新潟市西区の農家で、夫、中1の息子、夫の両親の5人暮らし。 大地とつながる食と生き方を家族と一緒に楽しんでいます。家の一角の小さな部屋で菜食家庭料理屋を営んでいる私は、家でも仕事でもずっとしていても嫌にならないほど料理が大好き。つぶつぶの食と心の実践で、喜びと感動に満ちた毎日です。 今はこんな風に料理を楽しんでいる私ですが、以前は仕事のストレスと孤独感でいっぱいの生活でした。何を食べても満たされず、過食症と拒食症を繰り返し、低血糖症や低血圧、生きづらさ、あらゆる心身の不調を経験しました。そのため「何を食べたらいいの？」「どう生きたらいいのか？」という思いを常に抱えていました。 食の仕事に就くことをきめ、飲食店での修業を始め、結婚出産後は自然食を学び実践しました。しかし体はいつでも重たくイライラ。さらには、自然食の”正しさ”にこだわり、周りの人たちとの壁を厚くして孤独感は増すばかり。それでいて、時々衝動的にファストフードやスナック菓子が食べたくなり、罪悪感たっぷりで食べてしまう。 「結局体にいい食事はおいしくない」 「こんなに正しい食事をしているのになぜ元気になれないの？」 矛盾、不安、迷いでいっぱいだった私の心の中。 それをすべて解決し、迷いなく料理を楽しむことができるようになったのは、最後に出会った未来食つぶつぶを実践してから。 知識ではなく、自分が持っているセンサーを使いこなすこと。正しさではなく、おいしさ、楽しさを大切にするつぶつぶは、自然食とは全く違うものなのだと知りました。毎日おいしくて、楽しくつぶつぶ料理を食べていて気付くと、心からイライラが消え、元気にいっぱいの私になっていました。 いつも疲れていて寂しくて、何を食べても満たされない。そんなときは私のことを思い出してください。心の奥で「もっと輝いていきたい！」そう願っているあなたとの出会いを楽しみにしています。

未来食つぶつぶと出会い、輝く健康と生きる自信を手に入れ、 地球で遊ぶことに夢中の多咲美江（たさきよしえ）です。 夫1人、社会人の息子、理系女大学生の娘、犬2匹と サザエさんのように毎日ドタバタしながら暮らしています。 大好きな家族と自分の健康と笑顔を守るのが趣味です。 人との出会いが大好きです。 ぜひ、私となでしこクッキングに出会いに来てください。 【好きなこと】 　　寝ること 　　エステを受けること 　　登山、自然の中に身をおくこと 　　編み物など簡単、単純作業で集中すること 　　瞑想 　　石、鉱物を集めること 　　開運グッズを集めること 　　開運行動をすること

こんにちは！たなかせいこです。 家族で2019年よりつぶつぶ料理を通してビーガン生活を始めました。健康志向でもなく、料理も苦手だった私。でもつぶつぶ料理を食べてびっくり。ビーガンとか関係なく素直に「おいしい！」と思いました。 「なんで肉や魚を使わなくても美味しくて満足できるのかな？」 「砂糖無しでもスイーツが甘くてしかも体にいいってどういうこと？」 そこから好奇心旺盛な自分の本能に従い、未来食を学び、料理教室に通い、目から鱗の、簡単、そして何より楽しい料理術にたくさん出会いました。気づいたら長年わたしを悩ませていた頭痛、貧血からのめまいがすっかり治ってさらにびっくり。 健康に詳しくなくても、料理が苦手でもいいんです。私みたいに、おいしいものが食べたい！楽しい料理をしてみたい！と思われたら、試食がてら料理教室に来てみてくださいね！お待ちしてます〜。 。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○ ◆Instagram https://www.instagram.com/awa.seiko/ ◆LINE公式サイト https://lin.ee/BSGtk1O ◆ブログ https://note.com/awa_seiko

つぶつぶグランマゆみこのセミナーを受けてきて、 世の中の多くの情報に振り回されることなく、自分軸が育ってきました。 雑穀には、人の本来持っている力を引き出してくれることを確信しています。 さらに天女の学びで、セルフイメージが上がり、望む現実に向けて 仲間と楽しく活動中です♬ 心を癒してくれるつぶつぶスイーツで、一緒に可愛い世界を楽しみませんか❓ 毎日の食卓から、家族の幸せを増やしていきましょう♪

こんにちは！ ちーちゃんこと、ちづかまみこです。 私は、1990年埼玉生まれの埼玉育ちです。 大学卒業後に、静岡県富士宮市に移住。 そこで、今の夫（ぐっしー）に出会い、結婚しました。 2015年の結婚パーティーで 80食分のパーティー料理を つぶつぶ料理コーチの皆さんに作っていただいたことが きっかけで、つぶつぶに出会いました。 それまでの私は、様々な食の情報の渦に翻弄され 料理はいつも自己流で、苦手意識がありました。 手のかかる料理はめんどう、毎日料理したくない、 でも出来あいのお惣菜は添加物が気になり買えない。 そんなブレブレの私が、 つぶつぶに出会って一気に変わりました。 本当の食、本当に人生をイキイキ生きるレシピはここにあった！ それからは夢中でレシピを読み、作り、食べる日々。 気付けば、 冷え症も花粉症も、肌荒れも便秘も、生理不順も改善され 軽やかに生きている自分がいました。 簡単においしく作れて、おいしく食べているだけで 健康で綺麗になれる。 自分のしたいこと、やりたいことに集中して、 人生を楽しんで生きる。 そんな生き方ができるつぶつぶ料理を、 一緒に作って遊んで楽しめる仲間がほしい！ と思って、つぶつぶ料理の技術を伝えています。 ほっこり屋に泊まって、暮らし丸ごと つぶつぶ料理を楽しみましょう♪ お待ちしていまーす！

こんにちは！ 静岡県三島市で、つぶつぶ料理教室「小春日和」を主宰しております、堤しおじと申します。 私は、セラピストとして20年近く活動してる中で、つぶつぶ料理に出会いました。 昨年は、一年間雑穀栽培を埼玉県小川町の岩崎のぶこさんから学び、大地(地球)と太陽から頂いたエネルギーいっぱいの雑穀達がスクスクと育つ様子を体感することができました！ そのエネルギーいっぱいの雑穀達を美味しくいただき、私達が本当に必要な食べ物ってこれなんだ！と気づかせていただきました。 もっと早く知りたかった！と思う気持ちから、是非多くの方にこの良さをお伝えしたいと思い、つぶつぶ料理コーチを目指すことになりました。 つぶつぶ料理を食べ始めた時は、美味しくて、美味しいから作りたくなる！とだんだんつぶつぶ料理に引き込まれ家族もつぶつぶ料理が大好きになったんです！ 主人は、毎日薬を飲むくらいお腹の調子が悪かったのにあっという間に改善してしまい、私自身も体調が良くなり今では疲れ知らずの毎日を過ごしています(^^) ♡幸せとは、まず健康である事♡ 元気だからこそ、気力が出て、行きたい所に行き、やりたい事ができるのだと実感しています。 身体は、毎日のストレスや疲労にも負けないで頑張って働いてくれています。 そんな身体への最大のプレゼントはつぶつぶ料理だと、長いセラピスト人生の中でやっと辿り着くことができました！ 皆さんに、つぶつぶ雑穀料理をお伝えできることを嬉しく思っています‼

1966年4月生　AB型　　 好きな食べ物 ひえシチュー 初めましてつぶつぶ料理コーチの坪野正子です。 ３年前に未来食つぶつぶに出会いました。 私は年を取ることに不安でいつも体に良いものを探していました。 つぶつぶ料理を始める前の私は ◆いつも体が重い ◆朝すっきり起きれない ◆いつもイライラ ◆不安症 ◆人と関わるのが超苦手 ◆手荒れがひどい（冬は月200枚以上のの絆創膏が必要） ◆毎日菓子パンが止めらない ◆コーヒーを１日8杯以上飲んでしまう（胃腸の調子が悪い） 体も心も不調で自己肯定感0の最悪な専業主婦生活の日々を暮らしていました。 健康オタクなので「電子レンジ使わない料理法」で検索していたらつぶつぶ料理に出会いました。 雑穀の事も全く知らなかったのに雑穀を使い簡単にスープが作れるレッスンを受け「簡単！美味しい！体ぽかぽか！」 一杯のスープから私のつぶつぶ料理生活がスタートしました。 つぶつぶ料理生活をしているうちに、体も心も元気になり専業主婦からつぶつぶ料理コーチになってしまいました。 一杯の雑穀スープから私が体験した事をお伝えできればと思っています。 お気軽にお越しくださいませ♡ instagram ☆簡単おかずやスイーツetc.覗きに来てね☆ ブログ ☆ブロブも初めてみました☆

夫、息子、娘の４人家族。 息子も自立し 娘も結婚をして 現在　夫と2人暮らし。 健康は当たり前で 子供、孫世代に残したいものは何か？ 人にも地球にも優しい 平和へと導いてくれる 人生を変える未来食つぶつぶを お伝えしています。 リピーターさんも多く 主婦歴31年の台所と家事の知恵も 満載でお伝えしています。 看護師の資格があります。 結婚後22年間専業主婦をしたのち つぶつぶ料理コーチになりました。 子育て、主人の両親の介護、学校関係の役員等々 色々と経験させていただきました。 身体にいい！という事はなんでもしていた健康オタクだった私。 ネットサーフィンで情報にも振り回されていました。 「未来食つぶつぶ」と出逢い11年。 料理コーチになって9年目を迎えました。 毎日食べるつぶつぶ料理と 天女レッスンでの学びと実践のお陰で 自分軸も整い 情報に振り回されることもなくなりました。 どんな時にもぶれずに、自分らしく 今までの人生の中で一番楽しく笑顔で軽やかに過ごしています。 自己治癒力を信じて 免疫力アップして 元気に楽しく前向きにそして美しく軽やかに～！ 毎日美味しくつぶつぶ料理を楽しんでいます。 食べながら日々身体の中からデドックスが出来るつぶつぶ料理のパワーはすごいです。 私が経験したデドックスの事もお伝えしますよ。 レッスンに参加して下さった方で 希望される方は ラインのつぶつぶYsスマイルキッチンで 仲間との交流も毎日楽しんでいます(*^_^*) 楽ちんつぶつぶ料理を学んで　 自分のやりたいことを思いっきり楽しみたい方は 是非お越しくださいね♡ 迷っている時間が　もったいないですよ～ 人生を変える未来食つぶつぶで皆様の幸せの笑顔を そして世界が平和であり続けますようにと願っています。 笑顔で皆様をお待ちしています(*^-^*) お気軽にお問い合わせくださいね。 サイトのお気に入り登録ボタンを押してくださると私からの教室情報が届きます。 tel: 090-7045-1790　mail: tomida37.yoshiko@gmail.com http://ameblo.jp/tubutubu-ys/　FB：トミダヨシコ富田喜子で検索してみて下さいね。 ご連絡お待ちしています

３人の子どもを育てながら、 平日は仕事をしながら、 楽しくつぶつぶ生活を楽しんでいます♪ 簡単に作れるつぶつぶ料理は 共働きの家族にもぴったり。 私自身もフルタイムママなので ちゃちゃっとできちゃう晩ご飯メニューや朝のうちに さっとできる子ども達への簡単おやつが得意です。 「あいのわ」のレッスンでは 美味しくて簡単！ なのに心もカラダも元気！ いつもの毎日がワクワクな毎日になっちゃう つぶつぶ料理を、 気楽に日々の食卓に取り入れられるように、 材料の選び方や道具の使い方など 細かいコツもお伝えします♪ 我が家は木のぬくもりたっぷり！ 穏やかでゆったりとした雰囲気の中、 のんびりおしゃべりしながらの料理教室で、 平日は忙しく働く方もゆったりと過ごせます♪ おもちゃや本もたくさんあります。 お子さん連れでも気楽にいらしてくださいね。

こんにちは。1962年10月生まれ。東京下町生まれ。 ある日、８年前に急に奈良に住みたくなって奈良に引っ越してきました。（夫は生まれも育ちも奈良なのでラッキー） 物心が着いた頃からの記憶は、ずっと、ラッキーなことだけで過ごしています。多分、宇宙人系。 2024/１から奈良で未来食つぶつぶ料理教室をオープンするジュピターからきた料理コーチの中谷みゆきです。 座右の銘は「始めないことには始まらない。」です。 写真は有名な水上バンジーを飛んだ時の写真です。 バンジージャンプが好きなわけじゃありませんが飛んでみました(笑) バンジーって 覚悟の良さを試す場所だと思いました。 飛ぶまでに5分かかりました！ 覚悟いい方かなー？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自宅で 二宮整体の整体指導をしています。 リラクゼーション・整体歴あわせると30年です。 整体ではカラダに対して意識高い系のステキな方、 または病院で治らない難病、病院嫌い、薬嫌いの方が来られることが多いです。 5年前に癌のステージ４の相談を受けて整体指導してきました。 でも、1年前に急に立てなくなってしまい癌に負けてしまった気がしました。 が 次の月に元気にSNSにUPしてらしゃって連絡をとったところ 「整体のおかげだよー！」っていって下さいましたが、いろいろ聞いてみると 富士宮にある内科医の波動療法が 癌細胞の進行がスパッと死滅させた気がしました。 興味があったので富士宮まで定期健診的に受診してみました。お陰様で私は元気でした。 先生のお話では 病気が治るのは波動療法と食事でした。 私のサロンにも食事法を取り入れていこうと思いました。 先生の食事の指導は 現代食はダメとしてました。 [食べちゃダメ！リスト]をいただきましたが食べるものがありません。 とっても戸惑いました。 ここからが「つぶつぶ」の出会いになっていきます。 前から気にはなっていた「つぶつぶ」のホームページを開いて大谷ゆみこさんの話を聞いていると目から鱗でした。 「そーなんだ、波動の先生と同じこと言ってる！」 YouTubeを観ながらご飯のおかずを作っていたら美味しい！そして、なんだかドンドンとつぶつぶの人と知り合っていく不思議さは 導かれてる感じでした。 これはラッキーの波動！ そして、 自分では気を付けているつもりの食事はかなり間違えていたことにも気がつきました。 実はワタシ、、、 ケーキ大好き。オーガニックなケーキなら大丈夫。生クリーム大好き！手作りなら大丈夫！ ケーキだけは食べたい！ 乳製品、砂糖を採る罪悪感があるので 食材は無添加、無農薬、有機と表示があればオッケー。カラダに優しいSNS情報。良質なものなら間違いない。 他にも 孫が離乳食で砂糖が入ってるお菓子や料理を食べない訳は「キーっ!!っていう子になるから」って聞いても「本当に？」いい加減に聞いてました。ごめんなさい。 確かに！私、外食の価値観で夫に 「きーっ!!」ってしてました。 夫も負けずに心のなかで「きーっ!!」としていたはず。 だって、ご飯やお菓子は私が作ってましたもん。 キーっ！を顔に出さないから夫は偉い！尊敬します。 つぶつぶを食べ始めてからは価値観が一緒になり平和です。 本当の食べものを美味しいと感じる味覚を磨く、五感を磨かれると「自分が大好き」になっていくことがわかりました。 「私がご機嫌でいるのが1番！」 今は 毎日、雑穀ごはんが炊き上がる度に幸せを感じてハッピータイムを過ごしています。 簡単！時短！美味しい！安心！家族が定期定期健診オールAになるご飯生活、ご一緒しましょう♪ 内側からはご飯☆外から整体☆ カラダのことはお任せください！

福島県出身。夫、娘３人の５人家族です。東日本大震災後、放射能や食の不安から「つぶつぶ」に出会いました。 見ているだけなのに料理上手になってしまう料理教室に感動し、料理コーチを目指すようになりました。 2019年に夫が新規就農し、無農薬・無化学肥料・安全でおいしい雑穀と野菜作りに励んでいます。 雑穀は100ａほど栽培しています。ぜひ畑に遊びにいらして下さい。

こんなウマい話あるの？！と、「つぶつぶ」に対してはじめは慎重だった私。 実践を重ねたり学びを重ねるにつれて、「本当に楽ちん！」「楽しい！」「幸せ！」 わたしがほんとうに求めていたものにであえたことに感動！！ 以下★にひとつでもあてはまる方、ぜひ料理教室に遊びに来てください♡ 　 ★かんたん＆おいしい雑穀料理を食べてみたい ★自分を癒すツールを知りたい ★本質的なことを学びたい ★生きるセンサーを高める・免疫力を高める食を知りたい ★子連れでも安心して参加できる場所に行きたい ★子どもに安心して食べさせられる料理を習いたい ★自宅でも実践できるように、丁寧に教えてくれるところで習いたい ワクワクすることを形にすることが大好きなわたし　中村まみなと、 来てくださるみなさんとで、 　 こころがポッとあたたまるような あたたかな波が広がり循環し続けるような 料理教室をつくってゆきたいです！ どうぞよろしくお願いいたします♪ 中村まみなの ブログはこちら【滋賀・栗東　おうちごはんから幸せ創造♪つぶつぶ料理教室heso】 https://ameblo.jp/oheso-cooking インスタグラムはこちら【mame_tsubu_gohan】 https://www.instagram.com/mame_tsubu_gohan/

はじめまして！ ２０２０年４月から、高知市で、つぶつぶ料理教室、 「暮らしまるごと伝える台所・つぶの村」を主宰すること になりました、中村香奈です。 食で迷い、人生で悩み続けていた私の激変ストーリー も聞きにきて下さい！ 赤ちゃんから、ご年配の方までが安心して、一緒に囲める食卓を。 料理は作るべきものではなくて、楽しんで創るもの。 卵・乳製品・動物性食品・砂糖を使わずに、シンプルだけど丁寧に昔ながらの製法で作られた調味料で、無限 の「おいしい！！」が叶えられる。 料理が苦痛でしかなかった私が、つぶつぶ料理を通して、毎日のワクワクを創造中。 夫と三人の子ども達と創る居心地の良い家で、暮らしまるごと伝えます。

新潟育ち。夫、１２歳（中１）長男、１０歳（小３）次男の４人家族。 幼少期よりアレルギー体質と診断され、長年の通院。学生時代京都で染織を学んだものの体調不良で帰省。 産後、自然療法というものがあると教えてもらったその流れで、つぶつぶに出会いました。 家の小さな庭で雑穀栽培をしています。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 私が食を変えていって驚いたことは、、、いつの間にか、身体も心も若かった頃よりずっと元気になっていたことです。 身体の不調で薬に頼る日々、感情の起伏に翻弄されていた日々がはるか遠い彼方に！ 身体の不安や心配がなくなってようやくはじめて、「このまま変わらない生活を過ごすのはつまらなすぎる！」 「こんな毎日はもう飽きた！」と、楽しいこと、新しいことに挑戦したい、と気持ちが動き出しました。 エネルギーいっぱいのつぶつぶ料理を味わって、たくさんお話して楽しい時間を過ごしましょう。 ドキドキワクワクしながら、レッスンでお待ちしています！

つぶつぶ料理教室を通して、シンプル、かんたん、美味しい、手料理を日常に取り入れてみませんか？ レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が苦手な方でも大丈夫！ 『美味しいつぶつぶ料理が食べた〜い！』という方も大歓迎♪ ぜひ一度、足を運んでみてください。

東京・東村山で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」主宰、長沼三千代（ながぬまみちよ）です。 子どもがいても、働きながらでも楽しめる、リアルなつぶつぶライフ♪ つぶつぶ未来食を日々食べているうちに、 すっかり薬いらず、通院いらず、 生理不順も甲状腺の病気も改善してしまいました！！ 私が最初につぶつぶ未来食に出会う前は・・・ 冷え、花粉症（春秋）、甲状腺機能低下症、生理不順、低血圧、貧血。 体質だと思って漢方や産婦人科の薬、白湯、色々試しました。 しかし良くなるどころか、年齢とともに辛くなる一方（泣） 塩も油も良くないとかなり減らしていた私。 つぶつぶに出会ったときは、こんなに塩も油も使っていいの！？ 雑穀でおかずもスイーツも？美味しいかな？ と半信半疑でした。 が、食べてみると「美味しい」！！ 2020年未来食セミナー受講。 公式コースレッスンや未来食スクールに通い、理論と技術を学んできました。 体が元気になると心も元気になり、憧れていた料理講師になる夢が実現♪ 心も元気になる料理を、一緒に楽しみましょう。お待ちしています。 些細なことでもOKですので、不安なこと、質問がありましたら、 「この教室へ問い合わせる」からご連絡くださいね！

「家族に、体にいいものを食べさせたい！」 でも、、自然派一直線にもなれず（料理が苦手、めんどくさい） なんでもいい！とおおらかにもなれず、迷走しながら頑張ってきました。 2015年につぶつぶに出会って、料理ってこんなに簡単でいいの？楽しくていいの？と目からウロコ。 料理も生き方も楽チンになりました。 この幸せを伝えたい！と2018年7月につぶつぶ料理コーチになりました。 ついつい頑張りすぎちゃうお母さん。 仕事が忙しくて食事は後回しのお姉さん。 子どもがいても、仕事が忙しくても自分の人生を楽しみたい！ そんな方たちに伝えたいと活動しています。 教室のお気に入り登録をしてくださると、教室の最新情報が届きます。 この投稿をInstagramで見る つぶつぶ料理教室 早稲田本校(@tubutubuofficial)がシェアした投稿

中高大の３人の子どもと、最愛の夫と５人暮らし＋猫１匹。 「家族に、体にいいものを食べさせたい！」 でも、、自然派一直線にもなれず（料理が苦手、めんどくさい） なんでもいい！とおおらかにもなれず、迷走しながら頑張ってきました。 2015年につぶつぶに出会って、料理ってこんなに簡単でいいの？楽しくていいの？と目からウロコ。 料理も生き方も楽チンになりました。 この幸せを伝えたい！と2018年7月につぶつぶ料理コーチになりました。 ついつい頑張りすぎちゃうお母さん。 仕事が忙しくて食事は後回しのお姉さん。 子どもがいても、仕事が忙しくても自分の人生を楽しみたい！ そんな方たちに伝えたいと活動しています。 未来食セミナーscene１をサテライト開催もしています。 教室のお気に入り登録をしてくださると、教室の最新情報が届きます。 tel: 080-5426-3367　 mail: wakanama2674@gmail.com ブログ　https://ameblo.jp/tubupokapoka/ FB：生天目和香で検索すると出てきます。 Instagram：https://www.instagram.com/waka.nmtm/ 日々のつぶつぶ生活を発信しています。 お友達リクエスト&フォロー大歓迎ですo(^o^)o

皆さんこんにちは^^♡ つぶつぶ料理コーチの任 銀河(にん うな)です♪ 現在は韓国の仁川で、夫と2歳の息子と3人で暮らしています。 わたしがつぶつぶを始めたきっかけは、 作り方がとにかくシンプルで簡単！ これなら私でも出来そう！！というワクワクする気持ちからでした。 学生時代、体調不良をきっかけに「病は食から」という本に出会い、 自分の体を食で整えて未病を防げたら最高じゃん！と 自然食を勢いよく学び、 これまで数々の料理教室に参加したものの、 習ったことに満足してしまい、家で実践することもなく、 そのうち時が過ぎて忘れる。。。 せっかく習ったのに結局作れない(T_T) むしろ作りたいとも思っていない、頑張れていない自分自身に 自分は何をやっても中途半端だなとどんどん自信を無くしていきました。 そんなときつぶつぶに出会い、 自然に、しかも楽しんで実践出来ている自分に驚くと共に、 どんどん自分が好きになっていきました。 あー！私は今まで楽しむことを忘れていたから実践できなかったのか！ と腑に落ち、楽になった感覚を覚えています。 頭で理解した正しさよりも楽しさを追い求めたい♡ つぶつぶは一生を通して続けていきたいと思った私の人生の遊び道具です。 これからの暮らしにどんなワクワクをくれるのか、今から楽しみです。 みなさんも一緒に未来食つぶつぶ始めませんか？

つぶつぶ料理コーチのネウパネ長谷川恵美です。 2009年、人生で一番大変だった時に出会ったのが 「未来食つぶつぶ」でした。 真っ暗闇に一筋の光がさすとは、まさにこのこと。 見えてる世界が一変、見るもの聞くこと真新しく 私が知りたかったことが全てここにあったと確信しました。 そして、細胞や意識が入れ替わるには7、8年かかると聞いていた通り つぶつぶに出会って7、8年経ったころから 困った問題が何も起きない穏やかな人生がはじまり、 ずっと願っていたことが全て叶っていたことに気づきました。 (今はもっと早いかと！) 全ての問題の答えは自分の中にある。 すべての出来事に自分で責任をもつと決意する。 そして、雑穀料理を楽しんで作る。 それだけで生き方がラクになり、自分にとって良いことだけが 起こるなんて革命的だと思いませんか? もしも、あの時の私のように大変なことに直面していて 今を変える方法を知りたいと思っている方がいたら トントンっとココロにノックして教えてあげたい。 もしも、まだ真っ暗闇の中にいたくて そこから出るにはもう少し時間がかかりそうな方には 扉の外で出てくるのをそおっと待っていてあげたい。 もしも、ずーっと幸せで苦労なんてしたことないし すでに幸せよって方とは、その幸せの毎日が奇跡だよね～～と 感謝の気持ちを分かち合いたい。 人生に変化をもたらすような料理「未来食つぶつぶ」に 出会いにいらしてくださいね。 おまちしています。