教室一覧
埼玉県加須市 うめざわ はるか
北関東の群馬・茨城・栃木の3県すべてに隣接する、ちょうどいい場所『埼玉県加須市』。 料理で天地創造作業を遊びます。 いろんな人がヤマトナデシコcookingに触れるキッカケを持てて、ホンモノの食べ物を食べることが当たり前になりますように☆
千葉佐倉 清水真紀（しみず まき）
自己流自然食では、何故か甘いものを食べたくなり、心身が優れませんでした。 つぶつぶ料理は美味しいだけではなく、体が元々持っている力を応援する食。繰り返し作っているうちに料理が楽しくなりました。 楽しくなるコツをお伝えしていきます。
東京早稲田 松本果鈴
東西線早稲田駅・大江戸線若松河田駅・牛込柳町駅の3駅から徒歩10分！新宿・東京からもアクセス抜群☆ ワンオペ子育て・ダブルワークでも自分のやりたいこともできちゃう！？ 可愛らしい雑穀と個性あふれるお野菜さん♪火と水と一緒に遊んでお料理すれば、五感が目覚めて心と体が元気になります。 毎日の暮らしを豊かにする未来食ヤマトナデシコcookingへようこそ♡
山梨北杜市大泉/小淵沢 栗山美保子（くりやま みほこ）
美味しくて、レシピ通りに作れば簡単で失敗なし、いつの間にか自分も家族も健康で、元気に！何歳からでも新しい自分に変われて、自分の想像以上、無限の可能性を秘めた楽しい未来が始まる！ そんな未来食つぶつぶの魅力をお伝えします。レッスン日のご相談もお気軽にお問い合わせください。
新潟新潟市 なかむらひろみ
2024年12月〜料理教室オープンします！ 新潟市の海の近くにある教室です。 帰りに海岸や海沿いの松林を散歩もできます。 日時の希望なども含め、小さなことでもお問合せください。
栃木下野 ほんだ じゅんこ
石橋駅から車で5分。徒歩15分。北関東道からのアクセスも良好です。かんたん、美味しい、面白い！食べると身体も心もぽっかぽか！下野市の閑静な住宅地にて、大好きな雑貨と家具に囲まれて、つぶつぶ料理をお伝えしています。見て学ぶから初めての方でも安心です！ぜひ未来食を体感してください！さあ一緒に楽しみましょう♩
北海道札幌 横山美佳（よこやま みか）
食べるのだいすき！美味しいものだいすき！ でも・・・「痩せたい」が口癖でファスティングに依存していた私が、 未来食つぶつぶに出会うと、 ＼食べても食べても太らない／ 作るのたのしい♩ 食べるのたのしい♩ 人生たのしい♩ と心から思えるようになりました。
北海道とかち帯広 かのうあいこ
北海道とかちにて開催中♪ 食はわたしの未来のはじまり! 50代から本気でカラダを整える！ 看護師歴28年のコーチがあなたの食をフォローアップ♪ あなたの「おいしい」を覆す細胞喜ぶおいしさを伝えたい！ 料理はじめてさんも大歓迎 医療だけじゃ間に合わない現代人の不調を抱えたカラダに からだの仕組みに合った食を！
神奈川川崎 本多恵津子（ほんだ えつこ）
新宿から京王線特急で22分の京王稲田堤駅。JR南武線で武蔵小杉から19分、溝の口から12分、立川から23分の稲田堤が最寄り駅です。 川崎市内とは思えないほど静かで、多摩川近くの緑に囲まれた隠れ家のような自宅が教室です。 我が家の２人の息子たちも喜んで食べるつぶつぶ料理の心と技を伝えます。 初めての方は最寄り駅まで迎えにいきます。
三重鳥羽 大山 育子（おおやま いくこ）
近鉄中之郷駅から徒歩6分。築２００年の有形文化財の鳥羽大庄屋かどやで、つぶつぶ雑穀料理を学びませんか？すてきなお庭を眺めながらの試食は、心も体も癒されます。 また、答志島の桃取の八幡神社でもつぶつぶ料理教室を開催。五穀に感謝して、いただきます。
東京東村山 長沼三千代（ながぬま みちよ）
輝く健康と生きる自信を手に入れる！毎日の食事で身体も心もポカポカ♪ 夫、男子2人の4人家族。元公務員からつぶつぶ料理コーチに転身☆立川駅から20分、南浦和駅から20分、JR新秋津駅から徒歩14分 ☆池袋駅から電車で30分、西武池袋線秋津駅から徒歩16分 ☆車1台とめられます（要予約）☆詳しい住所はご予約の方にお伝えします。
大阪府枚方 坪野正子
【2024年７月枚方にオープン】山田池公園を眼下にお空の景色が楽しめるマンションにて開催します。 雑穀と野菜と日本の伝統調味料を使って簡単美味しい料理をお伝えいたします♡
岐阜県下呂市 森本まりこ（もりもとまりこ）
岐阜県下呂市❢ ３大名泉とされてる下呂温泉の下呂駅から車で１５分。 自然豊かな田舎でつぶつぶ料理教室オープン♡ 都会から田舎に引っ越し、今は矛盾のない人生を生きてます。 細胞が喜ぶ本当の美味しさ♡ それが一番の栄養だと思ってます♡
滋賀栗東 中村まみな（なかむら まみな）
JR栗東駅（りっとう）から徒歩４分 ★無料駐車場５台有り ★お子様連れ歓迎 ★栗東駅は、京都駅から28分 木のぬくもりいっぱい・遊び心いっぱいな、開放感のある自宅リビングにてレッスンを開催しています♪ ワクワクを形にすることが大好き！つぶつぶに出会ってから約6年。8歳と5歳と1歳の母です。元学校栄養士、ベビーサイン講師。 ぜひ私と一緒に、美味しい食卓を創るコツを体得しませんか？"
長野飯山 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン はぎさんち
北信州の飯山市の北部、緑と古民家の美しい山里に移住して20余年。 自然の循環の中で元気に育つ雑穀を、人が最低限の手助けをして栽培する。 そして、その実りを美味しく料理して食べる。そして自分たちも元気に楽しくなる。 そんな、自然と人が調和した暮らしを体験する、 【雑穀栽培体験 x つぶつぶ料理レッスン】を行なっています。
福島川俣 村上可奈子（むらかみ かなこ）
【2025年春〜】雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン会場となります♪ 自宅車庫２階で初心者向け体験レッスンから、本科レッスン、未来食セミナーScene１をナビゲートしています＾＾畑のある暮らしを体感できるレッスンも計画中。 つぶつぶ研修生2年、つぶつぶシェフ5年、セミナー運営マネージャー2年。つぶつぶ暮らし丸9年で帰郷。つぶつぶ歴丸13年の里山暮らし大好きな講師がお伝えしています。
新潟新潟市/新発田 馬目寛子（まのめ ひろこ）
つぶつぶを食べ始めたのは２０１７年夏。 からだが冷えていて便秘、低血圧、貧血。休みの日はぐったりしていて治すのに温泉に通っていました。食べ始めて丸6年がたち症状は全て改善され夜もぐっすり眠れます。学ぶほど 納得がいき、体への信頼が出来ました。わくわくする日々、感謝する日々が訪れています。この幸せを共有して、広げて、健康当たり前、さあ何して遊ぼう！という探検家を 募集中です。
新潟関川村 大島五月（おおしま さつき）
雑穀を愛する雑穀農家が伝える 「おいしいつぶつぶ料理」と「楽しい雑穀栽培」。 雑穀と季節の野菜でみんなが喜ぶ美味しいレシピ。 体も心も「おいしい！」と満足する雑穀料理です。 雑穀のある暮らしをまるごと体感してください。
長崎西海 ごとうゆき
【2024年12月オープン予定】 長崎県で唯一！！ 地球ばんざーい！自然ばんざーーい！！雄大な龍が行き来する広い空の下、海がめが産卵しに戻ってくるという美しい海と砂浜のすぐそばで、つぶつぶ料理教室『雪の砂つぶ』を主催しています。赤ちゃんも子どももオトナも、みーんなでワイワイゆかいにつぶつぶ料理を作って食べて楽しみましょう！
