教室一覧
宮城仙台 横田幸子（よこた さちこ）
JR仙台駅から車で約15分（駐車場あり）、地下鉄国際センター駅から徒歩12分です。 ❝美味しいものを思いっきり食べて、どんどん元気になる❞ 食の技をお伝えします♪ ★初めてさんでも気軽に参加できる単発レッスン ★継続的に学べる本科レッスン（おかず＆スイーツ） 随時開催中です！
埼玉小川町 岩崎信子（いわさき のぶこ）
ヤマトナデシコファーマー 岩崎信子です。有機の里 埼玉小川町で、10種類の雑穀とお米を20年育てています。 丘の上に立つ、小さなログハウスの横には、雑穀畑が広がります。 「大地の再生 11年目の雑穀畑」や「ごはんの力田んぼ」に立ち、大地のエネルギーを感じて下さい♪ 未来食セミナーScene1・2・3、天女セミナー、ヤマトナデシコ塾 すべてのセミナーを小川町で受講できます。
東京武蔵野 嶋田 さやか（しまだ さやか）
《ＪＲ新宿駅から２５分の武蔵境駅》おいしく、楽しい手料理で、あなたを腸から元気にする腸活美人製作所。心と体の土台を整えてあなたらしく凛と立ち、のびのびのび生きる腸活美人へサポート。おひとりおひとりと丁寧に対話しながらレッスンさせていただきます。一緒に話して、笑い合って、楽しみましょう！
三重県津市 豊田 優花（とよだ ゆうか）
JR、近鉄津駅東口より徒歩4分！三重交通津駅東口バス停より徒歩３分！ 行き帰りにお買い物もできる便利な立地です♪ 雑穀って、ごはんに混ぜるだけ？ 実は、おかずにもスープにも、おやつにも大変身♪ 「また食べたい！」そんなおいしい雑穀料理を楽しむ教室です。 料理がちょっぴり楽しくなれば、いつもの毎日も少しずつ変わっていく。 「おいしい！」から、毎日に小さなきらりを見つけましょう！
東京都港区 福原翠（ふくはら みどり）
【品川駅高輪エリア】2026年4月15日にOPEN！品川駅から徒歩10分。都会の小さな部屋でもゆるやかに、軽やかに心と体が整うごはん、ヤマトナデシコcookingのつぶつぶ料理を体験しませんか。元国際線CAで３児の母がお届けする体と心が整う料理。雑穀がいろんな料理に大変身！お子様連れも大歓迎です。6月からスープ体験レッスン、本科レッスンをスタートします！
北海道札幌 聖 こなつ（ひじり こなつ）
■ 札幌市北区の自宅キッチンで開講中！ からだの仕組みに合った「未来食つぶつぶ」を楽しむだけで、 ・健康が当たり前の体に ・自分を信頼できる心に ・さらに時短まで叶う毎日へ レッスンはすべてデモンストレーション形式です。 料理が苦手な方や初心者の方でも、安心してご参加いただけます。 「おいしい！」があふれる、つぶつぶ料理を みんなで一緒に楽しく体験してみませんか？
神奈川相模原 樋口ひとみ（ひぐち ひとみ）
看護師歴39年 自分の体調不良から56歳で「食」の大切さを知る。 60歳で定年、翌月から料理教室をスタートし、現役時代よりみるみる元気に！ 毎月定例「看護師が語るお話会」もしてます。 ナース元気プロジェクト開催世話人 京王線・JR横浜線「橋本駅」北口から徒歩3分！
栃木下野 ほんだ じゅんこ
新潟 関川すみれ
山梨身延／マコ・宮川 昌代 つぶつぶ料理教室 季美の郷
都内から日帰りできる、自然豊かな山梨県身延町で つぶつぶ料理教室「季美の郷」を主宰している宮川昌代です。 教室は、イヤシロチに佇む築150年の茅葺き古民家。 環境再生医・矢野智徳さんとともに３年かけて「大地の再生」を施し、 風・光・水がのびやかにめぐる、調和の場となりました。 夏は山の風が家中を通り抜け、エアコンなしでも快適に。 冬は薪ストーブのあたたかさに包まれます。
埼玉所沢 田村智子（たむら ともこ）
日々の暮らしの中でたまったストレスを解消できずに 甘いものの過食のループから抜け出せなくなり心を閉ざしていた そんな時に出会えた未来食に救われました 未来食の学びの中に素晴らしい解決策があって 心と身体の健康を取り戻せました
千葉流山 五十嵐信恵（いがらし のぶえ）
「病気にならないようにするにはどうしたらよいか。」 看護師時代から持ち続けていた問いが、自分の中にありました。 未来食に出会ったら、なんと・・・「健康は当たり前」だった・・・！！ あれ？ そもそも、「考えなくてよいこと」を考え続けていたんだ... 「人生は自分の手で思うようにに創れる」 料理から、人生を楽しむコツを教わって、毎日楽しく暮らしています。
福岡北九州 山口めぐみ
［2026年4月 福岡北九州にオープン！］食に迷いがあった私が未来食に出会い、「美味しい〜！」と喜んで食べていたら少しずつ確実に体調が健やかになっていきました。 自分が思い描いた夢も叶っていっています。自分の思った以上の未来が待っています。 ぜひ一緒に台所から奇跡を起こしましょう♪ お会いできるのを楽しみにしています♪
島根出雲 美保凜（みほりん）
未来食歴13年。元国家公務員。33年ぶりに出雲にUターン。 自分の幸せ探しを続けて、 出雲に帰ってきた私だからこそお伝えできる、 料理からはじめる「自分軸の幸せの創り方」があります。 ブログはこちら↓ https://ameblo.jp/tubu-azumino/
長野軽井沢 新井ふみこ（あらい ふみこ）
未来食は、素材から美味しさを引き出す料理術。料理するわたしの元気も引き出されました。 材料は雑穀と野菜、伝統調味料。理にかなっていて心安らかで、体がうれしくて、これが毎日の普通でありたい。 未来食にない美味しいものや料理の世界も好き。でもわたしは基本これがいい。この世界で出会えたのはラッキーなこと。 そんな世界で、ヤマトナデシコCookingを日々実践するわたしに出会いに来てくださいね。
新潟 新潟市 馬目寛子（まのめ ひろこ）
つぶつぶを食べ始めたのは２０１７年夏。その頃の私は、冷え性、便秘、低血圧、貧血。休みの日は治すため 温泉に通う日々。どっぷりと甘いもの依存の私でした。つぶつぶ料理と出会い、美味しい美味しいと食べたいだけ 食べていたら、症状は全て改善、甘いもの依存がなくなり、夜はぐっすり朝はスッキリと起きれるようになりました。そして毎日を自分で決断 行動ををするように。食を変えて 人生が変わりました。
韓国仁川 任 銀河（にん うな）
おいしいー♡って食べるだけで、カラダぽかぽか♡どんどん元気になっていくのを実感！つぶつぶやってると子育て楽ちんだよって言われてきたけど、産んでみて初めてわかった！！ほんとに楽ちんです(笑)初心者さん、料理が苦手な方、お子様連れの方、みなさん大歓迎です！一緒につぶつぶで遊びましょう♪
東京国分寺 有賀睦実（あるが むつみ）
心と体においしい食生活を楽しみましょう♪ 娘のアトピーをきっかけに食を探究し、たどり着いたのが「つぶつぶ」です。美味しく食べることを楽しむうちに、娘のアトピーが改善し、私の肌もきれいに。体が満たされると心も満たされる――そんな食の力を実感しました。薬剤師がとしての知識も生かし「見て・聞いて・食べる」だけで、楽しく美味しい料理が作れるようになる料理教室です♪
