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講師一覧

「つぶつぶ料理コーチ」とは

キッチンからはじめる私革新!を理念に、「未来食つぶつぶ」の
「簡単・おいしい手料理術」を自らが実践し伝えるつぶつぶ認定講師です。

のびやかな心で、
生命のルールを外さずに食の転換を楽しむための心と技とともに
つぶつぶオリジナルの料理術を伝えます。

つぶつぶ料理教室の講師は単年度更新制です。
つぶつぶマザーは「未来食セミナー講師」の資格をもったつぶつぶ料理コーチです。

山田 博子

滋賀県
つぶつぶマザー
「人間のカラダは、スゴイ回復力を持っている。」看護師の経験から確信しています。 でも、現代の食生活で、カラダ本来の力が発揮されずモッタイナイ。 「つぶつぶ」をおいしく食べてカラダの自然治癒力を高めていきませんか? ・小児喘息、生理痛、極度の冷え性が改善 ・産後うつを繰り返さない工夫 ・次男の自宅出産&産後サポータ―作り ・産後の腰痛が改善 ・乳頭炎を乗り越え、母乳育児など ・片づけらない私を「断捨離」で卒業。 ・フルタイム勤務でも、楽ちんつぶつぶ生活。 さまざまな経験から学んだことが、 あなたのお悩み解決にもお役に立てるかもしれません。 ブログ:お母さんと子供の自然治癒力を高めるつぶつぶ雑穀料理教室 https://ameblo.jp/hikko0622/ 「つぶつぶナース」で検索を♪

雨宮 一二三

山梨県
【つぶつぶ】に出会えて! 【食】に対して心がフリーになれました。 私はつぶつぶに出会えて! 本当に本当にラッキーでした✨(*´▽`*) ❐美味しい❐ 生命のシステム! 体のシステム! 完全食のつぶつぶ知って! 体は何を必要としているか! そんなことをワクワク学んだら! 本当に美味しいってこういう事なんだが実感できました。 料理も楽でシンプル。 キッチンの食材もシンプル。 体も楽で最高に機能が発揮できていて! それが当たり前になっちゃうと!!! 日々の食の情報いらないんです(^^)/* 食を空気と同じ感覚に思えて。。。 当り前に水が上から下に流れるように! 日々毎日シンプルになって! 時間に余裕が出来ちゃうの。 私はつぶつぶに出会えて! 本当に本当にラッキーでした✨(*´▽`*)

有馬 裕香

千葉県
夫の病気や長男の出産をきっかけに食に関する不安や疑問を日夜検索する日々が始まりましたが、今ではそんな不安は一切なくなりました。 ただ美味しい!と日々楽しみ、食べているだけで気が付いたら健康になっちゃう。 そんなライフスタイル一緒に始めませんか?? 2014年に、”自分達で作り上げる暮らし” を目指して、ボロ屋を夫と二人でセルフリフォームし、東京から千葉へ移住しました。 お米や野菜を自給しながら、家族で田舎暮らしを楽しんでいます! 4歳と8歳の男の子二人の子育て真っ最中です!

有賀 睦実

東京都
主人、息子と娘の4人家族です。 私は薬剤師、母は栄養士だったので食事のことはわかっていると思っていたのに、娘がアトピーになり、血液検査で「アレルゲンなし」の結果が出たとき、「え?」とわからない世界に放り出されてしまいました。しかし、娘のアトピーが食に向き合い直すきっかけになりました。つぶつぶで何を食べるのかを学び、その内容に衝撃を受け、まずは出来ることから。食べたいものから作り、おいしいと食べているうちに、娘のアトピーもすっかりきれいになり、ついでに私の肌もきれいになりました。毎日食べるごはんをおいしいくたのしく♪ 家族もまわりも笑顔にしちゃおう♪

石井 めぐみ

京都府
こんにちは! 京都市中京区でつぶつぶ料理教室“豊かなめぐみ”を開催しています石井めぐみです。 食べて美味しい♪作って楽しい♪ 雑穀とお野菜が生み出すハーモニーと体の仕組みにあった未来食を一人でも多くの人に体感して頂きたいと料理コーチになることを決意! 都会にありながらもホッと一息つける都会のオアシスのような場でありたいと願っています。 レッスンはデモンストレーション形式 少人数で開催しています。 ♪つぶつぶ料理を食べてみたい方 ♪日々の食卓を豊かに、でも時間はそんなにかけられない主婦の方 ♪仕事バリバリキャリアウーマン ♪お家で満足する手作りご飯が食べたい ♪お料理が苦手です という方、どなたでも大歓迎!お子様連れでも大丈夫です。また、リクエストレッスンも受け付けています。 どうぞお気軽にレッスンにお越しください。 つぶつぶ料理を楽しみたい方大募集です♪

井餘田 華子

北海道
こんにちは。北海道の豊浦町で料理教室を開催しています井餘田華子と申します。 夫と3人の息子の5人家族です。この春で子供たちはみな社会人となりました。(東京、静岡、北海道在住) 北海道に来て17年目。すっかりここが故郷となりました。 海あり、山あり、川あり。世界中のスキーヤーが憧れるニセコスキーリゾートまでは車で約1時間!蝦夷富士と呼ばれる羊蹄山、晴れた日は海の対岸にある函館の駒ヶ岳を望むことが出来るとっても気持ちのよい教室です! 地域の方のみならず、遠方の方にも通っていただける料理教室を目指しています。 観光を兼ねて北海道に来る新しいスタイルの料理教室があってもいいのではないでしょうか? そんな場所、『北海道つぶつぶラボむすびや』で一緒に何して遊ぶ⁈

岩田 裕子

三重県
夫と小学生の男の子2人と未就学の長女と赤ちゃんの6人家族です。 つぶつぶに出会ってから、ますます料理が好きになりました! つぶつぶに出会ってから、自信を持って家族の食を考えられるようになりました! つぶつぶに出会ってから、楽しいことやありがたいことが増えてます! つぶつぶの世界を多くの方に知っていただきたいです。 魅力たっぷりのつぶつぶを一緒に楽しみにきてください。 お待ちしています。

臼井 万里子

神奈川県
はじめまして。つぶつぶ料理コーチの臼井万里子です。神奈川県横浜市で活動しています。私は「つぶつぶ雑穀スープ」というレシピ本に出会い、つぶつぶ知りました。簡単レシピがたくさん!あれ?私でもできるかも!!そんなきっかけでつぶつ料理ぶスタート!雑穀と野菜・海草のおいしさを自然ルールで引き出して料理したら「おいしい〜!!こんなおいしい料理ができるんだ!」とびっくり!料理苦手な私にもできちゃった!その感動をみなさんに伝えたい!一緒にはじめてのつぶつぶ料理を楽しみませんか??よろしくお願いします。※お子様連れも大歓迎です。安心してお越し下さい。

大島 五月

新潟県
雑穀と野菜をつくっている農家です。雑穀は、エネルギーに満ちていて体も心も元気にしてくれます。 雑穀の素晴らしい魅力をパートナーは畑から(近年は「つぶつぶ農法セミナー」という雑穀栽培を学ぶ教室も開催しています)、私は料理を通してお伝えしています。 雑穀とともにある楽しく幸せな暮らしを多くの方々とシェアしていきたいです。

おかぶち ともみ

香川県
もともと私は栄養士です。 学校現場で働いていた時に、給食に疑問を持ちました。 この給食で本当に子どもたちは元気になれるんだろうか。。。 そして。。。子どもたちをよくみていくと、朝ごはんに 「ご飯・味噌汁」を 食べている子どもは穏やかで、落ち着いていて、何にでも頑張れる! そんなことが分かってきました。 そこで、今までの西洋的な考え方から、東洋の考え方も加えて。 独学で様々な食の勉強をして。 自分で好きなように、本当に良いと思うものを発信していきたい! と、心身ともにととのえられて、大好きで続けていた自力整体教室を スタートさせ、体の事・食の事・心の事をお伝えする場を持ちました。 体操で肉体をととのえると、、、 体だけでなく心が軽く、ふわっとラクになる。。。 でも、ここに内臓からのアプローチである食を加えていくと、 さらに体が喜ぶ。。。 食も本当に素晴らしい!と思えるものをお伝えしたい。。。 と、たどり着いた 「つぶつぶ料理」 自分を大切にして。 他のいのちと共存し。 調和をとり。 自分のいのちの仕組みそのままに料理をすると、、、 とっても美味しく、優しい料理に仕上がる! *そんな料理をいただくからこそ、心身ともに元気になれる! *心が満たされて、穏やかで豊かになれる! *感じ方、考え方が変わり、生き方が変わる! つぶつぶ料理に教えていただきました。 簡単に作れて、美味しくて、保存も効く!おすすめです!

小滝 悠加

埼玉県
◼️未来食つぶつぶ直営早稲田キッチンスタジオで経験ありの講師です◼️ 食業界に異業界から転身した異色の栄養士 「まんま(ご飯)の先生」 未来食つぶつぶを食べた時、おいしさと満腹感の他に経験したことのない腸から深く広がる幸福感に包まれ、「これだよ!」というメッセージをカラダから受け取りました 病気、未病にならず、健康に生きるには何を食べたらいいのか。 明確な答えを求め栄養士になったにもかかわらず、病院・保育園での調理経験を通して学べば学ぶ程、「バランスよく食べてください」という曖昧な答えに行き着いてしまう。 道に迷った「まんまの先生」が見つけたのが 「未来食つぶつぶ」 です。 カラダの仕組みに合った食べ物を食べていれば、健康が当たり前。 「病気にならないために」食を選ぶという発想がナンセンスという考えに触れ、衝撃を受けました。 カラダの仕組みに合った食べ物の答えも未来食つぶつぶは明確! グルメもスイーツもオール オッケー! エンジョイ マイ ライフ♡ 頭のカチコチをほぐして 心も身体もラク〜に生きたい人にお届けします☆ミ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎ 2018年に始まった公式コースレッスンでは スタートから参加しているベテラン講師です 雑穀おかず & シュガーフリースイーツ 全6回/5ヶ月〜6ヶ月 少人数制 上級コースまで認定されている教室は まだ少ないのです。 全国の皆さん、一緒にワクワク♡やりましょう♪ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎…:‥⭐︎ …:‥⭐︎

片岡 登美子

滋賀県
自然豊かな地域でゆったりと楽しんで頂ける広いリビングで教室を開催しています。 家族皆で美味しいと食べているだけで、毎日が楽しく、パワフルに過ごせるつぶつぶ料理! どなたでもご参加OKですので、お気軽にお越し下さいね。大地のエネルギーを感じに 来て下さいね。

河合 景奈

愛知県
1988.5.19生まれです。 料理が苦手な方、美味しいもの好きな方、大歓迎です。 もちろん料理が得意な方も、ワクワク美味しいつぶつぶの世界をぜひ知って頂きたいです。 ぜひ、一緒につぶつぶを楽しみましょう♡ facebook:「河合景奈」で検索し、友達申請してくださるとうれしいです。 Instargram:Keina_megurikitchen フォローしてくださると喜びます!

岸田 豊美

埼玉県
埼玉県越谷市の 木々と土の庭のある一軒家で  現在 柴犬のケンとの ひとりと一匹暮らしをしています。 つぶつぶ料理コーチの 岸田 豊美です。 原則 和服生活をしています♡ モノとモノとの、‘絶妙な‘組み合わせを考えるのが大好きで 私ならではの  器と料理、スイーツ、季節の植物 和服の着こなし を、楽しんでいます♡ それで、教室名が「トヨの世界」なんです! 人と地球にやさしい+本来の食を、共に分かち合いたいです❤

岸本 香奈子

茨城県
雑穀と野菜のヴィーガン 料理教室「かなこ王国」へ ようこそ! 茨城県神栖市波崎にて 夢と魔法の国「かなこ王国」 を主宰しています。  私が料理教室で一番大事にしていることは 「再現率100%の料理教室」です。 「レッスンを受けたい!」とお越しくださった皆様に 最高のレッスンと最高の満足をお届けしたい! そして、かなこ王国のレッスンを受けて 「つぶつぶ料理を作るのが楽しくなった!」 「家族の人が食べてくれた!」 「美味しいと言ってくれた!」などなど、 料理教室を通して受講生の皆様に料理を作る 幸せや楽しさを感じていただきたいと強く思っています。 そのためには受講生の皆様が普段料理に対して感じている ハードルをできる限り下げ、家に帰ってからも料理に対する モチベーションをどれだけ上げていけるかが何より重要です。 そしてこの2つの要素を同時に可能にできるのは 「再現率100%の料理教室」だと考えています。 だからこそ、私はこの「再現率100%の料理教室」を 実現するためにレッスン中はもちろんのこと、 家に帰ってからのアフターフォロー(1ヶ月)も含め 受講生の皆様の自信とモチベーションアップのために 最大限のサービスを提供します。 どうぞよろしくお願いいたします!! 公式ラインへの登録をお願い致します。 登録後にスタンプを1つ送っていただくと 一対一のトークが可能になります。 https://lin.ee/zrjpBm7

北村 美穂

京都府
1977年6月生まれ。巳年。ふたご座。O型。大阪府茨木市出身。小さい頃から、食いしん坊♡
水の代わりに牛乳を飲んで育つ。駄菓子が日本のソウルフードと思っていた。テレビの健康番組が好きで、ミーハー実践するが三日坊主。ジャンクフードも大好き。天ぷらはスーパーで買うものと信じていた。2014年 長男生まれる。一般的な離乳食づくりを経験し、1歳で仕事復帰。仕事と子育てと食事(減塩)のストレスで、子供に隠れてお菓子を食べる。さらなる砂糖中毒の道へ進む。2016年 長女生まれる。1歳ごろに、つぶつぶ料理と出会う。「美味しい!」「え?食べたいだけ、食べて良いの?」「嬉し〜♡」と、喜んでセミナーを受ける。(2017)

『6割、実践すれば良い』に気を良くして、料理を始める。
料理が苦手なので、料理教室にも通う。

2018年春、お菓子を目の前にして、食べたい!
の衝動がないことに気づく。今では、シュガーさんと大人の距離感でお付き合いができるようになりました。ぜひ、リアルみほさんに会いに来てくださいね♡


木村 郁子

宮城県
こんにちは! つぶつぶ料理コーチの木村郁子です。 夫と2人の子ども(4歳・1歳)の4人家族です。 つぶつぶ歴は5年です。 当時,第一子を妊娠中につわりがひどく食欲がわかなかったときにつぶつぶ料理の美味しさに感動したことがきっかけでした。 それまで使っていた調味料を変え,雑穀と野菜が主役の料理を日々実践し楽しんでいたおかけでたくさんの好転したことを実感しています。 現在は二児の子育てに奮闘しながらも,毎日の食事とおやつをあっという間に手作りできることが嬉しいです。 2020年7月に宮城県白石市に移住したため,この地を中心につぶつぶの輪を広げていきたいと思っています。 よろしくお願いします。

工藤 省子

青森県
省穀堂の「省」の字は「しょう」と読むと「はぶく」という意味になりますが、「せい」と読むと「よく見る」「かえりみる」という意味になります。 忘れ去られかけていた雑穀のことを省み、よく知り、世に広めて行きたいと思っています。 もう一つ、「省穀堂」をひらがなにして真ん中で分けると、、、、、ねっ(^_-)!私がいるでしょ⁉︎

熊谷 直子

愛知県
愛知県名古屋市で雑穀と野菜の料理を楽しんで居ます。 自身の体調不良から食を見直した事がきっかけとなり、つぶつぶ料理に出会いました。 雑穀の美味しさを知り、身体に良い物=美味しくない。というイメージが変わり、楽しく実践中です。 この料理を一緒に楽しむ仲間が増えたら嬉しいです♪

熊倉 景子

兵庫県
肩に力を入れて、頑張って生きてきた私。 そんな頑張り屋さんな私を沢山褒めてあげたい。 同時に、そろそろ頑張りすぎず、軽やかに毎日楽しく生きていきたい。 そんな私の願いを叶えてくれたのがつぶつぶ料理です。 色々勉強して、目標を叶えていってもいつまでも自信がなくて いつも、何かが足りないような気がしていて こんなんじゃ、生まれてきた意味を果たせないんじゃないかと思っていた。 お料理をする。それを食べる。感動する。 その体験が私自身の心と身体と魂に響き 今まで満たされていなかった私の中が、キラキラと輝くエネルギーで満たされていきました。 そうすると、私だけでなく夫や周りが変化していきました。 私が満たされたキラキラがあふれ出し、大切な夫や周りの人たちへと降り注ぎ それがまた更に周りへと伝わっていく。そんな体験を共有したいと思っています。 なんとなくでも気になって、つぶつぶ料理にピンときたら 今度はあなたが中心となってキラキラで満たされ、それをあふれ出させる番です。 そんなきっかけとなれれば嬉しく思います。
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類似教室にご注意ください!

つぶつぶ公認教室は、つぶつぶ公式サイトの認定講師リストに掲載されている教室です。
昨今、類似教室の情報が寄せられております。レッスン受講の際には、認定講師の教室かご確認をお願い致します。