東京練馬　山本 恵里子（やまもと　えりこ）

東京都練馬区の自宅にてレッスンを開催中。都会にありながらも、大地の再生の手法で作った水脈に囲まれた家は、木の温もりを感じてとても居心地が良いと評判です！消化器内科医の夫も美味しさと体感から、つぶつぶ料理が大好き。家族と一緒につぶつぶ料理を楽しむ、食卓から笑顔を増やす、家族の健康を守る技をお伝えしています。まずは一緒につぶつぶ料理を食べましょう♪山本家みんなでお待ちしています！

山梨南アルプス　望月仁美（もちづき ひとみ）

富士山、南アルプス、八ヶ岳が一望できる山梨南アルプス市で、簡単！お手軽！シンプル！最高に美味しい！ヤマトナデシコcookingを楽しんでいます。季節のキャンペーンレッスンや本科レッスンを開催しています。元中学校の家庭科教師の経験をいかして「わかりやすい、丁寧なレッスン」と大好評いただいています。また、レッスンの合間に、キッチンや家事の工夫点をお伝えして、『役に立つ、参考になる』と喜ばれています。

愛知岡崎　河合景奈（かわい けいな）

美味しいもの大好き！身体が喜ぶ食事も気になるけど、料理が苦手！忙しくて料理する時間がない！一人暮らしの自炊は高くつくし、食材を使いきれない！ そんな方にも、つぶつぶがオススメ♡ 過去に自然派料理教室は挫折したのに、つぶつぶ料理の美味しさとワクワク感にドハマり！極度の生理不順、鼻炎が改善♬シャンプー＆スキンケアいらずに。 簡単おいしいお弁当術、一人暮らし食べ切りアレンジも得意です。

山口萩 田中聖子

子供にどんなおやつをあげればいい？仕事で忙しくてもビーガン生活できるかな？そんなあなたに伴走します！つぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう。 萩市浜崎と長門市にも出張します♪まずは試食をしにいらしてくださいね。

福岡北九州　山口めぐみ

［2026年4月　福岡北九州にオープン！］食に迷いがあった私が未来食に出会い、「美味しい〜！」と喜んで食べていたら少しずつ確実に体調が健やかになっていきました。 自分が思い描いた夢も叶っていっています。自分の思った以上の未来が待っています。 ぜひ一緒に台所から奇跡を起こしましょう♪ お会いできるのを楽しみにしています♪

大阪茨木　北村美穂

大阪吹田で出張開催している「単発レッスン」、「本科レッスン」、「未来食セミナー」は、こちら→ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/156（それぞれのタブを開くと見られます）

愛知豊田　三浦麻美

愛知で出張開催している「単発レッスン」、「本科レッスン」、「未来食セミナー」は、こちら→https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/179（それぞれのタブを開くと見られます）

北海道札幌　聖 こなつ（ひじり こなつ）

■ 札幌市北区の自宅キッチンで開講中！ からだの仕組みに合った「未来食つぶつぶ」を楽しむだけで、 ・健康が当たり前の体に ・自分を信頼できる心に ・さらに時短まで叶う毎日へ レッスンはすべてデモンストレーション形式です。 料理が苦手な方や初心者の方でも、安心してご参加いただけます。 「おいしい！」があふれる、つぶつぶ料理を みんなで一緒に楽しく体験してみませんか？

三重鈴鹿　恒岡千恵子（つねおか ちえこ）

鈴鹿サーキットがある、三重県鈴鹿市の会場です。最寄駅・JR関西線・伊勢鉄道「河原田駅」★無料送迎あり★名古屋駅から約50分♪ | 私にもできた！　料理が苦手でも作れるようになったと自信がつく料理教室　｜　美味しくて栄養のある「雑穀」を食べたことがある方も多いのでは？雑穀を【おかず】・【スイーツ】にして食べてみませんか。デモンストレーション形式だからゆっくり見ていただけます♬

愛知名古屋 　増田めぐみ（ますだ めぐみ）

つぶつぶ料理は野菜と雑穀を組み合わせて作る１００％植物性料理 「野菜が苦手で料理も楽しくない」から「料理が楽しいおいしくて簡単」 に変化した私の想いをつぶつぶ料理で丁寧にお伝えします。 自宅教室の最寄り駅は名古屋駅から地下鉄東山線で乗り換え無し、 「一社」駅から徒歩約１５分で自然食品店が近くに何店かある立地の良さ お子さま連れも大歓迎ですので、是非お越しください。

静岡県焼津　たかばやし　ゆうこ

静岡県焼津市の静かな住宅街にある一軒家で開催。甘いものをやめられず悩んだ経験を持つ講師だからこそ「分かっているのに変われない」気持ちに寄り添いながら、あなたのペースで進むお手伝いをします。 砂糖をやめるのに必要なのは「意志」ではなく「方法」。がんばらず、日々の暮らしに自然と取り入れられるごはんを、実践を通して学びましょう。

愛知県知多市　富田有香

夕ごはん作り、しんどいあなたへ。 献立に迷わず、ちゃんとおいしいごはんが作れるようになります。 3児ママ薬剤師コーチの教室です。 駅から徒歩1分、名古屋からも30分で通えます。

群馬高崎　太田亜紀

2026年4月17日オープン。高崎駅から車で5分。忙しい毎日に、ほっとひと息つける特別な時間を。雑穀がいろんな料理に変身する、ヤマトナデシコcookingのつぶつぶ料理を体験しませんか。歯科医師で2児の母が、心と体がふっと整う優しく美味しいごはんをお届けします。お子様連れも大歓迎です。

和歌山橋本/大阪茨木　北村美穂（きたむら みほ）

千葉松戸　やとみ あきこ

大好きな絵本「ぐりとぐら」の中の大好きなフレーズ「このよで いちばん すきなのは おりょうりすること たべること」 人生をもかえる力を秘めた「未来食つぶつぶ」 千葉県松戸市にて、ワクワク楽しくお伝えしています。

東京都八王子　高田京子

２０２６年　４月　自然がいっぱいの高尾山の麓、高尾の地にて　つぶつぶ料理教室　　オオルリ　キッチンがオープンします。 料理教室といっても安心してください。コーチのデモストレーションで作り方を見て頂き、食べてもらいます。美味しかったら、是非、お家でも作ってください。詳しいレシピもお渡しします。オオルリ　キッチンで雑穀の美味しさに目覚め、日々の食事に少しずつ取り入れていきましょう。

滋賀守山　窪田有紀（くぼたゆうき）

元看護師、5姉妹の子育て真っ最中！末来食で食事作り・便秘・過食・ダイエットの悩みから解放され、不安や迷いなく自分らしく生きる自信を手に入れました！気づけば「心配・不安・イライラ・頑張りの子育て」が「大安心で笑顔の子育て」に。楽しいおいしい未来食で、料理も人生も肩の力を抜いてうーんとリラックスして楽しもう♪教室であなたにお会いできることを楽しみにしています。

オーストラリアケアンズ　グレゴリー具子

オーストラリアで第一号のつぶつぶ料理教室。 日本に帰らなくても、つぶつぶ料理を学べます。 まずは雑穀さんたちが作り出す味のハーモニーを実体験してみてください。 心と体が喜んで、どんどん元気になっていきますよ。

千葉流山 五十嵐信恵（いがらし のぶえ）

「人の健康に役に立てるように」と、看護師になった私がたどり着いた未来食。 なんと、『健康は当たり前』だった・・・！！！ 健康、食べること、生きること・・すべての概念がひっくり返りました。 あなたが今現在、悩みや疑問があって、“食”にヒントがあるかも・・と思ったら、、 ぜひ一度、料理教室に来てみてください。 流山市鰭ヶ崎の2世帯住宅の教室でお待ちしています＼(^o^)／

三重四日市/　廣江理香（ひろえ りか）

カンタン×おいしい×楽しい！つぶつぶ料理とスイーツをお伝えしています。デモンストレーションが中心で簡単な手順を見るだけ。お家ですぐ作れます。砂糖も卵も乳製品もなしで、どなたにも安心。離乳食のお悩みの方・お仕事で忙しい方向けの作り置きや展開料理、おいしく食べ、楽しく作るだけで、体調が整った実例も豊富です。年齢や環境に関わりなく常に若々しいエネルギーに満ちあふれる暮らし、食卓から始めませんか。