1983年9月うまれ。O型。 私が、つぶつぶ料理に出会ったきっかけは、 膵炎の疑いと診断をうけた事でした。 親族に糖尿病の方がいたので、 そうならぬよう気をつけていたつもりでしたので、 その診断をうけた時はとてもショックでした。 どうしたら根本的な治療ができて、 身体の自然治癒力を高められるだろうかと望んでいた時に出会いました。 『未来食』の本を読み、セミナーをうけた時、 それまで疑問に感じていた病気のこと、 食のこと、自然とのつながり・・ 点だったことが繋がり、解けていきました。 また、 つぶつぶ料理を美味しいな～と食べ、 もっと上手く作れるようになりたいな～と料理をしていたら、 今では、自分の身体や感覚がだんだんと分かるようになり、 自分の身体を信頼できるようになりました。 ～～～～～～～～ つぶつぶ料理の魅力は、 雑穀をご飯にまぜるだけでなく、 おかず、パスタのソースや、スイーツまで作れること、 心から食事を楽しめることです。 一粒万倍の個性豊かな雑穀たちと、 ていねいに作られた日本の伝統調味料で、 素材を生かせる食術から、 個性豊かな一人一人の私達らしさも 引き出してくれることを実感しています。 家庭でおいしく簡単に手料理ができる つぶつぶ料理を味わってみませんか？ どうぞよろしくお願いいたします。 つぶつぶ料理教室 希望の粒 ブログ https://ameblo.jp/kiriko98/

夫、息子、娘の４人家族。 現在　夫と2人暮らし。 看護師の免許を持っています。 身体にいい！という事はなんでもしていた健康オタクだった私。 ネットサーフィンで情報にも振り回されていました。 「未来食つぶつぶ」と出会って情報に振り回されることもなくなりました。 今では食べたいものを好きなだけ食べて、ピンときたところに行き　したい事をして 自己治癒力を信じて元気に楽しく前向きにそして美しく軽やかに～！毎日美味しくつぶつぶ料理を楽しんでいます。 食べながら日々身体の中からデドックスが出来るつぶつぶ料理のパワーはすごいです。 私が経験したデドックスの事もお伝えしますよ。 リクエストでレッスンを開催しています。 楽ちんつぶつぶ料理を学んで　自分のやりたいことを思いっきり楽しみたい方は是非お越しくださいね♡ 迷っている時間が　もったいないですよ～ リクエストクラス可能日等、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。 サイトのお気に入り登録ボタンを押してくださると私からの教室情報が届きます。 tel: 090-7045-1790　mail: tomida37.yoshiko@gmail.com http://ameblo.jp/tubutubu-ys/　FB：トミダヨシコ富田喜子で検索してみて下さいね。 ご連絡お待ちしています

私は結婚後、自分で食事を作らなくてはいけない という状況になって、 食について疑問を持ち始めました。 だからといって、特に「自然食を学びたい」とか、 「ベジタリアンになりたい」とか考えていたわけではなく、 「美味しさ」と「楽しさ」と 「自分自身の心地よさ」を追求していったら 「『未来食つぶつぶ』がいい！」 となりました。 私が「未来食つぶつぶ」と出会ったきっかけは、 たまたま聞いたインターネットラジオでした。 未来食つぶつぶの創始者である 大谷ゆみこさんの番組です。 ゆみこさんのお話を聞いていたら、 こころがわくわく、浮き立つような気持ちになり 「ゆみこさんに会いたい！」と思って、セミナーに参加。 未来食セミナーScene１受講後に、息子を授かりました。 妊娠中の食事は、未来食セミナーで習ったレシピが大活躍。 シンプルで、簡単で、美味しい！ 舌も、体も、こころも満たされて、 今までの食事と、未来食つぶつぶの違いを実感。 「これは、すごい！」と学びを進めました。 そして、 何かを我慢したり、制限したりすることなく、 つぶつぶ料理を作って、 美味しい～と食べているうちに 冷え性やアレルギー体質が改善、 以前よりも疲れにくく、 穏やかで前向きな気持ちになり 体調も心もすっきり！！ さらには、 料理を通して、 自分自身の生き方、 子育てやパートナーシップ、 たくさんの気づきや学びがあり、 日々つぶつぶ料理の実践を楽しんでいます。 これからは、 つぶつぶ料理コーチとしても学びを深めつつ、 自分自身の成長を楽しみ、 つぶつぶ仲間の輪を広げていきたいと思っています。 「美味しいものを食べて、 もっと元気に、心地よく、 私らしく、自分の人生を楽しみたい！」という方と お会いしたいです！ つぶつぶ花音でお待ちしています♪ ★Blog★ 未来食つぶつぶで楽しむ♪手料理と日々の暮らし https://ameblo.jp/tubutubu-kanon/ ★Facebook★ https://www.facebook.com/profile.php?id=100018078588225 ★Instagram★ https://www.instagram.com/tomoe_naitoh/ *:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*: 1978年生まれ。獅子座。A型。 神奈川県横浜市出身。 現在、東京都昭島市在住。 夫、息子（３歳）と三人暮らし。 趣味・特技・好きなこと ・読書　　・旅行 ・茶道　　・美術鑑賞 ・アロマセラピー　　 ・アフリカンダンス ・ハイキング ・人に会うこと、話すこと ・美味しいものを食べること

令和元年７月より つぶつぶ料理教室 おそのさんの台所をスタートします。 大阪府藤井寺市の つぶつぶ料理コーチ なかお そのみです。 夫と二人暮らし つぶつぶ生活が日常になりました。 おいしいはもちろん！ それだけじゃない 人生が変わっちゃう人続出の つぶつぶの魅力をお伝えできたらいいなと思っています。 つぶつぶをいっしょに楽しむお仲間大募集中。 ぜひあなたも おそのさんの台所でつぶつぶ体感してみませんか？ お待ちしています！

食業界に異業界から転身した異色の栄養士　「まんま（ご飯）の先生」 未来食つぶつぶを食べた時、おいしさと満腹感の他に経験したことのない腸から深く広がる幸福感に包まれ、「これだよ！」というメッセージをカラダから受け取りました。 病気、未病にならず、健康に生きるには何を食べたらいいのか。 明確な答えを求め栄養士になったにもかかわらず、病院・保育園での調理経験を通して学べば学ぶ程、「バランスよく食べてください」という曖昧な答えに行き着いてしまう。 道に迷った「まんまの先生」が見つけたのが 「未来食つぶつぶ」 です。 カラダの仕組みに合った食べ物を食べていれば、健康が当たり前。 「病気にならないために」食を選ぶという発想がナンセンスという考えに触れ、衝撃を受けました。 カラダの仕組みに合った食べ物の答えも未来食つぶつぶは明確！ グルメもスイーツもオール オッケー！　エンジョイ マイ ライフ♡ 食の不安を取り除き、深〜い深〜い幸福感をプレゼントします♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ♡「早稲田キッチンスタジオ公式LINE@ 　　LINEお友達申請受付中 URLからお友達登録お願いします！　 https://line.me/R/ti/p/%40fzc7730n ♡ブログ：つぶグルメしましょ♪ 詳しい自己紹介「悠加のつぶつぶストーリー」は こちらから見ることができます。 https://ameblo.jp/tubu-gourmet/entrylist.html ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

３人の子どもを育てながら、 平日は仕事をしながら、 楽しくつぶつぶ生活を楽しんでいます♪ 簡単に作れるつぶつぶ料理は 共働きの家族にもぴったり。 私自身もフルタイムママなので ちゃちゃっとできちゃう晩ご飯メニューや朝のうちに さっとできる子ども達への簡単おやつが得意です。 まめやのレッスンでは 美味しくて簡単！ なのに心もカラダも元気！ いつもの毎日がワクワクな毎日になっちゃう つぶつぶ料理を、 気楽に日々の食卓に取り入れられるように、 材料の選び方や道具の使い方など 細かいコツもお伝えします♪ 我が家は木のぬくもりたっぷり！ 穏やかでゆったりとした雰囲気の中、 のんびりおしゃべりしながらの料理教室で、 平日は忙しく働く方もゆったりと過ごせます♪ おもちゃや本もたくさんあります。 お子さん連れでも気楽にいらしてくださいね。 天に向かってすくすく育っている 我が家のシンボル「まめのき」 と一緒にお待ちしています。

福島県出身。夫、10歳、8歳、4歳の娘３人の５人家族です。東日本大震災後、放射能や食の不安から「つぶつぶ」に出会いました。今では食に対する不安はすっかりなくなり、おいしい！と食べていたら出産前の２０代の体重に。三女は離乳食なしで楽ちん子育て。見ているだけなのに料理上手になってしまう料理教室に感動し、料理コーチを目指すようになりました。つぶつぶを始めたら、うれしい変化がたくさんありました。これからの変化も楽しみです！一緒に体験してみませんか？お子さま連れでも参加できます。お気軽にお越しください。

私の教室ページをご覧いただきありがとうございます。 夫とふたり暮らし、平日は「社会保険労務士」、週末は「つぶつぶ料理コーチ」をしています。 「生きていくために大切なことは『手に職』」と信じて、 社会保険労務士 産業カウンセラー キャリアコンサルタント　などの資格を取得して仕事中心の生活をしてきました。 カウンセリングの経験から感じることは、 「言葉だけでは変わりきれないことがあり、 体が変わることで心の在り方も自然に変わり、 いろいろなものが素直に入ってきて、変容が加速する。」 ということです。 「生きていくために大切なことは、健やかな体・心・思考」 その土台となる『食生活』を大切にして生活をしています。

初めまして。 札幌市東区で活動している、 名張真理子と申します。 つぶつぶに出会うまでは、人生とは修行だ、大変なものだ。 夢を叶えられる人はほんの少しの人だ。と思っていました。 つぶつぶ料理を美味しいと食べていたら、心も前向きになりました。 人生は楽しいものだ。夢は叶うものだ。と思うようになりました。 家族も一緒につぶつぶ料理を作るようになり、楽しい毎日を送っています。 人生を楽しくする料理教室、是非遊びにいらしてください♪

中学生と小学生の３人の子どもと、最愛の夫と５人暮らし。 「家族に、体にいいものを食べさせたい！」 でも、自然派一直線にもなれず、なんでもいい！とおおらかにもなれず迷走しながら頑張ってきました。 2015年につぶつぶに出会って、料理ってこんなに簡単でいいの？楽しくていいの？と目からウロコ。 料理も生き方も楽チンになりました。 この幸せを伝えたい！と2018年7月につぶつぶ料理コーチになりました。 ついつい頑張りすぎちゃうお母さん。 仕事が忙しくて食事は後回しのお姉さん。 子どもがいても、仕事が忙しくても自分の人生を楽しみたい！ そんな方たちに伝えたいと活動しています。 実家のある栃木県宇都宮市、小山市でも出張料理教室を開催中です。

みなさん、初めまして。　 私がつぶつぶと出会ったのは、３７歳の時に初めて出産して、子どもが離乳食の時期になったときです。子どもの健康を考えたときに、もう一度菜食にしたいな、と思ったんです。実は私は３０歳の時にアトピーが発症して、それを治すために数年、玄米菜食をしていました。おかげでほとんど治ったのですが、ストレスがたまるとどうしても甘いものを食べてしまって、そのたびに罪悪感に苦しんでいました。それがつぶつぶのおかげで、自然と甘いものへの欲求が減り、たまに食べても罪悪感を感じることがなくなりました。（つぶつぶの食生活を土台にしているので、たまに違うものを食べても私の体は大丈夫！という自信ができたからです。）他にも生き方のレシピも学ぶことができて、今が今までの人生で一番楽しいです。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。一緒に楽しみましょ～。

わたしがつぶつぶを始めたきっかけは、 作り方がとにかくシンプルで簡単！ これなら私でも出来そう！！というワクワクする気持ちからでした。 学生時代、体調不良をきっかけに「病は食から」という本に出会い、 自分の体を食で整えて未病を防げたら最高じゃん！と 自然食を勢いよく学び、 これまで数々の料理教室に参加したものの、 習ったことに満足してしまい、家で実践することもなく、 そのうち時が過ぎて忘れる。。。 せっかく習ったのに結局作れない(T_T) むしろ作りたいとも思っていない、頑張れていない自分自身に 自分は何をやっても中途半端だなとどんどん自信を無くしていきました。 そんなときつぶつぶに出会い、 自然に、しかも楽しんで実践出来ている自分に驚くと共に、 どんどん自分が好きになっていきました。 あー！私は今まで楽しくないから実践できなかったのか！ と腑に落ち、楽になった感覚を覚えています。 頭で理解した正しさよりも楽しさを追い求めたい♡ つぶつぶは一生を通して続けていきたいと思った私の人生の遊び道具です。 これからの暮らしにどんなワクワクをくれるのか、今から楽しみです。 みなさんも一緒に未来食つぶつぶ始めませんか？

東京生まれ、東京育ち。大学卒業後28年間の総合商社勤務から一転、2018年12月より東京・西荻窪より長野・木曽に移住し、あたらしい暮らしをスタートしました。 つぶつぶ料理との出会いをきっかけに、健康への不安、恐れ、がんばりを手放し、ただおいしい、幸せを起点とした自分の体への信頼を取り戻す料理、食べ方、生き方を知ることができました。料理をすることで自分軸が整い、創造的な毎日になる、そんなパワフルなつぶつぶ料理をご縁のある方にお伝えしたいと活動しています。

料理上手な母親の影響もあり、子供の頃からキッチンは大好きな場所でした。 本屋さんや図書館に行くと料理本コーナーに吸い寄せられ、キッチンツールを 扱うお店も大好きで見ているだけでもテンションアップ。　 食べることが大好きで、好き嫌いもほとんどなく健康に育ってきましたが、 大人になってから、人並に花粉症になったり、たまに便秘や肌荒れになったり していました。 ２０１５年からつぶつぶ手料理を楽しむようになって、花粉症の症状も軽くなり 毎日すっきりのお通じが普通。肌荒とも体調の波とも無縁になりました。 子供のころからの弱点、寝起きの悪さも克服しました。 買い物に行く回数も減り、冷蔵庫の中もスッキリ。　ゴミの量も減りました。 暮らしがシンプルになり、やりたいことにフォーカスしやすくなっています。 難しいことや努力なしで、 ただ、楽しい！　美味しい！　簡単！を続けているだけ。 興味がある方、ポーンとつぶつぶの輪の中に飛び込んでみませんか？

つぶつぶ料理コーチの早野ふみえです。 夫と2歳の子供と三人家族です。 つぶつぶなら離乳食はいらない？とゆうのをきっかけに未来食セミナーを受け その美味しさに感動し、料理コーチになりました。 甘いスイーツが大好きで、毎日甘いものを食べていたのですが、 自然と砂糖中毒からも卒業しました。 そして、料理は作ることより食べること専門でしたが、今では、毎日楽しんで料理をしています。 心も身体もすっきりするつぶつぶライフを皆さんと楽しめたらと思い活動しています。

こんにちは♫　2019年4月より 『つぶつぶ料理教室　和み』を開催しています！ ６０歳の私が、わかりや～すく　お伝えします。 講師は約40年の看護師歴を持つ経験豊富な60歳です。二人の息子を育て上げ、現在は夫とふたり暮らしです。 看護師だった私が、なぜ料理コーチになったのかというと、 看護師の時は病気で苦しんでいる方を心からケアしました。 定年後は≪健康が当たり前≫の生き方と食生活をお伝えしたいからです。 未来食つぶつぶを実践するようになって、食生活がシンプルになりました。 料理教室では、日本伝統の調味料と食材を新感覚で活用します。 包丁の使い方や野菜の切り方、おまじないの言葉で料理の味が変わります。 忙しいのに朝からアレコレ作って、「あれ、こんなに簡単でいいの！」とワクワクしている自分がいました。 風邪をひかなくなり、仕事のストレスを感じなくなっていました。 もっともっと軽やかに生きたい！　 料理を通じて、笑顔になるひとを増やしたい！ そんな思いで、料理コーチになりました。 本気で、心を込めて精一杯のレッスンをいたします。 人生を変える料理教室 是非、いらしてくださいね！　お待ちしていま～す♪♪

太古の時代から食べられ、品種改良もせず、強い生命を持ち古い種からも芽がでるというそのエネルギーの強さを合わせ持つ「雑穀」。 その神秘に感動し、ワクワクし、毎日雑穀とここにある材料で料理を楽しんでいます。 皆さんも雑穀と野菜でシンプルに料理を楽しんでみませんか？ 体が欲しているビックリする美味しさに優しさを感じ、きっと笑顔になるハズです。

食の情報が氾濫している今こそ、身体の事を考えた料理を学んでみませんか？

訪問ありがとうございます。 宇宙を信頼し、自分を信頼しきった ワクワクな日々を楽しみましょう。

夫と娘２人（５歳と３歳）の４人暮らし。 子どもにアレルギーがあり作る料理に制限があったけれど、 つぶつぶ料理に出会って料理の幅が広がり家族みんなで食卓を囲んで楽しんでいます。