東京日野　なかじまあいこ（なかじま あいこ）

東京都日野市のつぶつぶ雑穀料理教室「あいのわ」にようこそ！働いて帰って来てからでもちゃちゃっとできちゃう晩ご飯、朝ご飯のついでに完成しちゃう安心安全の手作りおやつは、時短必須のワーママにもピッタリです。「まめや」という屋号から、もっと愛溢れる家族、愛を伝える講師になりたくて、「あいのわ」という屋号に変更しました。つぶつぶ料理を食べて、心身ともに愛で満たされる私になりましょう♪

愛知名古屋 　増田めぐみ（ますだ めぐみ）

つぶつぶ料理は野菜と雑穀を組み合わせて作る１００％植物性料理 「野菜が苦手で料理も楽しくない」から「料理が楽しいおいしくて簡単」 に変化した私の想いをつぶつぶ料理で丁寧にお伝えします。 自宅教室の最寄り駅は名古屋駅から地下鉄東山線で乗り換え無し、 「一社」駅から徒歩約１５分で自然食品店が近くに何店かある立地の良さ お子さま連れも大歓迎ですので、是非お越しください。

山形小国町、上山市　池田美保（いけだ みほ）

毎月上山市農園カフェまってるさんで出張料理教室をしています！ ４人姉妹の元気な子供たちと いのちのアトリエ運営マネージャーの夫と一緒につぶつぶライフを楽しんでいます♪ つぶつぶ歴18年。 22歳で未来食つぶつぶ創始者ゆみこの内弟子 第一期生として東京本部で研修を開始！ 8年前に山形県小国町へ家族で移住。 毎日、つぶつぶライフを楽しんでいます♪ 一緒に楽しむ仲間大募集中。

埼玉所沢　田村智子（たむら ともこ）

日々の暮らしの中でたまったストレスを解消できずに 甘いものの過食のループから抜け出せなくなり心を閉ざしていた そんな時に出会えた未来食に救われました 未来食の学びの中に素晴らしい解決策があって 心と身体の健康を取り戻せました

青森弘前　髙杉多希（たかすぎ たき）

弘前駅から車で１０分。岩木山を望む県産材の家で、少人数・アットホームなレッスンをしています。「体に良いのが最優先。味は二の次！」という味音痴の健康オタクだった私が、「最高に美味しい料理こそ健康に良い！」と大転換！今さら聞けない料理の基本から丁寧にお伝えします♪理科の実験のようで楽しい！と評判です。畑では雑穀も栽培しています。ぜひ遠方からもお越しくださいね＾＾

愛知名古屋　加藤博子（かとう ひろこ）

名古屋駅から徒歩７分。 看護教員から、つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーへ転身。「おいしく食べて健康があたりまえになりました。。自分で自分自身や家族の体の力を応援しましょう♪ おいしく食べて、美肌もスリムな体も手に入れたい。子どもに安心なごはんも。おいしく食べて自然治癒力が高まる料理をお伝えします。 最後の瞬間までイキイキ元気に生きたい方、大歓迎です。

神奈川横浜　臼井万里子（うすい まりこ）

最寄駅は、●横浜市営地下鉄「岸根公園」駅より徒歩8分。●東急東横線「妙蓮寺」駅又は「白楽」駅より徒歩17分。 初心者向けの体験レッスンから継続的に学べるコースレッスン、季節を楽しむキャンペーンレッスン、単発レッスンなど開催してます。 お子さん同伴可、お一人様、初心者さんも大歓迎！！料理苦手でも大丈夫！どうぞ安心していらしてくださいね ♬

神奈川川崎　本多恵津子（ほんだ えつこ）

新宿から京王線特急で22分の京王稲田堤駅。JR南武線で武蔵小杉から19分、溝の口から12分、立川から23分の稲田堤が最寄り駅です。 川崎市内とは思えないほど静かで、多摩川近くの緑に囲まれた隠れ家のような自宅が教室です。 自分自身の可能性を開き、私らしく輝き、家族や周りの人々も幸せにする 未来食ヤマトナデシコCookingの心と技を伝えてます。

島根出雲　美保凜（みほりん）

未来食歴13年。元国家公務員。娘のアトピーが改善した体験から「食」の大切さを実感。人も大地も、地球のイノチまるごと幸せの循環へ。このミラクルな幸せツールを必要とする人に届けたいと思い、2023年4月、故郷の出雲へUターン！ ブログはこちら↓ https://ameblo.jp/tubu-azumino/

山梨身延／マコ・宮川 昌代 つぶつぶ料理教室 季美の郷

小人数制のアットホームな教室には初心者からベテランさんまで全国からご参加いただいております。 イヤシロチに佇む築150年の古民家の教室は、ただそこにいるだけで癒され、充電できます。 元未来食レストランのオーナーシェフの講師の裏技もお伝えします！ 遠方の方には近くの宿泊施設もご案内いたします。 山梨県の他、静岡県富士宮市でも出張開催しています。

神奈川藤沢　関根かなえ（せきね かなえ）

神奈川県　藤沢駅北口よりバスで10分♪江ノ島まで20分♪ カンタン美味しい毎日ごはん♡つぶつぶ雑穀料理は、元気な体・自由な時間・遊び心をアナタから引き出します＊ 料理が苦手・めんどうに感じている方でも大丈夫！シンプルな素材と手順で、ビックリする程の美味しさが作れちゃう♡作った自分を思わず褒めちゃう！ときめきに満ちた面白い暮らしを湘南の古民家でお伝えします。

つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ～火・水・氣・土～ 舩津 沙弥香（ふなつ さやか）宏（ ひろし）

静岡県焼津　高林祐子

こんにちは！ご訪問ありがとうございます！ 静岡県焼津市でつぶつぶ料コーチをしています。看護師、アロマのお仕事もしています。 身体・美容に良いのは当たり前、簡単に作れて美味しくて笑顔になれる雑穀料理を一緒に楽しませんか？ 甘い物がやめられなくて冷え、怠さ、イライラ、落ち込みに悩んでいた私が我慢なしで問題解決、人生を楽しめるようになったお話しもさせていただきます♪

埼玉県東所沢　佐藤祥子

食べることが大好き、新しい場所に行くのが好き、人とおしゃべりするのが好き、 好奇心に突き動かされて、大冒険中！2024年3月に小学校教員を退職して4月から料理コーチデビューです。 一緒に美味しいものを食べて笑顔で過ごしませんか〜♪ レッスンのリクエストいただけると嬉しいです。 まずはお気軽にご連絡ください。

岡山倉敷/広島皆賀　小林陽子（こばやし よーこ）

こんにちは！ つぶつぶ料理教室「喜びの種」です♪ 令和4年11月、岡山へ引っ越してまいりました☆ 美味しくて魂が喜ぶつぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう♪(*^^*)

長野飯山　雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン はぎさんち

北信州の飯山市の北部、緑と古民家の美しい山里に移住して20余年。 自然の循環の中で元気に育つ雑穀を、人が最低限の手助けをして栽培する。 そして、その実りを美味しく料理して食べる。そして自分たちも元気に楽しくなる。 そんな、自然と人が調和した暮らしを体験する、 【雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理レッスン】を行なっています。

岩手雫石/宮城仙台 伊藤信子（いとう のぶこ）

雫石と仙台で開催中！初心者向けの体験レッスンから、本科レッスン、上級者向けクッキングサロン、理論と実践の両方を一気に学べる未来食セミナーScene1・２・３まで、つぶつぶ歴20年、4児を未来食つぶつぶで育てるベテランママでもある講師が分かりやすく丁寧にお伝えしています。 初めての方、お一人で参加の方にも笑顔で帰っていただける料理教室です。どうぞ安心していらしてくださいね。

愛知県知多市　富田有香

不安も便秘も卒業！ 甘酒でキレイに！雑穀でごきげんに！ ３児ママで薬剤師、愛知県知多市で料理教室を開いている 富田有香です。教室は、駅から１分、名古屋駅からも中部国際空港からも30分です！ 息子のアトピーをきっかけにつぶつぶ料理に出会い、 レシピが3000以上もあることが嬉しくて、作って食べていたら、 息子の肌もキレイになって、自分が便秘じゃなくなっていたんです。

新潟関川村　大島五月（おおしま さつき）

雑穀を愛する雑穀農家が伝える 「おいしいつぶつぶ料理」と「楽しい雑穀栽培」。 雑穀と季節の野菜でみんなが喜ぶ美味しいレシピ。 体も心も「おいしい！」と満足する雑穀料理です。 雑穀のある暮らしをまるごと体感してください。

オーストラリアケアンズ　グレゴリー具子

オーストラリアで第一号のつぶつぶ料理教室。 日本に帰らなくても、つぶつぶ料理を学べます。 まずは雑穀さんたちが作り出す味のハーモニーを実体験してみてください。 心と体が喜んで、どんどん元気になっていきますよ。