教室一覧
青森弘前 髙杉多希（たかすぎ たき）
弘前駅から車で１０分。岩木山を望む県産材の家で、少人数・アットホームなレッスンをしています。「体に良いのが最優先。味は二の次！」という味音痴の健康オタクだった私が、「最高に美味しい料理こそ健康に良い！」と大転換！今さら聞けない料理の基本から丁寧にお伝えします♪理科の実験のようで楽しい！と評判です。家の裏の畑では、雑穀を育てて４年目。この夏、農機具小屋も完成予定。ぜひ遠方からもお越しくださいね＾＾
愛知岡崎 河合景奈（かわい けいな）
美味しいもの大好き！身体が喜ぶ食事も気になるけど、料理が苦手！忙しくて料理する時間がない！一人暮らしの自炊は高くつくし、食材を使いきれない！そんな方にも、つぶつぶがおススメ♡ 料理ができなかったのに、つぶつぶ料理の美味しさとワクワク感にはまって、料理好きになり、心身ともにたくさん変化したエピソードも教室でお話しています。 簡単おいしいお弁当術、一人暮らし食べ切りアレンジも得意です。
神奈川横浜 臼井万里子（うすい まりこ）
最寄駅は、●横浜市営地下鉄「岸根公園」駅より徒歩8分。●東急東横線「妙蓮寺」駅又は「白楽」駅より徒歩17分。 初心者向けの体験レッスンから継続的に学べるコースレッスン、季節を楽しむキャンペーンレッスン、単発レッスンなど開催してます。 お子さん同伴可、お一人様、初心者さんも大歓迎！！料理苦手でも大丈夫！どうぞ安心していらしてくださいね♬
愛知名古屋 増田めぐみ（ますだ めぐみ）
つぶつぶ料理は野菜と雑穀を組み合わせて作る１００％植物性料理 「野菜が苦手で料理も楽しくない」から「料理が楽しいおいしくて簡単」 に変化した私の想いをつぶつぶ料理で丁寧にお伝えします。 自宅教室の最寄り駅は名古屋駅から地下鉄東山線で乗り換え無し、 「一社」駅から徒歩約１５分で自然食品店が近くに何店かある立地の良さ お子さま連れも大歓迎ですので、是非お越しください。
山形鶴岡 今野深雪(こんのみゆき）
2024年4月に教室オープン！鶴岡インターより車で2分。山あり海ありの米どころ庄内。両親と２世帯３人暮らし。念願だった庭も完成し、家族みんなで雑穀栽培にも挑戦中。雑穀と野菜をまるままっと（＝まるごと）いただくことで、体が喜ぶ本当の美味しさを体感してみませんか？みなさんとの出会いを楽しみにしています。気軽にご参加くださいね！
新潟新潟市 なかむらひろみ
新潟市の海の近くにある教室です。 食の変化から身体の不調がなくなってようやく 「このまま変わらない生活を過ごすのはつまらなすぎる！」と、 楽しいこと新しいことに挑戦したい気持ちが湧き出しました。 毎日の暮らし、一緒に楽しみましょう！
東京都清瀬 橋本よしみ
【２０２４年7月 清瀬にオープン】緑ゆたかな清瀬から雑穀の魅力をお伝えします 雑穀の栄養価は高いのですが 一般にはあまり知られていません 雑穀のエネルギーで 体の中から元気になれる未来食 しかもシンプルな料理法で おいしいメニューが目白押し ワクワクのナデシコクッキングの世界へどうぞ
京都大山崎/山口周南 横井真美（よこい まみ）
阪急京都河原町より20分、大阪梅田より約30分の、西山天王山駅より徒歩8分♪ 乳児～小学生の5人の子育て真っ最中！子育てをしつつ、働きながらでも手料理を楽々作るコツ、お伝えします！初心者さん、料理が苦手な方、お子様連れ大歓迎です☆つぶつぶ食生活でのマタニティライフ、つぶつぶベビーの楽ちん離乳期の体験も聞きたい方はぜひいらしてください。 山口県周南市でも不定期でレッスン開催しています。
宮城白石 木村郁子（きむら いくこ）
JR東北本線「白石駅」から徒歩20分、東北新幹線「白石蔵王駅」から徒歩10分！駐車場（4台）有り♩ 8才5才1才の三児の子育て真っ只中。離乳食なし&砂糖なし育児で楽ちん子育て。お子様連れ大歓迎！初めてさん向けの体験レッスンから継続的に学べる本科レッスンまでお伝えします。 理論と実践の両方を一気に学べる未来食セミナーScene1のサテライト会場です。
東京武蔵野 嶋田 さやか（しまだ さやか）
《ＪＲ新宿駅から２５分》あなたを腸から元気にする腸活美人製作所。料理が苦手な方、初心者さん大歓迎！体質だからとあきらめている方、きっと今よりもっと元気になれますよ！自分をのびのび出せる安心の場であなたのお話聞かせてください。ココロとカラダが自立する手料理術をお伝えします。お待ちしてます♪
東京・埼玉 狭山丘陵 ゆぎ ちえ
59歳でこの世の美味しい物は食べ尽くしたからいつ死んでも悔いはない～～(笑)と豪語していた時に、未来食つぶつぶに出会い、その美味しさに感動しました♪ それからは、夢中で作り食べています。 つぶつぶを知って、この世に未練たっぷりになりました(笑) これを食べ尽くし軽やかに生きる人生を一緒に楽しみましょう♪ 4人の子育て経験・5人の孫との関わりも何かのお役に立つかもしれませんね♡
愛知名古屋 加藤博子（かとう ひろこ）
名古屋駅から徒歩７分。 おいしく食べてイキイキ元気！看護教員から、つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーへ転身。「美味しく食べて健康があたりまえ」自分で自分自身や家族の体の力を応援しましょう♪ おいしく食べて、美肌もスリムな体も手に入れたい。子どもに安心なごはんも。おいしく食べて自然治癒力が高まる料理をお伝えします。 最後の瞬間までイキイキ元気に生きたい方、大歓迎です。
山形小国町、上山市 池田美保（いけだ みほ）
毎月上山市農園カフェまってるさんで出張料理教室をしています！ ４人姉妹の元気な子供たちと いのちのアトリエ運営マネージャーの夫と一緒につぶつぶライフを楽しんでいます♪ つぶつぶ歴18年。 22歳で未来食つぶつぶ創始者ゆみこの内弟子 第一期生として東京本部で研修を開始！ 8年前に山形県小国町へ家族で移住。 毎日、つぶつぶライフを楽しんでいます♪ 一緒に楽しむ仲間大募集中。
大阪府枚方 坪野正子
【2024年７月枚方にオープン】山田池公園を眼下にお空の景色が楽しめるマンションにて開催します。 雑穀と野菜と日本の伝統調味料を使って簡単美味しい料理をお伝えいたします♡
長野軽井沢 長谷川恵美（はせがわ えみ）
避暑地軽井沢の人気古民家カフェ併設の教室です。乳製品・卵・砂糖・動物性食品・添加物不使用、、、なのに美味しい!だから美味しい!カフェで人気のあの味、この味をすべてお教えいたします。ココロとカラダに染みわたる美味しさのヒミツ「未来食つぶつぶ雑穀料理」を見て、聞いて、食べて、学んで、感じて、人生まるっと楽しんじゃいましょう♪
埼玉所沢 田村智子（たむら ともこ）
人生あきらめていた時 つぶつぶのおかげで、心と身体の健康を取り戻せました この出会いにとても感謝しています。 大好きな絵本やスイーツの世界のタムワールドを楽しんでね♡ 自分の欲しかったものに出会える教室です♬ お気に入り登録して頂くと、 強面だんなさんが思わず食べてしまうメニューを ご紹介しています いち早く教室情報をお送りできる 無料メルマガ発信中〜♪
岡山倉敷/広島皆賀 小林陽子（こばやし よーこ）
こんにちは！ つぶつぶ料理教室「喜びの種」です♪ 令和4年11月、岡山へ引っ越してまいりました☆ 美味しくて魂が喜ぶつぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう♪(*^^*)
山梨身延 宮川昌代（みやがわ まさよ）
小人数制のアットホームな教室には初心者からベテランさんまで全国からご参加いただいております。 イヤシロチに佇む築150年の古民家の教室は、ただそこにいるだけで癒され、充電できます。 元未来食レストランのオーナーシェフの講師の裏技もお伝えします！ 遠方の方には近くの宿泊施設もご案内いたします。 山梨県の他、静岡県富士宮市でも出張開催しています。
三重四日市/愛知犬山/徳島徳島 廣江理香（ひろえ りか）
雑穀×ビーガン×おいしい！つぶつぶ料理とスイーツをお伝えします。 デモンストレーション中心だから、手順を見て食べてお家ですぐ作れます。砂糖も卵も牛乳もなしのレシピは、どなたにも安心。離乳食でお悩みの方・お仕事で忙しい方向けの作り置きや展開料理のコツ、おいしい！と食べ続けるだけで体調が整った実例も豊富です。 年齢や環境に関わりなく常に若々しいエネルギーに満ちあふれる暮らし、食卓から始めませんか。
東京新宿 松本果鈴
早稲田本校のすぐ近く‼︎東西線早稲田駅・大江戸線若松河田駅・牛込柳町駅の3駅から徒歩10分！新宿・東京からもアクセス抜群☆ ワンオペ子育て・ダブルワークでも自分のやりたいこともできちゃう！？ 可愛らしい雑穀と個性あふれるお野菜さん♪火と水と一緒に遊んでお料理すれば、五感が目覚めて心と体が元気になります。 毎日の暮らしを豊かにする未来食ヤマトナデシコcookingへようこそ♡
