はじめまして。つぶつぶ料理コーチの藤田文恵です。 東京都の杉並区浜田山で教室を開催しています。 私自身、料理は作る事よりも食べる方が専門でした。 そんな私が、つぶつぶ料理を楽しんでいるのは何よりも簡単で美味しいからです。 甘いものを食べない日などなかった砂糖中毒から抜け出した経験、 ムリせず　ゆる～くはじめた　カラダもココロもスッキリする つぶつぶライフについても一緒に実感したいと思い活動しています。 皆様にお会いできることを楽しみにしています♪ ☆ブログ https://ameblo.jp/yg420339/ ☆インスタ　　fumie_fujita224 ☆FACEBOOK 藤田文恵

２歳の男の子、8歳の女の子の子育て中。 二人目出産後に、気になっていた未来食セミナーscene１を受講。 受けてびっくり！！あったかい♡楽しい♪美味しい(*≧∀≦*) セミナーや料理教室に行く度に、つぶつぶを実践されている方のキラキラ☆イキイキ☆されている姿に私もあんな風に毎日を過ごしたい！！・・・と思いました。 それは、難しい事じゃなかったんです！！ 「美味しい♡」「楽しい♪」・・・って作って食べてるだけで、心も身体も軽くなっちゃうんです(*≧∀≦*) しかも！！つぶつぶ料理をしていると地球にも優しくなれちゃうBIGなオマケつき！！ 私は、作って食べて日々進化中♪ 一緒に作って食べて、心も身体も軽やか、キラキラ☆イキイキ☆楽しい毎日を過ごしましょう♡ つぶつぶ料理を食べて、キラキラ☆イキイキ☆過ごせる大人が増えたら、きっと子ども達もキラキラ輝く毎日を過ごせるはず！！ つぶつぶを実践する方が増えたら子ども達の過ごす環境が良くなっいくはず！！ 元保育士。そんな思いをもって北近畿から発信します(๑>◡

夫と娘２人（５歳と３歳）の４人暮らし。 子どもにアレルギーがあり作る料理に制限があったけれど、 つぶつぶ料理に出会って料理の幅が広がり家族みんなで食卓を囲んで楽しんでいます。

つぶつぶのレストランで主にパスタを作る仕事をしていました。 この度、憧れの地長野県千曲市に移住し、自然の中で毎日つぶつぶ料理を楽しんでいます。

はじめまして!57歳でつぶつぶコーチをスタートした室崎　直子です。～「人生いつでもスタートライン」～これが私の座右の名です。3年前つぶつぶに出会い、私の人生が大きく変わりました。料理が好きで、いろんな料理教室に通いました。その中で一番感動したのが「未来食つぶつぶ料理」です。カラダの中から細胞が、生き返る感覚。心もカラダもホッカホッカ♪「もっと知りたい」と思いつぶつぶコーチになりました。つぶつぶ料理生活をしていると、5年、10年後も元気でいる自分が想像できます！年を取るのは皆同じ。綺麗に楽しく過ごしませんか?♪♪

こんにちは！つぶつぶキッチンkirari☆（キラリ）のやまざきちぐさです。 11歳・7歳・3歳の子供の子育てと仕事で毎日ドタバタにぎやかに過ごして います。子供のアレルギーをきっかけに、体にやさしい食事を追い求めて 、そんな中つぶつぶと出会いました。そして気づけば忙しいのにとーっても 元気で毎日おうちごはんを楽しめるうえに子供たちはお肌も腸も元気印！ そんなしあわせな毎日にかわっていました。 つぶつぶの魅力はそのおいしさとシンプルさ。つくるたびに感動しています。 こんなに楽しくおいしく元気になれるなら、子育てや仕事に忙しく悩んだり、 お疲れ気味のママさんにお伝えしたい!感動と楽しさを味わってもらいたい! そんな風に思っているうちに教室を始めることになりました。 このおいしさとシンプル楽ちん料理術でしあわせな食卓が増えますように♡ 　一緒に楽しみましょう！お気軽にご参加ください☆

さいたま市大宮区　お料理の苦手な方大歓迎！　少人数で、丁寧につぶつぶのレシピを楽しくお伝えします。

3歳の男の子と1歳の女の子を子育て中の母です。 つぶつぶに出会う前から、体に良い健康的な食事を意識して、食品添加物に気を付けて、魚は天然のもの、卵は平飼いのものを意識して選び、食事を作ってはいました。当時は油や甘いものは体に悪い！と、目の敵にしていたんです。 つぶつぶに出会ってから良い油を摂ることの大切さを学び、生まれて初めて（！）揚げ物をし、今では毎週1回は揚げ物を楽しんでいます。揚げ物は男性ウケもバッチリ！夫も喜んでいます♪ また、甘いものについても、つぶつぶスイーツなら何の罪悪感もなく作って子供たちに食べさせてあげられ、家族みんなで甘ーいスイーツを楽しめて、とっても幸せです♡ 下の子妊娠中に「つぶつぶ」に出会い、下の子はつぶつぶの食事から作られるおっぱいとつぶつぶの食事で育ちました。無駄泣きせず、夜もよく寝てくれて、とっても楽ちんな赤ちゃん時代でした。 つぶつぶは特別離乳食を作らなくても、自分たちの食事から取り分けであげられるので、離乳期の食事がとっても楽ちんでした！そして、おいしいからもりもり食べてくれて、ごはんを食べない悩みとは無縁の子育てです。 こんな楽ちん子育てをぜひママさんたちに知ってもらいたい、子供たちも、おいしくて体も心も元気になるママの手料理でキラキラ輝いて育っていってほしいと思い、つぶつぶ料理コーチになりました。 毎日の食卓に「つぶつぶ」を迎えて、楽ちん手料理をおいしく食べて、体も心も元気になりましょう！ 皆様にお会いできることを楽しみにしています（＾＾）

男同士でサークルのように気軽に料理を習うことが出来ます。 「料理のりの字も知らない」という初心者でも、安心して参加してください。 今すぐ実生活にとり入れられる雑穀と野菜を使ったからだにやさしい料理を伝えていきます。