受付中 【滋賀米原】　未来食７つのキーフードレッスン♪　『日常ごはんー平日・全３回おまとめー』

【3回おまとめ申し込みサイト】 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！　『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回 ☆オトクなおまとめ申込み限定価格　15,000円☆ レッスン開催日は　5/7、5/21、6/18　10：00～12：00　を予定しています。

受付中 ４〜６月限定＊森の高キビ味噌 on 揚げビーフン【単発】

雑穀＋野菜＋さらに「味噌」！意外な組み合わせが生むハーモニーが楽しいパスタ（麺）です。【単発お申し込み用】（３種おまとめは別ページからどうぞ）

受付中 はじめての雑穀粉スイーツ　ヒエ粉の「つぶプルクリーム」をマスターしよう♪　【初めてさん歓迎】

つぶつぶ初心者さん向けの、お得なレッスンです♪ JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり 冷たくしても、熱々でも美味しくて、子どもも大好きなスイーツを、 おうちで簡単手作りするコツを学びます♪ ✳お友達キャンペーン対象レッスン

受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。

受付中 【滋賀守山】卵・牛乳・バター不使用！みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ

砂糖なしスイーツの原点でもある「もちアワドーナツ」。 30年以上前から大人気で「これが本当にノンシュガーなの？！」と驚く人が続出。 炊いたもちアワにドライフルーツ・ナッツなどを混ぜて揚げるだけで、作り方はとっても簡単♪ だけど、感動レベルのおいしさにするにはちょっとしたコツが必要なんです。

受付中 栃木下野☆はじめてさん歓迎☆【もちあわドーナツ】雑穀＆ノンシュガーでオールドファッションドーナツが？！

【4月から6月期間限定レッスン】【お友達キャンペーン対象】季刊つぶつぶ2024春号表紙レシピ雑穀&ノンシュガーでオールドファッションドーナツ♪もちあわの優しい甘みとうまみで、お腹も心も満たされる栄養満点スイーツをお伝えいたします。ご自身のご褒美に！ご家族に！おもたせに！色んなシチュエーションで楽しんでくださいね♪

受付中 【千葉県佐倉市井野】つぶつぶ料理教室オープンデー

つぶつぶ料理、食べてみたい人、いらっしゃい！ メニューは、アースデイ東京の出店で大好評、早々に完売した、高キビタコライスです。

受付中 【5/6スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン　

パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円　1800円OFF!!　レシピもついてくるから、ダブルでお得♪

受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッス

毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡

受付中 【新潟関川村】森の高キビ味噌on揚げビーフン

高キビを使ったパスタソース。サクサク揚げビーフンの食感がまた美味しい！ 無料レシピ付きレッスン♪

受付中 【初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on 揚げビーフン【単発】4～6月限定

【お友達キャンペーン対象レッスン】食物繊維が豊富な雑穀・高きび、 野菜を麦味噌で和えて作るソースとサックサクの揚げビーフンのコンビネーションが最高なパスタです。★パスタ３種おまとめは、1800円OFF・別ページとなります。

受付中 【3種おまとめ】春のワクワクパスタ♬　雑穀と野菜の極上ハーモニーが驚きのパスタソースに

【お得な3種おまとめ】単発より1800円お得♬ パスタ3種おまとめ申込ページです。どの順番で受講してもOK！ ①森の高キビ味噌 on 揚げビーフン、②野菜のヒエクリーム煮パスタ、③キヌアのペスカトーレ 使う食材もそれぞれ、魅力もそれぞれ。どれも捨てがたいんです！ せっかくならばお得に受講し、つぶつぶパスタのある豊かな食卓を楽しみましょう♪

受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ　～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～　@愛知・岡崎

栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。

受付中 ４〜６月限定＊いくつ食べてもいいんだよ♡　『もちアワドーナツ』

砂糖・卵・バターなし!でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！私が初めて食べたつぶつぶミラクルスイーツの魅力を余すところなくお伝えします♪

受付中 @宮崎　砂糖ゼロ！卵もミルクも使わない♡夢のふわふわスフレパンケーキ

お砂糖ゼロなのに甘い！天然酵母で夢のふわふわスフレパンケーキが実現！甘味料は雑穀甘酒、生地は雑穀入りで、栄養満点の体が喜ぶおしゃれなスイーツです♪

受付中 【滋賀米原】初めてさんにおススメ❤あま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験

雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ つぶつぶ雑穀甘酒があれば、「甘いもの＝体に悪い」の罪悪感から自由になれて、 体を積極的に健康にしてくれる甘さを、毎日楽しむことができます。 雑穀甘酒を使ったスイーツを味わい、美味しさを一緒に分かち合いましょう♡

受付中 【滋賀県・甲賀市】【単発】穀物の旨味と甘味が詰まったもちあわドーナツ！

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ノンシュガーなのにかめば噛むほど深い味わい。 雑穀とドライフルーツならでわのこくとうま味でやみつき！　おやつや 小腹が空いたときの救世主☆ 　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスンです。

受付中 【長野県南牧村】初めてさんはココから！雑穀スープ体験レッスン

受付中 ＠宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ！？【野菜のヒエクリーム煮パスタ】

@宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ！？と驚くクリーミーなソース。クリーム系のパスタが好きな方にぜひ出会ってほしいな♪ レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。（3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆) 　

受付中 【初めてさん歓迎】ヘビロテ間違いなし！つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き

【お友達キャンペーン対象レッスン】ビーガンじゃない人でも、「おいしい！」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな～い！あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。