訪問ありがとうございます。 宇宙を信頼し、自分を信頼しきった ワクワクな日々を楽しみましょう。

夫と娘２人（５歳と３歳）の４人暮らし。 子どもにアレルギーがあり作る料理に制限があったけれど、 つぶつぶ料理に出会って料理の幅が広がり家族みんなで食卓を囲んで楽しんでいます。

北には浅間山、西には蓼科山、南には八ヶ岳が見える佐久市は、自然に恵まれた盆地のなかにあります。 こんな素敵な場所で、料理教室が開ける私はなんて幸せ者なんだろうと思います。 つぶつぶ雑穀料理教室あずさでは、本物の調味料を数種類と野菜と雑穀を使った、人と地球に優しい食術が楽しく学べます。ぜひお気軽にお越しください。

夫、娘、息子の4人家族。 現在は、夫と2人、毎日、つぶつぶ料理を楽しんでいます。 ご飯をお腹いっぱい食べて、大満足な毎日を過ごしていると、心も穏やかに優しくなって、夫婦２人の幸せを満喫しています。 子供たちも、つぶつぶ料理をパクパク完食。家族が集まるひと時の幸せ感が膨らみます。 つぶつぶ料理を毎日楽しむだけで、食に対する心配がなくなり、身体を信頼できるようになって健康を手に入れることができます。そうなったら、あとはただ毎日を楽しむだけ。 感性豊かに、のびやかに日々を楽しむ仲間大募集です！

１９８４年１１月生 「美味しい」と家族が喜んでくれるから、もっともっと美味しく作りたい。 そんな風に料理を続けてきました。けれどたくさんある情報の中で、 何が正しいのかわからなくなってしまい、 一度「原点に帰ってみよう」と日本人の食の原点を学ぼうとしていた時つぶつぶと出会いました。 美味しく食べているだけで、こんなにいろいろ変化があるなんて本当にお得です。 たくさんの方と一緒につぶつぶを楽しんでいけたら嬉しいです。 まずは是非一度、美味しさを体感してみて下さい。

はじめまして!57歳でつぶつぶコーチをスタートした室崎　直子です。～「人生いつでもスタートライン」～これが私の座右の名です。3年前つぶつぶに出会い、私の人生が大きく変わりました。料理が好きで、いろんな料理教室に通いました。その中で一番感動したのが「未来食つぶつぶ料理」です。カラダの中から細胞が、生き返る感覚。心もカラダもホッカホッカ♪「もっと知りたい」と思いつぶつぶコーチになりました。つぶつぶ料理生活をしていると、5年、10年後も元気でいる自分が想像できます！年を取るのは皆同じ。綺麗に楽しく過ごしませんか?♪♪

こんにちは。 つぶつぶ料理コーチ　森本千香です。 京都からJR湖西線新快速で30分、自然の美しい近江舞子、木の香りが心地よいログハウスの自宅でレッスンしています。 美味しいよねー！と食べてるだけ♪ カラダとココロが整って、どんどん元気になっていく♪ うれしい！楽しい！どんどん私らしくキラキラ輝く、そんなつぶつぶ手料理です。 知らないなんて、もったいない！！ 今までとちょっと違ったシンプルで簡単なお料理だから、おいしく作るちょっとしたコツがあります。 料理好きな方、苦手な方、お子様連れの方、興味のある方、どなた様もお越し下さいね。 あなたにお会いできるのを楽しみにしています♪

千葉県松戸市で２０１９年７月より「やとみん　キッチン　ＴＵＢＵＴＵＢＵ」をスタートしました弥富　朗子（やとみ　あきこ）と申します。 １男１女、夫、猫２匹と暮らしながら、農耕女子を夢見ています。 「つぶつぶ」を通して、心軽やかに人生を楽しむ仲間をふやしたい。 必要としている人に「未来食つぶつぶ」をお届けしたい。 そんな思いで、活動していきます。 ＊ブログ　　 http://yato-kitchen.jugem.jp/ 　＊レッスン情報はこちら　　 https://tubutubu-cooking.jp/schools/detail/138 　＊FB 　 https://www.facebook.com/akiko.yatomi.1 ＊Instagram 　　 https://www.instagram.com/p/Bz46lF2ADwl/ ★まずは「食べてみたい！」という方は ランチ会やりますので https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/138まで

2020年７月よりつぶつぶ料理教室「和ぁい」を主宰する 山口奈都子と申します。 1981年生まれ。 札幌出身・在住。 三児の母（4才、6才、9才） 夫と五人暮らし。 始まりは初めての出産、長男誕生のときでした。 出産でつまずき、母乳でつまずき、 抱っこしないと泣き止まない赤ちゃん、 親戚も友達も近くにはいない生活、 必死に家事育児をこなす毎日。 仕事が忙しい夫へ素直に手伝ってと言えずに お皿洗いに怒りをぶつけ、 何枚お皿を割ってしまったことでしょう。 そして、その先にあったのは 自我が芽生えてきた長男とのバトル！！ それは自分と向き合うことでもありました。 わたしが変わるより道はない そう漠然と感じ、 精神面も変わるとの情報を得て 半分自己流の自然食を始めました。 薄味、油も控えめの玄米菜食。 始めは見る間によくなった体調でしたが 続けていくうちに不調のほうが目立ってきました。 疲れやすい 起きられない 冷える 手荒れがひどい 甘いものへの欲求が止まらない 過食が止まらない 虫歯が次から次へとできる などなど！！ そんなときに偶然が重なって つぶつぶ未来食セミナーscene１を 受ける決意をしたのが 2017年の秋でした。 そこからつぶつぶ料理を 美味しく楽しく食べているだけで 我慢できない自分が悪い、 とどこかで思っていた罪悪感が どんどん自然になくなっていきました。 これはすごい！！ たくさんの人に このおいしさを、この幸せな変化を 味わってほしい！！ 伝えたい！！ そんな気持ちが生まれました。 つぶつぶを始めてから 人との出会いがどんどん繋がり、 自分のやりたいことやっているうちに いつの間にか夫へのイライラは どこかへ飛んで、感謝へと変わっていきました。 つまずいた過去も受け入れられる 自分になっていました。 生きるヒントが満載の「つぶつぶ」 つぶつぶ料理教室「和ぁい」にて たくさんの出会いと響き合いを 楽しみにお待ちしています♪

こんにちは！つぶつぶキッチンkirari☆（キラリ）のやまざきちぐさです。 12歳・9歳・5歳の子供の子育てと仕事で毎日ドタバタにぎやかに過ごして います。子供のアレルギーをきっかけに、体にやさしい食事を追い求めて 、そんな中つぶつぶと出会いました。そして気づけば忙しいのにとーっても 元気で毎日おうちごはんを楽しめるうえに子供たちはお肌も腸も元気印！ そんなしあわせな毎日にかわっていました。 つぶつぶの魅力はそのおいしさとシンプルさ。つくるたびに感動しています。 こんなに楽しくおいしく元気になれるなら、子育てや仕事に忙しく悩んだり、 お疲れ気味のママさんにお伝えしたい!感動と楽しさを味わってもらいたい! そんな風に思っているうちに教室を始めることになりました。 このおいしさとシンプル楽ちん料理術でしあわせな食卓が増えますように♡ 　一緒に楽しみましょう！お気軽にご参加ください☆

さいたま市大宮区　お料理の苦手な方大歓迎！　少人数で、丁寧につぶつぶのレシピを楽しくお伝えします。

5歳の長男、3歳の長女、0歳次女を子育て中の母です。 つぶつぶに出会う前から、体に良い健康的な食事を意識して、玄米を食べ、食品添加物に気を付けて、魚は天然のもの、卵は平飼いのものを意識して選び、野菜たっぷりの食事を作ってはいました。当時は油や甘いものは体に悪い！と、目の敵にしていたんです。 つぶつぶに出会ってから良い油を摂ることの大切さを学び、生まれて初めて（！）揚げ物をし、今では毎週1回は揚げ物を楽しんでいます。 子供たちは夕食が揚げ物の時、「イエ～イ、今日は天ぷら（フライ、コロッケ）♪」と大喜び！ 揚げ物は男性ウケもバッチリ！夫も喜んでいます♪ 良質の油をしっかり摂ることで、カサカサ肌もしっとり肌に♡ボディミルクいらずです！ ノーファンデーションなのにお肌きれいね！と褒められることも♪ また、甘いものについても、つぶつぶスイーツなら何の罪悪感もなく作って子供たちに食べさせてあげられ、家族みんなで甘ーいスイーツを楽しめて、とっても幸せです♡ 長女妊娠中に「つぶつぶ」に出会い、長女はつぶつぶの食事から作られるおっぱいとつぶつぶの食事で育ちました。無駄泣きせず、夜もよく寝てくれて、とっても楽ちんな赤ちゃん時代でした。 そして、3人目の次女は、妊娠期間中、つぶつぶ食生活でのマタニティライフを実践。つぶつぶの体が冷えない食事にしたことで、上の2人とは全く違う、快適なマタニティライフでした。次女も、無駄泣きせず、穏やかで日中も大体ご機嫌に過ごし、夜もよく寝てくれています！ つぶつぶは特別離乳食を作らなくても、自分たちの食事から取り分けであげられるので、離乳期の食事がとっても楽ちん！そして、おいしいからもりもり食べてくれて、ごはんを食べない悩みとは無縁の子育てです。 こんな楽ちん子育てをぜひママさんたちに知ってもらいたい、子供たちも、おいしくて体も心も元気になるママの手料理でキラキラ輝いて育っていってほしいと思い、つぶつぶ料理コーチになりました。 毎日の食卓に「つぶつぶ」を迎えて、楽ちん手料理をおいしく食べて、体も心も元気になりましょう！ 皆様にお会いできることを楽しみにしています（＾＾）

私は乳幼児施設で栄養士として20年働いていました。年々難しくなる食事対応に悩んでいる時につぶつぶに出会い、世界がパァーッと明るくなりました。 毎日つぶつぶ料理を作って食べているだけで、料理への信頼も体への信頼も、そして家族への信頼や感謝も強くなりました。そして、健康を意識して食べることを忘れて、これから始まる未来をワクワク想像して楽しむ人生に変わりました。 つぶつぶ料理やスイーツは赤ちゃんからお年寄りまで、みんながニコニコ笑顔で食べられるものばかりです。材料も調味料もとってもシンプル。調理の手順も簡単でありながらおいしい♡ 今、離乳食にお悩みのママさん、食物アレルギーでお困りのママさん、働くママたちを応援したいとお考えの方、また、ご自身の食生活に不安を感じている方、健康が当たり前の食で人生楽しみたい！と閃いた方など、私と一緒に簡単！おいしい♡を楽しみましょう♫ 気づいたら　体イキイキ、心ワクワク、命キラキラ　なあなたに大変身☆ まずはレッスンのお申込み、お問い合わせ 待ちしております！

はじめまして！ ２０２０年４月から、高知市で、つぶつぶ料理教室、 「暮らしまるごと伝える台所・つぶの村」を主宰すること になりました、中村香奈です。 食で迷い、人生で悩み続けていた私の激変ストーリー も聞きにきて下さい！ 赤ちゃんから、ご年配の方までが安心して、一緒に囲める食卓を。 料理は作るべきものではなくて、楽しんで創るもの。 卵・乳製品・動物性食品・砂糖を使わずに、シンプルだけど丁寧に昔ながらの製法で作られた調味料で、無限 の「おいしい！！」が叶えられる。 料理が苦痛でしかなかった私が、つぶつぶ料理を通して、毎日のワクワクを創造中。 夫と三人の子ども達と創る居心地の良い家で、暮らしまるごと伝えます。