レッスン一覧
受付中 【期間限定】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！＠川崎市多摩区
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
つぶつぶ初めてさん、大歓迎♪ 女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【無料レシピ付きレッスン】初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座 ヒエのシンプルスープ＠名古屋駅前
- 初心者歓迎
- 子連れOK
つぶつぶ料理が、初めての方に、日常に取り入れやすい雑穀スープをお伝えします。 ☑大人も赤ちゃんも一緒に食べられるスープを習いたい方 ☑忙しいけど、簡単な雑穀料理で、疲れにくいカラダを手に入れたい方 そんなあなたの入門編に最適なレッスンです♪無料レシピ付きで、つぶつぶ料理教室初めての参加者さん限定で550円ＯＦＦとお得！
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- つぶつぶ会員限定
【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 雑穀ヒエの粉で作るクリームはダマになる心配がなーい！！ とってもクリーミーなソースが簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね♡
受付中 【日常ごはん全3回】3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付中 【埼玉小川町】森の高キビ味噌 on 揚げビーフン 単発 春のわくわくパスタレッスン 始まるよ〜
- 初心者歓迎
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初めてさん歓迎【単発受講】油で揚げた玄米ビーフンに、キュッキュと歯ごたえ満点の雑穀・高キビソースをジュワッとトッピング！口に入れるとサクサク、シュワッと空気みたいな食感なのに、良質の植物油を含んでいるから、コクもあってお腹にもズシッと満足感があるんです。もちろん男子ウケも抜群！初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 栃木下野【つぶつぶはじめてさんにおすすめ】簡単＆おいしいつぶつぶスープ体験！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【つぶつぶはじめてさん向け】 つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン 雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋ですぐ作れる！帰宅してからすぐ作れる、ミラクルなスープ体験レッスンです！通常¥3,850→¥3,300（550円オフ）
受付中 【埼玉小川町】みんなで育てた埼玉在来もちアワで、もちアワドーナツを作りましょう♡
- 初心者歓迎
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鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！ もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！
受付中 栃木下野 【つぶつぶはじめてさんにおすすめ！】あま〜い♡つぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験レッスン
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- 男性歓迎
【つぶつぶはじめてさん向け】 つぶつぶの雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な方にもおいしいと評判です♪飲む点滴と言われるほど栄養満点！腸活にもバッチリ！とってもあまくておいしい雑穀甘酒を是非体験してください！通常¥3,850→サイト申込みで¥3,300（550円オフ）
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ 鉄分豊富なもちアワでドーナツ♡作りましょう♪
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【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 鉄分豊富なもちアワで、おいしく食べて女性性アップ！！
受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～
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鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。
受付中 【３回おまとめ】未来食７つのキーフードde日常ごはん
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つぶつぶを今の食生活に取り入れたい！という方は、この機会に日常ごはんレッスンへ♪簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson２
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。２回目はサポートフード「海藻・梅酢」でレパートリーを増やそう。毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【滋賀米原】 初めてさんにおススメ❤簡単&おいしいつぶつぶスープ体験
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- 男性歓迎
【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♡
受付中 【初めてさん歓迎】ヘビロテ間違いなし！つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き
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【お友達キャンペーン対象レッスン】ビーガンじゃない人でも、「おいしい！」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな～い！あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。
受付中 【東京練馬】つぶつぶ料理教室オープンデー
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つぶつぶ料理ってどんな料理！？美味しいの！？つぶつぶ料理教室オープンデーは、つぶつぶ料理をお気軽に体験していただけます。ランチとノンシュガースイーツをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ山本家の台所に遊びに来てください♪
受付中 【滋賀米原】初めてさんにおススメ❤あま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験
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雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ つぶつぶ雑穀甘酒があれば、「甘いもの＝体に悪い」の罪悪感から自由になれて、 体を積極的に健康にしてくれる甘さを、毎日楽しむことができます。 雑穀甘酒を使ったスイーツを味わい、美味しさを一緒に分かち合いましょう♡
受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ ～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～ @愛知・岡崎
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栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。
受付中 【5/6スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン
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パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円 1800円OFF!! レシピもついてくるから、ダブルでお得♪
受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッス
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毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡
受付中 【新潟関川村】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
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高キビを使ったパスタソース。サクサク揚げビーフンの食感がまた美味しい！ 無料レシピ付きレッスン♪
