香川丸亀　佐久間雅子（さくま まさこ）

佐久間 雅子 - みれっとMarch022

雑穀と野菜で作るおかずやスイーツ。びっくりミラクルな体験ができますよ。料理を心から楽しめて健康を取り戻すヒントがみつかる教室です。

新潟燕/新潟市　佐藤加代子（さとう かよこ)

佐藤　加代子 - 赤い月032

つぶつぶ雑穀料理のおいしさは、「私」を目覚めさせる いのちの食です。 未来の「私」をつくりだす、おいしい食生活で 心と体のワクワク感やしあわせ感を、ぜひぜひ一緒に感じてみませんか？

岩手盛岡・（岩泉）　　佐々木眞知子（ささき まちこ）

佐々木　眞知子 - 【岩手・岩泉】雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン コスモス195

4月~11月は雑穀畑のある岩泉で雑穀栽培もしています。大地に実る雑穀から得られるエネルギーで元気そのもの。 手軽にできるおいしい雑穀と地野菜の料理は、体を癒し心のバランスを整えてくれるので自然に笑顔があふれます。 また栽培仲間との結いの精神での雑穀作業は大変さは軽減、楽しさは倍増です。

山形高畠　なかにし農縁（なかにしのうえん）

中西　絢子 - 【山形・高畠】雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン　なかにし農縁　077

食が不安から楽しさに！子供たちに自信をもって「たくさん食べてね」と言えるつぶつぶ料理。個性派ぞろいの雑穀たちでおかずやスープ、スイーツなんでもできちゃう！おいしいもの、食べることが大好きな方、料理が苦手な方にオススメです。お子さま連れ大歓迎です♪