レッスン一覧
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 全３回 おまとめ申し込み
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 【京都・大山崎】単発受講：作るのらくちん！キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレ。唐辛子とニンニクと玉ねぎを切って炒めて煮るだけ！作るのがとっても簡単でおいしいんです。食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
受付中 ＠宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ！？【野菜のヒエクリーム煮パスタ】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
@宮崎 乳製品を使わずにこのおいしさ！？と驚くクリーミーなソース。クリーム系のパスタが好きな方にぜひ出会ってほしいな♪ レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。（3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)
満 席 ケアンズ【初レッスン記念】 つぶつぶ雑穀スープレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
はじめてさん向け 雑穀を暮らしにとりいれる簡単な方法。シンプルなスープの作り方を 雑穀の魅力やつぶつぶ料理の楽しい話を聞きながら楽しんでください。 そして、心と体がよろこぶスープを味わってみてください。 ご予約お待ちしております。
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 その②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 つぶつぶミラクルキッチン 作って食べる会 屋台飯であそぼう！
- つぶつぶ会員限定
未来食と天女レッスンの学びを共有したメンバーで 一緒に、今、ここ、を楽しむ時間です。 ＊料理を楽しむ ＊おいしいものを楽しむ ＊会話を楽しむ ＊場を創ることを楽しむ ＊自分を知ることを楽しむ
受付中 【3回おまとめ】レッスン③からご参加・未来食7つのキーフードde日常ごはんレッスン☆
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
心と身体の免疫力を上げるための“日常の食”が習えるのが、このレッスンです。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンスをお伝えします♪ WEBからの申し込み限定で、5,500円/1回→15000円/3回（1500円OFF ）と、とってもお得！
受付中 【単発申し込み】未来食７つのキーフードde日常こはんレッスン③ サポートフード活用２ 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。参加費 5,500円/1回、 3回おまとめ申込で15000円 ( 1500円オフ)
受付中 【埼玉小川町】育てて楽しむ《雑穀栽培体験一年コース》一括申し込み 休日クラス 全8回 おまとめ割引
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
《雑穀栽培体験一年コース》一括申し込み 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【新潟新発田】キャビア風食感⁈ キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 少人数制
プチプチ食感がくせになる美味しさ(^^♪ キヌアのペスカトーレ 4月から６月限定おうちでパスタレッスンです。 レシピが無料でついてきます。 こちらは単発レッスンのお申込みページです。
受付中 【新潟新発田】春のわくわくパスタ３種 おまとめページ
- 初心者歓迎
- 少人数制
【新潟新発田】春のワクワクパスタ３種 4月から6月限定 おまとめ申し込みページはこちらからどうぞ 19800円が18000円に！ 1800円OFFになります。
受付中 子育ておしゃべり会♪(つぶつぶ料理教室オープンデー)
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- 子連れOK
山梨・韮崎つぶつぶ料理教室ごきげんSUNでの子育ておしゃべり会！ 子連れママ、母のみ、妊婦さん、参加大歓迎♪ テーマは特にありません。 みんなでノンシュガースイーツを囲んでおしゃべりしましょう！
受付中 【守山午前】【単発/休日】【初めてさん歓迎！】森の高キビ味噌on揚げビーフン
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- 少人数制
- 男性歓迎
【4～6月限定！】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし！もう一口！が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ！応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
満 席 静岡焼津 キヌアのペスカトーレレッスン
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魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
受付中 2024新潟《栽培2》雑穀の種まき
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- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
《単発 栽培体験2》 雑穀の種まきから収穫・調整までを楽しむ雑穀栽培体験9回コース。 ５月は雑穀の種まきです。 四季を通して雑穀のパワーを感じましょう。 つぶつぶランチのミニレッスン、スイーツもお楽しみに！
受付中 【埼玉小川町】《栽培2》休日 雑穀の種まき、いい種の選び方
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- 男性歓迎
- 実習あり
《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【滋賀米原】未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー②ー』
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- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 日常ごはん③～単発専用～
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未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの3回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 【広島県府中町】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀ごはんと麹で作る、アルコールフリーの甘酒です。ビックリするほど甘いのに、腸の中からピカピカに！お菓子の材料にはもちろん、料理にも使える万能甘味料です。まずは体験してみて下さい！ 通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【とかち帯広】野菜のひえクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ひえ粉を使ったビーガンクリーミーパスタが簡単に作れます！ 栄養たっぷりだし、カラダを温めてくれるから 脱・低体温気味の人にもとってもおすすめ。 赤ちゃんも食べれるし、離乳食いらずの便利すぎる、 ひえ粉活用法が学べますよ！
