浴びながら、雑穀つぶつぶ料理生活を楽しんでいます。シンプル、簡単、美味しいをコンセプトに細胞が喜ぶ料理を伝えます。
山梨北杜 篠原春香（しのはら はるか）
つぶつぶ料理は、雑穀と野菜が主役の心と体をイキイキさせてくれる手料理です。食べた後、体が軽やかで心地良い(*˘︶˘*).｡*♡スイーツはなんとノンシュガーで大満足の美味しさです!!おいしい・楽ちん・体喜ぶ! 三拍子揃ったつぶつぶ料理をぜひ体感してみませんか？
群馬伊勢崎 丸橋和恵（まるばし かずえ）
2023年7月群馬県伊勢崎市にてNew Open！夫と息子（7歳）娘（4歳）の4人暮らし。体が喜ぶ食を求めて放浪した食情報迷子が、未来食つぶつぶに出会った事で全て解決！視界も思考もクリアになり、今はただ単純に料理を楽しむ毎日です。体のしくみに沿った簡単でおいしい料理を一緒に楽しみませんか？
宮崎延岡/福岡春日 舩津 沙弥香（ふなつ さやか）宏（ ひろし）
～宮崎延岡・福岡春日 2拠点で開催～ 手軽さや便利さと引き換えに、体や心の不調を引き受けるのはもうおしまい！ ラクラク抜け出せる簡単×おいしい、砂糖ゼロの料理＆スイーツ術を夫婦でお伝えしています。 公式LINEで最新情報や舩津家のおすすめレシピ発信中→http://lin.ee/P0A2VxJ
三重鳥羽 大山 育子（おおやま いくこ）
近鉄中之郷駅から徒歩6分。築２００年の有形文化財の鳥羽大庄屋かどやで、つぶつぶ雑穀料理を学びませんか？すてきなお庭を眺めながらの試食は、心も体も癒されます。 また、答志島の桃取の八幡神社でもつぶつぶ料理教室を開催。五穀に感謝して、いただきます。
神奈川相模原 村上恵美子（むらかみえみこ）
JR横浜線 京王線「橋本駅」からバス２０分徒歩７分 夫、娘二人と犬一匹で暮らしています。娘のアレルギーをきっかけにつぶつぶを知りました。我慢も制限もなく料理やスイーツを食べていただけで治っちゃった！体も心も元気になれるつぶつぶ料理お伝えします。
