レッスン一覧
受付中 未来食7つのキーフードレッスン②サポートフード活用1「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
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②サポートフード活用1「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう あなたの体を美と健康の泉に変える♪ え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪ 「おいしい！」からはじまる健康を楽しみましょう！！
受付中 【単発】未来食の入門実践編！7つのキーフードレッスン②サポートフード1「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
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書籍『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』をテキストに、免疫力を上げるおいしくて簡単な食習慣を、3回に分けてお伝えします。毎回３品のデモンストレーション。未来食の理論のお話。そして、お楽しみの試食タイム。盛りだくさんの内容です。 １回／５５００円 ３回おまとめ申込み限定価格 １５０００円（1500円OFF）サイトからのお申し込みに限ります。 ☆こちらは単発お申し込み用のページです。
受付中 春のわくわくパスタ全３種おまとめ割引はこちら！★ 5/15(水) スタートの方用★
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《春のわくわくパスタ全３種おまとめ割引！》とってもお得な合計¥1,800off！全３種とも当教室で受講される場合は是非このおまとめ割引でお申し込みください ^_^
受付中 【単発申込】4〜6月限定！アクティブな日に食べたい！栄養満点のスタミナメニュー☆ 森の高キビ味噌on揚げビーフン
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【残席１】他の雑穀より何とな〜くハードルが高そうな高キビ。でもその栄養に注目すればびっくり！欲しかったアレやコレが豊富に詰まった宝のつぶじゃないの！！\( °ω° )/♪ 今回は味噌とにんにくでパンチを効かせた挽肉風高キビを、おいしい菜種油でパリっと揚げた玄米ビーフンの上に乗せてワイルドにいただきます。大地に広がる森のような一皿で、一緒にパワーチャージしましょう☆
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス【1,500円お得な3回おまとめ申込】【①5/15(水)）、②5/29(水)、③6/12(水)】美味しい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
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【3回おまとめ申し込み】カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！3回おまとめ申込みで15,000円（1500円割引になっています☆）。
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス 日常ごはん その① おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
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カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！
受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ 体験レッスン
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誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。
受付中 【滋賀東近江・初めてさん歓迎】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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【お友達キャンペーン対象レッスン】私が初めて雑穀で作ったメニューが『もちアワドーナツ』です。一般的なドーナツは卵、バター、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーなど混ぜたらすぐに作れてしまうけど、食べると至福の幸せよりもど～んと体が重たくなる。でも、『もちアワドーナツ』なら何個食べても罪悪感ゼロ、砂糖なしで子供も大人もおおいばりで食べれる！『おやつの食べすぎよ！』って言わなくていいから家族幸せです♡
受付中 【守山午後】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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はじめてさん向け、つぶつぶ雑穀甘酒スイーツの体験レッスン。レシピ・「つぶつぶってなあに？」ミニ講座付き。つぶつぶ雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な人でも美味しいと評判です♪作り方はとってもカンタン！飲む点滴と言われるほど栄養満点で腸活にもバッチリ☆雑穀甘酒の魅力をぜひ体感してみませんか？初めての方限定で通常価格3,850円→3,300円に☆
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 5月 砂糖不使用 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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「甘いもの大好き♡」「体に良いものをたべたい♡」そんなあなたへオススメなのは”つぶつぶ雑穀甘酒” 砂糖いらずの健康なおいしさ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます！！ スイーツも作れるノンアルコールの甘酒の魅力を体験しよう♫ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツの試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ ☆webからのお申し込みで５５０円OFF！受講料が３８５０円→３３００円になります☆
受付中 ４〜６月限定＊森の高キビ味噌 on 揚げビーフン【単発】
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雑穀＋野菜＋さらに「味噌」！意外な組み合わせが生むハーモニーが楽しいパスタ（麺）です。【単発お申し込み用】（３種おまとめは別ページからどうぞ）
受付中 腹もち◎！ 腹ペコKIDSが喜ぶモチモチもちアワドーナツ♪
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鉄分たっぷり！モチモチ新食感の腹もちおやつ、もちアワドーナツはいかがですか？ もちアワの粒はとてもとても小さいけれど、中には太陽や大地のパワフルなエネルギーがぎ〜っしり♪ だから可愛いサイズで作ってもお腹もココロも大満足(^-^)v ハイキングやスポーツ、部活前のお手軽おやつとしてもオススメですよ☆
受付中 【埼玉県所沢 奇跡のスイーツ】もちあわドーナツ
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もちもちもちあわに、ドライフルーツとナッツと塩という シンプルさが身体を元気にする秘密です✨ 揚げたてサクサクがたまりません♬
受付中 ＠和歌山橋本【イチオシレッスン】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」①
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＠和歌山橋本（JR大阪駅から約65分で林間田園都市駅へ） 中学生でも分かる！中学生でも料理が作れる！『未来食７つのキーフード』 私たちの＜毎日のご飯＞こそが、心と体の免疫力をあげる。 私の大好きな＜おうちごはん＞を学べるのがこのレッスンです♬ シンプル is ベスト！！
受付中 【石川金沢】家族に人気の雑穀おかず№1！もちキビポテトのオーブン焼き
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簡単で材料もシンプルなのに 一度作ったら、いろいろ展開できて嬉しい♪ 家族が喜ぶ主婦の味方メニューです。
受付中 5/16(木)もみの木オープンデイ♪ 天然素材のお洋服展同時開催【初めてさん、おひとり様大歓迎】
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【初めてさん、おひとり様、大歓迎！】もみの木オープンデイでは、カフェ感覚でつぶつぶスイーツを召し上がっていただけます。天然素材のお洋服展との同時開催♪ ５月は卵・乳・砂糖不使用の雑穀ティラミスをご用意してお待ちしております。初めての方もそうでない方も、ぜひ遊びにいらしてくださいね。
受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！ 野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ
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【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【イチオシ！３回おまとめチケット】日常ごはん（未来食７つのキーフード）基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」
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@和歌山橋本 JR大阪駅から約75分！ 私たちの＜毎日のご飯＞こそが、心と体の免疫力をあげる。私の大好きな＜おうちごはん＞を学べるのがこのレッスンです♬ シンプル is ベスト！！ カンタン×美味しい！ 参加費：１回 5,500円 → ３回おまとめ 15,000円（1,500円off） ※３回おまとめは、初回レッスン参加日より半年間有効です。
受付中 (初めてさん歓迎）静岡焼津 森の高きび味噌on揚げビーフンレッスン
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（お友達キャンペーン対象レッスン） 揚げビーフンの食感と味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタ！ アミノ酸に富み、解毒力が高い雑穀高きびと ブロッコリーとシメジを麦味噌で和えて作るソースの新食感のパスタです
受付中 【単発】キヌアのペスカトーレパスタ＠神奈川県川崎市多摩区
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南米原産のスーパーフード、雑穀キヌアを使って 魚介が入っていないのに漁師風になっちゃう！ 我が家で大人気のキヌアのペスカトーレパスタを作ります。 雑穀キヌアの美味しい食べ方や美味しいパスタのゆで方なども学べます。♪
