レッスン一覧
受付中 2024新潟《栽培2》雑穀の種まき
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《単発 栽培体験2》 雑穀の種まきから収穫・調整までを楽しむ雑穀栽培体験9回コース。 ５月は雑穀の種まきです。 四季を通して雑穀のパワーを感じましょう。 つぶつぶランチのミニレッスン、スイーツもお楽しみに！
受付中 【埼玉小川町】《栽培2》休日 雑穀の種まき、いい種の選び方
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【滋賀米原】未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー②ー』
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サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 全３回 おまとめ申し込み
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 【京都・大山崎】単発受講：作るのらくちん！キヌアのペスカトーレ
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魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレ。唐辛子とニンニクと玉ねぎを切って炒めて煮るだけ！作るのがとっても簡単でおいしいんです。食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
満 席 ケアンズ【初レッスン記念】 つぶつぶ雑穀スープレッスン
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はじめてさん向け 雑穀を暮らしにとりいれる簡単な方法。シンプルなスープの作り方を 雑穀の魅力やつぶつぶ料理の楽しい話を聞きながら楽しんでください。 そして、心と体がよろこぶスープを味わってみてください。 ご予約お待ちしております。
受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 その②
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 山梨・大泉【お友達キャンぺーン対象】冷え性さんにおすすめ♪ からだを芯から温めるヒエ粉のクリームパスタを楽しもう！乳製品は使用していないのに濃厚な美味しさ！
初めてさん歓迎♪ 体を芯から温めてくれるヒエ粉で、牛乳も、チーズも、生クリームも使わないのに、かんたんに美味しいホワイトソースが出来るんです♪
受付中 【埼玉県加須市】簡単なのに雑穀レパートリー爆増大作戦☆もちキビポテトのオーブン焼き
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北関東の【埼玉県加須市】でいよいよ料理教室がスタートしました♪ 夫と2人でセルフリノベ中♪ 身体もつぶつぶリノベ中！今後の家や身体の変化を一緒に楽しむ仲間を募集してます♪BBQ気分を味わいながら、みんな大好き「もちキビポテト」を知っちゃいましょう♡
受付中 ジューシーくろきのオープンデーやるよ！
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【2024年5月新規オープン】JR国母駅より徒歩15分。高速バス停「中央道昭和」より徒歩5分。 つぶつぶってなあに？という方からベテランさんまで、一緒につぶつぶ料理を楽しんでみませんか？ 未来食つぶつぶのレシピで私が作った料理を、来て頂いた方々に試食して頂きます！
受付中 【滋賀米原】 初めてさん歓迎！ カンタン！砂糖なしスイーツ♡ヒエ粉のつぶプルクリームレッスン
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【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ レシピプレゼント付き！！
受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ
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砂糖・卵・バター不使用！アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。
受付中 (初めてさん歓迎）静岡焼津 簡単にできて大満足のもちあわリングドーナツを作ろう！レッスン
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（お友達キャンペーン対象レッスン） つぶつぶ流 雑穀ドーナツの作り方をお伝えします！ ドーナツは実は揚げおにぎり！ 子供も大人も大好きな もちあわドーナツです(^^♪
受付中 はじめての雑穀スープづくり体験レッスン♪
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見て食べるだけのデモ形式！お子さま連れOK！料理が苦手な方も安心です♪お家でも簡単に作れて、食べれば元気になっちゃう！そんな雑穀スープの作り方を学びます。作ったスープを食べながら、つぶつぶ雑穀の種類や食べ方・効果などについて知ることができます。美肌やダイエットにも効果的♪離乳食にもぴったりなつぶつぶ雑穀スープ生活、始めましょう♪
受付中 【長野飯田開催】ふわふわ夢のスフレパンケーキ！
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
![[熊本県玉名郡] 日常ごはんレッスン③](/upload/2024/03/240302093911-image01.jpg)
受付中 [熊本県玉名郡] 日常ごはんレッスン③
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こちらは、日常ごはんレッスンの第３回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）
受付中 【三重県桑名市】野菜のヒエクリーム煮パスタ
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【4月～6月限定レッスン】感激～！！乳製品不使用とは思えない絶品クリームパスタ♡植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／
受付中 【滋賀県甲賀市】【単発レッスン】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！ 日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。 ＊お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【東京東村山】どの回からでもOK☆3回おまとめ申込☆「日常ごはんレッスン」お得な1500円OFF
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 ３回おまとめチケットがお得です。単発でもＯＫです♪ テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」１回目
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る、日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは全３回のうちの１回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。 テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
