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講師一覧

「つぶつぶ料理コーチ」とは

キッチンからはじめる私革新!を理念に、「未来食つぶつぶ」の
「簡単・おいしい手料理術」を自らが実践し伝えるつぶつぶ認定講師です。

のびやかな心で、
生命のルールを外さずに食の転換を楽しむための心と技とともに
つぶつぶオリジナルの料理術を伝えます。

つぶつぶ料理教室の講師は単年度更新制です。
つぶつぶマザーは「未来食セミナー講師」の資格をもったつぶつぶ料理コーチです。

中西 絢子

山形県
福島県出身。夫、14歳、11歳、7歳の娘3人の5人家族です。東日本大震災後、放射能や食の不安から「つぶつぶ」に出会いました。 見ているだけなのに料理上手になってしまう料理教室に感動し、料理コーチを目指すようになりました。 2019年に夫が新規就農し、無農薬・無化学肥料・安全でおいしい雑穀と野菜作りに励んでいます。 雑穀は70aほど栽培しています。ぜひ畑に遊びにいらして下さい。

中村 まみな

滋賀県
こんなウマい話あるの?!と、「つぶつぶ」に対してはじめは慎重だった私。 実践を重ねたり学びを重ねるにつれて、「本当に楽ちん!」「楽しい!」「幸せ!」 わたしがほんとうに求めていたものにであえたことに感動!! 以外★にひとつでもあてはまる方、ぜひ料理教室に遊びに来てください♡   ★かんたん&おいしい雑穀料理を食べてみたい ★癒されたい! ★本質的なことを学びたい ★生きるセンサーを高める・免疫力を高める食を知りたい ★子連れでも安心して参加できる場所に行きたい ★子どもに安心して食べさせられる料理を習いたい ★自宅でも実践できるように、丁寧に教えてくれるところで習いたい ワクワクすることを形にすることが大好きなわたし 中村まみなと、 来てくださるみなさんとで、   こころがポッとあたたまるような あたたかな波が広がり循環し続けるような 料理教室をつくってゆきたいです! どうぞよろしくお願いいたします♪ 中村まみなの ブログはこちら【滋賀・栗東 おうちごはんから幸せ創造♪つぶつぶ料理教室heso】 https://ameblo.jp/oheso-cooking インスタグラムはこちら【mame_tsubu_gohan】 https://www.instagram.com/mame_tsubu_gohan/

中村 香奈

高知県
はじめまして! 2020年4月から、高知市で、つぶつぶ料理教室、 「暮らしまるごと伝える台所・つぶの村」を主宰すること になりました、中村香奈です。 食で迷い、人生で悩み続けていた私の激変ストーリー も聞きにきて下さい! 赤ちゃんから、ご年配の方までが安心して、一緒に囲める食卓を。 料理は作るべきものではなくて、楽しんで創るもの。 卵・乳製品・動物性食品・砂糖を使わずに、シンプルだけど丁寧に昔ながらの製法で作られた調味料で、無限 の「おいしい!!」が叶えられる。 料理が苦痛でしかなかった私が、つぶつぶ料理を通して、毎日のワクワクを創造中。 夫と三人の子ども達と創る居心地の良い家で、暮らしまるごと伝えます。

長嶋 舞

栃木県
つぶつぶ料理教室を通して、シンプル、かんたん、美味しい、手料理を日常に取り入れてみませんか? レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が苦手な方でも大丈夫! 『美味しいつぶつぶ料理が食べた〜い!』という方も大歓迎♪ ぜひ一度、足を運んでみてください。

長沼 三千代

東京都
2022年9月開講、雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん主宰、長沼三千代(ながぬまみちよ)です。 私が最初につぶつぶ未来食に出会ったときは・・・ こんなに塩も油も使っていいの!? 雑穀でおかずもスイーツも?美味しいかな? と半信半疑でした。 その後の実践、学び、家族や自分の体調観察を繰り返す中で、これは本質だと実感!! 体が元気になると心も元気になり、憧れていた料理講師になる夢が実現しました♪ 今では、創始者大谷ゆみこの本をつかって毎日の食事やおやつを用意しています♪ 一緒に料理を楽しみましょう。お待ちしています。

名張 真理子

北海道
初めまして。 札幌市東区で活動している、 名張真理子と申します。 つぶつぶに出会うまでは、人生とは修行だ、大変なものだ。 夢を叶えられる人はほんの少しの人だ。と思っていました。 つぶつぶの学びを通して、夢は叶うものだ。人生は楽しむためにあるものだ。 そして、自分にOKを出せる生き方をしたい。と強く思う様になりました。 つぶつぶを美味しいと食べているうちに、毎日の様に飲んでいた頭痛薬や鼻炎の薬を手放せ年々元気になっています。 今は40年も付き合ってきたアトピーとさよならすべく、自分と向き合う日々です。 自分と向き合うことは楽なことではありませんが、自分の進化、成長出来ることがとても嬉しく楽しいと思っています。 自分を大好きになりたい!家族や周りの人を大切にしたい! 楽しいことをしたい! 笑いたい! そんなあなたにお会い出来ることを楽しみにしています^_^

生天目 和香

埼玉県
小中高の3人の子どもと、最愛の夫と5人暮らし。 「家族に、体にいいものを食べさせたい!」 でも、自然派一直線にもなれず、なんでもいい!とおおらかにもなれず迷走しながら頑張ってきました。 2015年につぶつぶに出会って、料理ってこんなに簡単でいいの?楽しくていいの?と目からウロコ。 料理も生き方も楽チンになりました。 この幸せを伝えたい!と2018年7月につぶつぶ料理コーチになりました。 ついつい頑張りすぎちゃうお母さん。 仕事が忙しくて食事は後回しのお姉さん。 子どもがいても、仕事が忙しくても自分の人生を楽しみたい! そんな方たちに伝えたいと活動しています。 実家のある栃木県宇都宮市、栃木市、小山市でも出張料理教室を開催中です。 教室のお気に入り登録をしてくださると、教室の最新情報が届きます。 tel: 080-5426-3367 mail: wakanama2674@gmail.com ブログhttps://ameblo.jp/tubupokapoka/ FB:生天目和香で検索してみて下さいね。 ご連絡お待ちしています。

任 銀河

海外
皆さんこんにちは^^♡ つぶつぶ料理コーチの任 銀河(にん うな)です♪ わたしがつぶつぶを始めたきっかけは、 作り方がとにかくシンプルで簡単! これなら私でも出来そう!!というワクワクする気持ちからでした。 学生時代、体調不良をきっかけに「病は食から」という本に出会い、 自分の体を食で整えて未病を防げたら最高じゃん!と 自然食を勢いよく学び、 これまで数々の料理教室に参加したものの、 習ったことに満足してしまい、家で実践することもなく、 そのうち時が過ぎて忘れる。。。 せっかく習ったのに結局作れない(T_T) むしろ作りたいとも思っていない、頑張れていない自分自身に 自分は何をやっても中途半端だなとどんどん自信を無くしていきました。 そんなときつぶつぶに出会い、 自然に、しかも楽しんで実践出来ている自分に驚くと共に、 どんどん自分が好きになっていきました。 あー!私は今まで楽しくないから実践できなかったのか! と腑に落ち、楽になった感覚を覚えています。 頭で理解した正しさよりも楽しさを追い求めたい♡ つぶつぶは一生を通して続けていきたいと思った私の人生の遊び道具です。 これからの暮らしにどんなワクワクをくれるのか、今から楽しみです。 みなさんも一緒に未来食つぶつぶ始めませんか?

ネウパネ 長谷川恵美

長野県
つぶつぶ料理コーチのネウパネ長谷川恵美です。 2009年、人生で一番大変だった時に出会ったのが 「未来食つぶつぶ」でした。 真っ暗闇に一筋の光がさすとは、まさにこのこと。 見えてる世界が一変、見るもの聞くこと真新しく 私が知りたかったことが全てここにあったと確信しました。 そして、細胞や意識が入れ替わるには7、8年かかると聞いていた通り つぶつぶに出会って7、8年経ったころから 困った問題が何も起きない穏やかな人生がはじまり、 ずっと願っていたことが全て叶っていたことに気づきました。 (今はもっと早いかと!) 全ての問題の答えは自分の中にある。 すべての出来事に自分で責任をもつと決意する。 そして、雑穀料理を楽しんで作る。 それだけで生き方がラクになり、自分にとって良いことだけが 起こるなんて革命的だと思いませんか? もしも、あの時の私のように大変なことに直面していて 今を変える方法を知りたいと思っている方がいたら トントンっとココロにノックして教えてあげたい。 もしも、まだ真っ暗闇の中にいたくて そこから出るにはもう少し時間がかかりそうな方には 扉の外で出てくるのをそおっと待っていてあげたい。 もしも、ずーっと幸せで苦労なんてしたことないし すでに幸せよって方とは、その幸せの毎日が奇跡だよね~~と 感謝の気持ちを分かち合いたい。 人生に変化をもたらすような料理「未来食つぶつぶ」に 出会いにいらしてくださいね。 おまちしています。

橋本 ゆみ

滋賀県
こんにちは♡ 滋賀県大津市・石山で つぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています 橋本ゆみです^^ 4歳の息子を育てながら、 木の温もりいっぱいの我が家で レッスンを開催しています♡ つぶつぶに出会う前は 《何を選べば正しいのか?》 〝食〟の不安がいっぱいで、 色んな情報をかき集めては、 一人でたたかっていた私。 限界を感じていたときに【つぶつぶ】の 体験レッスン参加し、あまりの美味しさに 衝撃を受けたこと、今でも鮮明に覚えています♡ 《もう、たたかわなくて大丈夫♡》 《本当の食は身体が知っている!これを信じよう!》 そんな、希望の光の様な食術に出会い、 とにかくひたすら毎日作っては食べ、を繰り返し 気づけば〝つぶつぶ仲間を周りに増やしたい♡〟 そう思うようになり、この教室を開くことを決めました。 同じ子育てをしているママに、 頑張りすぎてしまうあなたに、 地球=お母さん、の〝ゆりかご〟のように 温かい場で、美味しい革命を起こしていきます♡! ・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 滋賀県の南、大津市・石山 JR石山駅が最寄りです。 (京都からも15分と好アクセス) ◎事前のご予約で無料送迎もあります。 レッスンは平日を中心に開催中♡ 月に2回程度土日でも開催しています。 不定期ですが2ヶ月に一回、 つぶつぶランチ会(ランチサークル)も開催しています♪ 毎回ほぼ満席で、大人気のランチ会です。 つぶつぶ初心者さんやおひとりでのご参加もOK! レッスンの開催レポやランチ会のお申込みについては ブログ 「つぶつぶ 橋本ゆみ」 で検索して チェックしてみてください♡ お問い合わせファームから、 レッスン日程のリクエストなども 承っております♡ お気軽にお問い合わせください。 メールアドレスからも受付ています^^♡ 9438yumi@gmail.com

服部 尚子

滋賀県
甲賀流忍者の里、草津線甲南駅から徒歩圏内です。総合病院で管理栄養士をしながら東洋医学についても学び、未来食に出会いました。健康への解決策は身近にあったんだ。身近な食材を調理して、美味しく、楽しく、家族で食べて軽やかに! 簡単・美味しい・毎日ごはんをお伝えします。お料理が苦手な方、調理の基礎や応用を身につけたい方も、ご一緒に楽しみませんか。

巾 昌子

長野県
東京生まれ。総合商社での食や森林などの仕事を経て、2018年12月に東京・西荻窪から移住し、長野・木曽でさとやまぐらしをスタート。 家族は夫と茶トラの兄弟ねこ二匹。 つぶつぶ料理との出会いをきっかけに、健康への不安や恐れが消えて、自分の体への信頼を取り戻す料理、食べ方、生き方を知ることができました! 料理しながら自分軸が整い、自分の中にある創造力を取り戻す、パワフルなつぶつぶ料理をご縁のある方にお伝えしたいと活動しています。 器好きでご縁のある作家さんの作品も少しずつ集めてきたのでそれらを使って盛り付けしながら、つぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう! 森や畑のことも大好きなので、そんな話もアレコレできたら嬉しいです♪ mail:tanetodaidocoro@gmail.com tel:090-1055-9848 FB:https://www.facebook.com/shokohaba18 instagram:@shoko.with(https://www.instagram.com/shoko.with/)

早野 ふみえ

東京都
つぶつぶ料理コーチの早野ふみえです。 夫と2歳の子供と三人家族です。 つぶつぶなら離乳食はいらない?とゆうのをきっかけに未来食セミナーを受け その美味しさに感動し、料理コーチになりました。 甘いスイーツが大好きで、毎日甘いものを食べていたのですが、 自然と砂糖中毒からも卒業しました。 そして、料理は作ることより食べること専門でしたが、今では、毎日楽しんで料理をしています。 心も身体もすっきりするつぶつぶライフを皆さんと楽しめたらと思い活動しています。

樋口 ひとみ

神奈川県
こんにちは♫ 2019年4月より 『つぶつぶ料理教室 和み』を開催しています! 料理が苦手でも、初心者でも、楽しく学べる料理教室です。 講師は約40年の看護師歴を持つ経験豊富な61歳です。二人の息子を育て上げ、現在は夫とふたり暮らしです。 看護師だった私が、なぜ料理コーチになったのかというと、 看護師の時は病気で苦しんでいる方を心からケアしました。 定年後は≪健康が当たり前≫の生き方と食生活をお伝えしたいからです。 未来食つぶつぶを実践するようになって、食生活がシンプルになりました。 料理教室では、日本伝統の調味料と食材を新感覚で活用します。 包丁の使い方や野菜の切り方、おまじないの言葉で料理の味が変わります。 忙しいのに朝からアレコレ作って、「あれ、こんなに簡単でいいの!」とワクワクしている自分がいました。 風邪をひかなくなり、仕事のストレスを感じなくなっていました。 もっともっと軽やかに生きたい!  料理を通じて、笑顔になるひとを増やしたい! そんな思いで、料理コーチになりました。 本気で、心を込めて精一杯のレッスンをいたします。 人生を変える料理教室 是非、いらしてくださいね! お待ちしていま~す♪♪

ひみ かおり

東京都
穀物だいすき!食いしん坊のつぶつぶ料理コーチひみかおりです 興味を持っていただきありがとうございます 不妊、出産、体調不良を機に自然食を探求 2019年6月 つぶつぶ料理と出会う 流行りのヴィーガン・ベジタリアンの先を行く、 日本古来の伝統的な食事を最先端にアレンジしたつぶつぶ料理を食べて虜に 2021-2022年 未来食スクール受講 食べているうちに体質改善 人生で一番の健康を毎秒更新中 元気になったら人に会いたくなった 美味しい料理と楽しい会話の生まれる空間が好きならば、 自宅を料理教室にすれば良い! 2022年 つぶつぶ料理コーチ養成講座受講 2022年7月 料理教室初開催 *最新のレッスン情報は[お気に入り登録(画面右上の黄緑色])してください メルマガで配信しております *facebook:https://www.facebook.com/kaori.himi.3/ *Instargram:https://www.instagram.com/kaorihimi02/  友達申請、フォローしてくださると嬉しいです♪

平野 倫子

大阪府
愛知県安城市出身。 看護師の母の影響を受け、看護師・助産師になる。 助産師として働く中、東洋医学に興味を持つ。同時に食の重要性に気づき、鍼灸専門学校在学中に未来食つぶつぶと出会う。不妊専門鍼灸院で鍼灸治療に6年携わったのち、自身の妊娠・出産で退職。以降専業主婦。 夫の転職に伴い2019年4月より大阪府高槻市在住。 〈趣味〉ヨガ、ドライブ、旅行、軽登山

ひろえ りか

三重県

福士 恵

岩手県
食の情報が氾濫している今こそ、身体の事を考えた料理を学んでみませんか?

舩津 宏

宮崎県
訪問ありがとうございます。 宇宙を信頼し、自分を信頼しきった ワクワクな日々を楽しみましょう。

増田 めぐみ

愛知県
夫と娘2人(9歳と7歳)の4人暮らし。 子どもにアレルギーがあり日々の料理に悩んでいました。 つぶつぶ料理に出会ってからは、 家族に美味しいと喜んでもらえるようになりました。 現在は料理の幅が広がり家族みんなで食卓を囲んで楽しんでいます。
類似教室にご注意ください!

つぶつぶ公認教室は、つぶつぶ公式サイトの認定講師リストに掲載されている教室です。
昨今、類似教室の情報が寄せられております。レッスン受講の際には、認定講師の教室かご確認をお願い致します。