八ヶ岳の麓、野辺山の自宅でつぶつぶ料理教室、まほろばキッチンを 開催しています。 つぶつぶに出会ったきっかけは、息子の 難病がきっかけでした。 　悶々とした日々を送っている中で、つぶつぶに 出合い、私が求めていたのは、これなんじゃない かと直感するものがありました。 　ふり返ると、30年前、生後3ヶ月の息子は、 アトピーで大変な思いをしていました。 　当時、アトピーの情報の中で 砂糖が良くないという事を 知ったのですが、だからといってどうしたら良いのかわからないのが現状でした。 でも、つぶつぶには、砂糖ゼロのスイーツがつくれちゃう。しかも、簡単、美味しい。もちろんスイーツだけじゃない雑穀と野菜でつくる、おかずとごはん 最高です。 そんなつぶつぶ料理をお伝えしたくて 料理コーチになりました。 よろしくお願いします。

なにせカンタン！なにせラクチン！ 面白☆湘南つぶつぶライフを暮らし丸ごとお伝えします♪ 自分の可能性を発揮し、夢を叶えてキラキラ生きたい仲間を大募集中です♡ 〈私のストーリー〉 美味しいものと楽しいことが大好き！ 野菜は庭の畑から♪ お米はおじいちゃんの田んぼから♪ 季節の果樹を楽しんで暮らす 地元の群馬県で 健康が当たり前の小さな頃を過ごします。 大人になって、一人暮らしを始めてからは 自由気ままに国内外で色んな体験をしてきました。 その反面、心の中は ・好きな事を心の向くままにしているハズなのに、なにかスッキリしない。 ・仕事にも恵まれて、家族も元気で、十分しあわせなハズなのに、どこか満たされない。 そんな不安は年を重ねるごとに増してゆき、追い立てられるように 美容、健康、心の学びに　時間とお金をつぎ込みました。 けれど、全然　実践できません！ ズボラな自分への罪悪感が増し 食や医療・世界の真実を知り、 知ったところで何も変えられない哀しい現実に なすすべもない無力感は、絶望に変わっていきました。 そんなこんなで、ため息ばっかりついてたら幸せが逃げて行きまして(;´･ω･) 心と体、家族も元気がなくなっちゃいました たくさんの体調不良と、母の認知症を期に 和の伝統食と最先端栄養学を元にした食術 「未来食つぶつぶ」を知ります。 「これだー！ここに全部の答えと、解決策がある！！！」 つぶつぶインターネットラジオの「真逆バスターズトリオ」のお話や、 つぶつぶ実践者の、楽しく未来あるお話を聴いて、そう直感的に思いました。 それからは、まっしぐら！ 未来食セミナーで、私の持っていた 全ての悩みの答えと、解決策が見つかりました。 それは、美味しいつぶつぶ料理を作って、食べる事！それだけ！ 「私のように、不安な気持ちでいる方に　こんなにも楽しく安心な暮らしがあることを伝えたい！ 　イキイキ　ワクワク　キラキラ生きる、仲間と思いっきり遊びたい！ 　この豊かさ、幸せ感で世界を満たして、未来の子どもたちにつなげたい！」 生まれてはじめて、私に夢が湧いてきました。 元々料理は苦手でしたが、つぶつぶ料理は とっても簡単で　ビックリする位 美味しいものが作れちゃう✨ 楽しく実践する中で、年に何度もかかる肺炎、 重い生理痛、アトピー、アレルギー、偏頭痛 などの症状がなくなり、腸に穴が開くリーキーガット症も 学生時代から続いていた摂食障害も、なくなりました。 母の認知症は、体のメンテナンスと未来食のエッセンスを取り入れてもらうだけで完治！ これからもずっと元気でいてくれる、と信頼しています。 つぶつぶ料理を食べていると、気持ちが大らかになって、 人間関係のモヤモヤも解消しました。 家族との関係も、昔よりもずっと温かく、実りあるものになっています。　　 　　　 〈未来食にもらったもの〉 ・遊ぶように料理して　健康が当たり前を叶える。 ・ちいさな・大きな夢を見つけて、日々を楽しむ。 ・うれしい　たのしい　しあわせな場をつくる。 ・未来食を共に学ぶ　遊び仲間との交流で得る豊かさ。 ・大好きなものがいっぱいの、ラクチンな暮らし。 　子ども も 大人も自分の可能性を発揮し、喜び合って 　ノビノビ暮らせる　愛とぬくもりある世界で心豊かに面白く生きたい！ これが、私の夢です♪ 一緒に遊びませんか？✨ メルマガでレッスン・イベント情報や お役立ちブログ、遊びのお誘いなどしています＾＾ 上の方にある黄緑の♡マークをポチっと押して「お気に入り」登録、メルマガをお受け取りください♪

体と心と地球が調和する食 ヤマトナデシコCooling 出会ってしまいました！実践することが楽しくて 食べて美味し♪ 作って簡単♪ 気持ちが整い何だかご機嫌♪ そんな毎日が手に入る幸せ 私だけでは勿体無い！ ☆子育て中のお母さん ☆仕事で時間がないお母さん ☆料理が苦手なお母さん ☆これからお母さんになる妊産婦さん そんな方にこそ知っていただきたいと思っています 「なないろまどい」では 個性豊かなつぶつぶ雑穀と 地場産の新鮮野菜で 心と体がほっこりするような料理を 心を込めてお伝えします 気軽に遊びに来てください♪

1982年1月10日生まれ。 弘前市出身・在住。弘前三中、弘前工業高校建築科卒業。 小学生からの健康オタク。 全員大食漢で、食べることが大好きな家で育つ。 ２００６年、長男出産時に専業主婦となり、より自然な子育てと生活を目指す。 たくさんの食の健康情報に惑わされ、自身の体調不良に悩んでいた時に「つぶつぶ」と出会う。 理論の矛盾の無さに納得し、伝える道へと進む決意をする。 つぶつぶ未来食スクール（東京）へ通い、つぶつぶ料理の美味しさにも惚れこむ。 ２０１６年１月より、つぶつぶ認定「つぶつぶ料理コーチ」となる。 FacebookやInstagramに投稿する毎日の食卓の写真や、 日々の気付きを伝えるメルマガも好評。 その情報量の多さから、「歩く辞書」と呼ばれることもある。 レッスンでは、今さら聞けない料理の基本から、 アッと驚く健康情報まで、楽しく幅広く伝える。 参加者からは、 「丁寧に教えてくれるので、家での再現率が高い」 「家族にも好評！」 「毎日料理をするのが楽しくなった」 との声が多い。 夢は、料理を楽しむことで自信を持って輝く女性でいっぱいにすること。 雑穀を育てることで、大地への感謝の循環が巡る社会にすること。 「つぶつぶの楽園・弘前」を目指し、自宅で料理教室を開催中。 雑穀料理を食べてみたい人のために、２０１７年６月、 水曜日だけの雑穀カフェ「Wasamodora」（ワサモドラ）をオープン。 ※2022年5月「北の魔女の家」（弘前市取上）オープンに伴い、2022年8月閉店 得意のインターネットやパソコン操作を活かして、 つぶつぶ料理教室に来てくれる方と講師の橋渡しをするべく、 ２０２２年１２月より「つぶつぶ料理教室WEBコンシェルジュ」としても活動中。 ２０２３年３月には、クラウドファンディングを行い、 雑穀の収穫後の調整作業に必要な農機具一式を購入。 雑穀栽培のプラットフォームを作っている（進行中）。 １歳上の夫、 ２００６年生まれの長男、 ２００９年生まれの次男の４人家族。 運動不足のため、2022年9月からオンラインフィットネスを受講中。 効率重視の理系なため、生徒さんからは、 「多希さんが料理をしていると、理科の実験をしてるみたい」 と言われる。

つぶつぶ料理コーチの髙橋八重です。 １９８５年８月８日生まれで8が重なって“やえ”です。 実家で父と母、主人、子ども3人の7人家族です。 ６年前に双子を出産して、子どもの離乳食に困ったのがのがきっかけで未来食つぶつぶと出会いました。その当時私も体がクタクタで元気がなく、主人に付き添ってもらいながら料理教室に行きました。そして、つぶつぶ料理を食べて始めたら、朝もスッキリ起きれるようになり、冷え性、便秘が無くなって、どんどん体が軽やかになり、育児も楽しめるようになりました。 今では、３人目を自宅出産し、３人の子育てを楽しんでいます♪ 離乳食も、特別離乳食をつくらなくても、大人の食事から取り分けができてとても楽ちん！そして美味しいからパクパク食べてくれます。 そして、病気になりにくい元気な子に育っています。 なにより、今までより体と心が軽くなって子育てをしながら好きな事、やりたいことを楽しめる私になれた事が嬉しくって 皆様に是非お伝えしたいとつぶつぶ料理コーチになりました。 皆様にお会いできるのを楽しみにしています♪

夫と小学生の息子と３人でつぶつぶ料理を楽しんでいます。 お料理が得意な方ではありませんでしたが、つぶつぶを始めてから食卓に「おいしい！」が増えました。 「もうこれないの？また作って！」と言われるのは、作る人には最高にうれしい言葉ですよね。 毎日の「おいしい」を重ねているうちに、自分も家族も体が元気になり、笑顔が増えました。 おいしくてまた食べたくなる、おいしいと喜んでもらえてまた作りたくなる、食べているうちに心も体もどんどん元気になる！ そんな素敵なサイクルを一緒に体験しましょう！

つぶつぶ料理って何？？ ”雑穀と野菜を使った　簡単！シンプル！美味しい”料理です♡ 私は、砂糖中毒で朝・昼・晩食後に甘いものを食べていたほど・・・ それが未来食つぶつぶを実践し、ノンストレスで砂糖断ちができました！ 砂糖断ちができたおかげで、一人目は体の冷えから逆子が治らず帝王切開、 2人目はお腹の中からつぶつぶっ子♡ 身体の冷えも一切言われることがなく、経腟分娩成功♡ 重度のアトピーっ子も、未来食つぶつぶの学びのおかげで、薬も保湿剤も無しでみるみる綺麗になりました！ 夫は結婚当初より－10キロ！！(お昼はつぶつぶ以外のご飯を食べています) 今振り返るだけでも、たくさんの経験をしています♡ 初めての方でも分かりやすく、理解できるような料理教室を。 お子さま連れでも大歓迎♡ 楽しく・美味しく・幸せなひと時を過ごしましょう♡ ＊＊＊公式LINEの登録もよろしくお願いします＊＊＊

新潟市西区の農家で、夫、中1の息子、夫の両親の5人暮らし。 大地とつながる食と生き方を家族と一緒に楽しんでいます。家の一角の小さな部屋で菜食家庭料理屋を営んでいる私は、家でも仕事でもずっとしていても嫌にならないほど料理が大好き。つぶつぶの食と心の実践で、喜びと感動に満ちた毎日です。 今はこんな風に料理を楽しんでいる私ですが、以前は仕事のストレスと孤独感でいっぱいの生活でした。何を食べても満たされず、過食症と拒食症を繰り返し、低血糖症や低血圧、生きづらさ、あらゆる心身の不調を経験しました。そのため「何を食べたらいいの？」「どう生きたらいいのか？」という思いを常に抱えていました。 食の仕事に就くことをきめ、飲食店での修業を始め、結婚出産後は自然食を学び実践しました。しかし体はいつでも重たくイライラ。さらには、自然食の”正しさ”にこだわり、周りの人たちとの壁を厚くして孤独感は増すばかり。それでいて、時々衝動的にファストフードやスナック菓子が食べたくなり、罪悪感たっぷりで食べてしまう。 「結局体にいい食事はおいしくない」 「こんなに正しい食事をしているのになぜ元気になれないの？」 矛盾、不安、迷いでいっぱいだった私の心の中。 それをすべて解決し、迷いなく料理を楽しむことができるようになったのは、最後に出会った未来食つぶつぶを実践してから。 知識ではなく、自分が持っているセンサーを使いこなすこと。正しさではなく、おいしさ、楽しさを大切にするつぶつぶは、自然食とは全く違うものなのだと知りました。毎日おいしくて、楽しくつぶつぶ料理を食べていて気付くと、心からイライラが消え、元気にいっぱいの私になっていました。 いつも疲れていて寂しくて、何を食べても満たされない。そんなときは私のことを思い出してください。心の奥で「もっと輝いていきたい！」そう願っているあなたとの出会いを楽しみにしています。

未来食つぶつぶと出会い、輝く健康と生きる自信を手に入れ、 地球で遊ぶことに夢中の多咲美江（たさきよしえ）です。 夫1人、社会人の息子、理系女大学生の娘、犬2匹と サザエさんのように毎日ドタバタしながら暮らしています。 大好きな家族と自分の健康と笑顔を守るのが趣味です。 人との出会いが大好きです。 ぜひ、私となでしこクッキングに出会いに来てください。 【好きなこと】 　　寝ること 　　エステを受けること 　　登山、自然の中に身をおくこと 　　編み物など簡単、単純作業で集中すること 　　瞑想 　　石、鉱物を集めること 　　開運グッズを集めること 　　開運行動をすること

こんにちは！たなかせいこです。 家族で2019年よりつぶつぶ料理を通してビーガン生活を始めました。健康志向でもなく、料理も苦手だった私。でもつぶつぶ料理を食べてびっくり。ビーガンとか関係なく素直に「おいしい！」と思いました。 「なんで肉や魚を使わなくても美味しくて満足できるのかな？」 「砂糖無しでもスイーツが甘くてしかも体にいいってどういうこと？」 そこから好奇心旺盛な自分の本能に従い、未来食を学び、料理教室に通い、目から鱗の、簡単、そして何より楽しい料理術にたくさん出会いました。気づいたら長年わたしを悩ませていた頭痛、貧血からのめまいがすっかり治ってさらにびっくり。 健康に詳しくなくても、料理が苦手でもいいんです。私みたいに、おいしいものが食べたい！楽しい料理をしてみたい！と思われたら、試食がてら料理教室に来てみてくださいね！お待ちしてます〜。 。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○ ◆Instagram https://www.instagram.com/awa.seiko/ ◆LINE公式サイト https://lin.ee/BSGtk1O ◆ブログ https://note.com/awa_seiko

つぶつぶグランマゆみこのセミナーを受けてきて、 世の中の多くの情報に振り回されることなく、自分軸が育ってきました。 雑穀には、人の本来持っている力を引き出してくれることを確信しています。 さらに天女の学びで、セルフイメージが上がり、望む現実に向けて 仲間と楽しく活動中です♬ 心を癒してくれるつぶつぶスイーツで、一緒に可愛い世界を楽しみませんか❓ 毎日の食卓から、家族の幸せを増やしていきましょう♪

こんにちは！ ちーちゃんこと、ちづかまみこです。 私は、1990年埼玉生まれの埼玉育ちです。 大学卒業後に、静岡県富士宮市に移住。 そこで、今の夫（ぐっしー）に出会い、結婚しました。 2015年の結婚パーティーで 80食分のパーティー料理を つぶつぶ料理コーチの皆さんに作っていただいたことが きっかけで、つぶつぶに出会いました。 それまでの私は、様々な食の情報の渦に翻弄され 料理はいつも自己流で、苦手意識がありました。 手のかかる料理はめんどう、毎日料理したくない、 でも出来あいのお惣菜は添加物が気になり買えない。 そんなブレブレの私が、 つぶつぶに出会って一気に変わりました。 本当の食、本当に人生をイキイキ生きるレシピはここにあった！ それからは夢中でレシピを読み、作り、食べる日々。 気付けば、 冷え症も花粉症も、肌荒れも便秘も、生理不順も改善され 軽やかに生きている自分がいました。 簡単においしく作れて、おいしく食べているだけで 健康で綺麗になれる。 自分のしたいこと、やりたいことに集中して、 人生を楽しんで生きる。 そんな生き方ができるつぶつぶ料理を、 一緒に作って遊んで楽しめる仲間がほしい！ と思って、つぶつぶ料理の技術を伝えています。 ほっこり屋に泊まって、暮らし丸ごと つぶつぶ料理を楽しみましょう♪ お待ちしていまーす！

こんにちは！ 静岡県三島市で、つぶつぶ料理教室「小春日和」を主宰しております、堤しおじと申します。 私は、セラピストとして20年近く活動してる中で、つぶつぶ料理に出会いました。 昨年は、一年間雑穀栽培を埼玉県小川町の岩崎のぶこさんから学び、大地(地球)と太陽から頂いたエネルギーいっぱいの雑穀達がスクスクと育つ様子を体感することができました！ そのエネルギーいっぱいの雑穀達を美味しくいただき、私達が本当に必要な食べ物ってこれなんだ！と気づかせていただきました。 もっと早く知りたかった！と思う気持ちから、是非多くの方にこの良さをお伝えしたいと思い、つぶつぶ料理コーチを目指すことになりました。 つぶつぶ料理を食べ始めた時は、美味しくて、美味しいから作りたくなる！とだんだんつぶつぶ料理に引き込まれ家族もつぶつぶ料理が大好きになったんです！ 主人は、毎日薬を飲むくらいお腹の調子が悪かったのにあっという間に改善してしまい、私自身も体調が良くなり今では疲れ知らずの毎日を過ごしています(^^) ♡幸せとは、まず健康である事♡ 元気だからこそ、気力が出て、行きたい所に行き、やりたい事ができるのだと実感しています。 身体は、毎日のストレスや疲労にも負けないで頑張って働いてくれています。 そんな身体への最大のプレゼントはつぶつぶ料理だと、長いセラピスト人生の中でやっと辿り着くことができました！ 皆さんに、つぶつぶ雑穀料理をお伝えできることを嬉しく思っています‼

田舎暮らしに憧れて、山梨県に移住してきました。 移住して、未来食つぶつぶに出会い、 健康になり、仲間が増え、楽しい田舎暮らしを実現しています。 創始者大谷ゆみこメソッドに共感し、 実践したら楽しさ半端ない! もともと料理は得意ではない私が、料理している! それだけでも驚きの変化。 そして、体にも良い変化が・・・(^▽^)/ 食や生き方にモヤモヤのあなた! 簡単、美味しい未来食つぶつぶを まずは体感してみませんか?

夫、息子、娘の４人家族。 息子も自立し 娘も結婚をして 現在　夫と2人暮らし。 健康は当たり前で 子供、孫世代に残したいものは何か？ 人にも地球にも優しい 平和へと導いてくれる 人生を変える未来食つぶつぶを お伝えしています。 リピーターさんも多く 主婦歴30年の台所と家事の知恵も 満載でお伝えしています。 看護師の資格があります。 結婚後24年間専業主婦をしたのち つぶつぶ料理コーチになりました。 子育て、主人の両親の介護、学校関係の役員等々 色々と経験させていただきました。 身体にいい！という事はなんでもしていた健康オタクだった私。 ネットサーフィンで情報にも振り回されていました。 「未来食つぶつぶ」と出逢い10年。 料理コーチになって８年目を迎えました。 毎日食べるつぶつぶ料理と 天女レッスンでの学びと実践のお陰で 自分軸も整い 情報に振り回されることもなくなりました。 どんな時にもぶれずに、自分らしく 今までの人生の中で一番楽しく笑顔で軽やかに過ごしています。 自己治癒力を信じて 免疫力アップして 元気に楽しく前向きにそして美しく軽やかに～！ 毎日美味しくつぶつぶ料理を楽しんでいます。 食べながら日々身体の中からデドックスが出来るつぶつぶ料理のパワーはすごいです。 私が経験したデドックスの事もお伝えしますよ。 レッスンに参加して下さった方で 希望される方は ラインのつぶつぶYsスマイルキッチンで 仲間との交流も毎日楽しんでいます(*^_^*) 楽ちんつぶつぶ料理を学んで　 自分のやりたいことを思いっきり楽しみたい方は 是非お越しくださいね♡ 迷っている時間が　もったいないですよ～ 人生を変える未来食つぶつぶで皆様の幸せの笑顔を そして世界が平和であり続けますようにと願っています。 笑顔で皆様をお待ちしています(*^-^*) お気軽にお問い合わせくださいね。 サイトのお気に入り登録ボタンを押してくださると私からの教室情報が届きます。 tel: 090-7045-1790　mail: tomida37.yoshiko@gmail.com http://ameblo.jp/tubutubu-ys/　FB：トミダヨシコ富田喜子で検索してみて下さいね。 ご連絡お待ちしています

３人の子どもを育てながら、 平日は仕事をしながら、 楽しくつぶつぶ生活を楽しんでいます♪ 簡単に作れるつぶつぶ料理は 共働きの家族にもぴったり。 私自身もフルタイムママなので ちゃちゃっとできちゃう晩ご飯メニューや朝のうちに さっとできる子ども達への簡単おやつが得意です。 「あいのわ」のレッスンでは 美味しくて簡単！ なのに心もカラダも元気！ いつもの毎日がワクワクな毎日になっちゃう つぶつぶ料理を、 気楽に日々の食卓に取り入れられるように、 材料の選び方や道具の使い方など 細かいコツもお伝えします♪ 我が家は木のぬくもりたっぷり！ 穏やかでゆったりとした雰囲気の中、 のんびりおしゃべりしながらの料理教室で、 平日は忙しく働く方もゆったりと過ごせます♪ おもちゃや本もたくさんあります。 お子さん連れでも気楽にいらしてくださいね。

こんにちは。1962年10月生まれ。東京下町生まれ。 ある日、８年前に急に奈良に住みたくなって奈良に引っ越してきました。（夫は生まれも育ちも奈良なのでラッキー） 物心が着いた頃からの記憶は、ずっと、ラッキーなことだけで過ごしています。多分、宇宙人系。 2024/１から奈良で未来食つぶつぶ料理教室をオープンするジュピターからきた料理コーチの中谷みゆきです。 座右の銘は「始めないことには始まらない。」です。 写真は有名な水上バンジーを飛んだ時の写真です。 バンジージャンプが好きなわけじゃありませんが飛んでみました(笑) バンジーって 覚悟の良さを試す場所だと思いました。 飛ぶまでに5分かかりました！ 覚悟いい方かなー？ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 自宅で 二宮整体の整体指導をしています。 リラクゼーション・整体歴あわせると30年です。 整体ではカラダに対して意識高い系のステキな方、 または病院で治らない難病、病院嫌い、薬嫌いの方が来られることが多いです。 5年前に癌のステージ４の相談を受けて整体指導してきました。 でも、1年前に急に立てなくなってしまい癌に負けてしまった気がしました。 が 次の月に元気にSNSにUPしてらしゃって連絡をとったところ 「整体のおかげだよー！」っていって下さいましたが、いろいろ聞いてみると 富士宮にある内科医の波動療法が 癌細胞の進行がスパッと死滅させた気がしました。 興味があったので富士宮まで定期健診的に受診してみました。お陰様で私は元気でした。 先生のお話では 病気が治るのは波動療法と食事でした。 私のサロンにも食事法を取り入れていこうと思いました。 先生の食事の指導は 現代食はダメとしてました。 [食べちゃダメ！リスト]をいただきましたが食べるものがありません。 とっても戸惑いました。 ここからが「つぶつぶ」の出会いになっていきます。 前から気にはなっていた「つぶつぶ」のホームページを開いて大谷ゆみこさんの話を聞いていると目から鱗でした。 「そーなんだ、波動の先生と同じこと言ってる！」 YouTubeを観ながらご飯のおかずを作っていたら美味しい！そして、なんだかドンドンとつぶつぶの人と知り合っていく不思議さは 導かれてる感じでした。 これはラッキーの波動！ そして、 自分では気を付けているつもりの食事はかなり間違えていたことにも気がつきました。 実はワタシ、、、 ケーキ大好き。オーガニックなケーキなら大丈夫。生クリーム大好き！手作りなら大丈夫！ ケーキだけは食べたい！ 乳製品、砂糖を採る罪悪感があるので 食材は無添加、無農薬、有機と表示があればオッケー。カラダに優しいSNS情報。良質なものなら間違いない。 他にも 孫が離乳食で砂糖が入ってるお菓子や料理を食べない訳は「キーっ!!っていう子になるから」って聞いても「本当に？」いい加減に聞いてました。ごめんなさい。 確かに！私、外食の価値観で夫に 「きーっ!!」ってしてました。 夫も負けずに心のなかで「きーっ!!」としていたはず。 だって、ご飯やお菓子は私が作ってましたもん。 キーっ！を顔に出さないから夫は偉い！尊敬します。 つぶつぶを食べ始めてからは価値観が一緒になり平和です。 本当の食べものを美味しいと感じる味覚を磨く、五感を磨かれると「自分が大好き」になっていくことがわかりました。 「私がご機嫌でいるのが1番！」 今は 毎日、雑穀ごはんが炊き上がる度に幸せを感じてハッピータイムを過ごしています。 簡単！時短！美味しい！安心！家族が定期定期健診オールAになるご飯生活、ご一緒しましょう♪ 内側からはご飯☆外から整体☆ カラダのことはお任せください！

福島県出身。夫、15歳、13歳、9歳の娘３人の５人家族です。東日本大震災後、放射能や食の不安から「つぶつぶ」に出会いました。 見ているだけなのに料理上手になってしまう料理教室に感動し、料理コーチを目指すようになりました。 2019年に夫が新規就農し、無農薬・無化学肥料・安全でおいしい雑穀と野菜作りに励んでいます。 雑穀は100ａほど栽培しています。ぜひ畑に遊びにいらして下さい。

こんなウマい話あるの？！と、「つぶつぶ」に対してはじめは慎重だった私。 実践を重ねたり学びを重ねるにつれて、「本当に楽ちん！」「楽しい！」「幸せ！」 わたしがほんとうに求めていたものにであえたことに感動！！ 以下★にひとつでもあてはまる方、ぜひ料理教室に遊びに来てください♡ 　 ★かんたん＆おいしい雑穀料理を食べてみたい ★自分を癒すツールを知りたい ★本質的なことを学びたい ★生きるセンサーを高める・免疫力を高める食を知りたい ★子連れでも安心して参加できる場所に行きたい ★子どもに安心して食べさせられる料理を習いたい ★自宅でも実践できるように、丁寧に教えてくれるところで習いたい ワクワクすることを形にすることが大好きなわたし　中村まみなと、 来てくださるみなさんとで、 　 こころがポッとあたたまるような あたたかな波が広がり循環し続けるような 料理教室をつくってゆきたいです！ どうぞよろしくお願いいたします♪ 中村まみなの ブログはこちら【滋賀・栗東　おうちごはんから幸せ創造♪つぶつぶ料理教室heso】 https://ameblo.jp/oheso-cooking インスタグラムはこちら【mame_tsubu_gohan】 https://www.instagram.com/mame_tsubu_gohan/

はじめまして！ ２０２０年４月から、高知市で、つぶつぶ料理教室、 「暮らしまるごと伝える台所・つぶの村」を主宰すること になりました、中村香奈です。 食で迷い、人生で悩み続けていた私の激変ストーリー も聞きにきて下さい！ 赤ちゃんから、ご年配の方までが安心して、一緒に囲める食卓を。 料理は作るべきものではなくて、楽しんで創るもの。 卵・乳製品・動物性食品・砂糖を使わずに、シンプルだけど丁寧に昔ながらの製法で作られた調味料で、無限 の「おいしい！！」が叶えられる。 料理が苦痛でしかなかった私が、つぶつぶ料理を通して、毎日のワクワクを創造中。 夫と三人の子ども達と創る居心地の良い家で、暮らしまるごと伝えます。